«Боже, я плохая мать!» Откуда берется родительское чувство вины и как с ним бороться?

В период самоизоляции, когда школы и детские сады были закрыты из-за пандемии, многим родителям приходилось работать из дома, заново выстраивая личные границы с семьей. В это время особенно обострилась проблема родительского чувства вины, неуверенности и тревоги. Сейчас, на новом витке пандемии, она снова становится актуальной.

 

«Было не до сантиментов»

По словосочетанию «родительское чувство вины» Google выдает более 2 миллионов страниц — ему посвящены тысячи статей психологов и большие ветки обсуждений на форумах. Практически каждый из опрошенных «Такими делами» современных родителей подтверждает, что в той или иной мере испытывал или испытывает вину перед своими детьми за то, что не может провести с ними достаточное количество времени или не делает чего-то, что делают другие родители для своих детей.

По мнению семейного психотерапевта, детского психолога и мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой, родительское чувство вины возникло совсем недавно, после Второй мировой войны, — его появление связано с изменением отношения к родительству и резким ростом ценности жизни ребенка. Еще один скачок изменений, по мнению Бурмистровой, произошел уже на стыке XX—XXI веков, когда большую популярность приобрела теория привязанности, главным популяризатором которой в России остается психолог, педагог и публицист Людмила Петрановская.

Такие перемены — одно из следствий так называемого второго демографического перехода. Количество смертей и рождаемостей постепенно снижалось за счет развития медицины, средств контрацепции и перехода от традиционной многодетной семьи к более индивидуалистическим моделям жизни. Вследствие этих изменений сокращается среднее количество детей в семье, а значит, растет их ценность и значительно увеличиваются объемы затраченных на воспитание ресурсов.

 

«Покруче высшего образования»

Появление свободного времени, сокращение количества детей в одной семье и общий рост уровня жизни по сравнению с первой половиной XX века не единственные причины возникновения родительского чувства вины. Важным драйвером формирования тревоги и неуверенности психолог Екатерина Бурмистрова считает предубеждения и ложные стандарты, которые деморализуют современных родителей.

«Чувство вины происходит из того, что родительство идеализируется, становится на уровень социальных конструктов и личных предпочтений, представлений о том, какой должна быть мама, каким должно быть материнство, какими должны быть отношения с ребенком, — говорит Екатерина Бурмистрова. — И это такая огромная задача! Это покруче высшего образования и карьерного роста. Потому что, какой бы я ни была хорошей мамой, всегда есть куда лучше, всегда есть с кем сравнить не в свою пользу».

Возможность «сравнить не в свою пользу» появилась у человека тоже не слишком давно — несколько десятилетий назад примерами становились близкие и знакомые, а сейчас из-за развития интернета и социальных сетей можно следить за бытом неограниченного количества людей.

 

«Хороший родитель конкретного ребенка»

Даже самые осознанные мамы и папы, которые тщательно фильтруют информацию, примеряя каждый совет к своему конкретному случаю, все равно периодически испытывают чувство вины перед своими детьми. Например, когда они должны делать выбор между тем, чтобы заняться работой или провести время с ребенком.

«Честность по отношению к себе» во многом пересекается с «практикой внимательности», на чрезвычайной важности которой настаивает психолог Екатерина Бурмистрова. По ее мнению, нужно понимать, что именно вызывает чувство вины в каждом конкретном случае, потому что такое понимание дает инструменты для нейтрализации этого чувства, наносящего вред не только родителям, но и ребенку.

«Когда чувство вины заваливает, появляются странные реакции, начинаешь предпринимать какие-то действия, которые на самом деле никому не полезны, — говорит психолог. — Под давлением множества мнений и переизбытка информации человек перестает слышать собственную интуицию: а как бы он в этой ситуации сделал? Как бы поступил хороший родитель конкретно его ребенка? Не абстрактного среднестатистического, а его».

Екатерина Бурмистрова подчеркивает, что общие советы не работают почти никогда, потому что все родители и все дети индивидуальны. Хороши только те рекомендации, которые человек вырабатывает самостоятельно, на основании не только внешней информации, но в первую очередь собственных реакций, представлений и ситуации.

 

Заметка опубликована на сайте

 

Добавить комментарий