Письменный психологический марафон: Микропрактики заботы о себе в самоизоляции

Нет времени на себя, но кончаются силы на простые ежедневные дела и на близких?
Вот-вот совсем выгорите и сломаетесь, а что будет дальше?

Возродиться и стать мамой-Фениксом поможет письменный психологический марафон “МИКРОПРАКТИКИ ЗАБОТЫ О СЕБЕ в период самоизоляции”.

Два раза в неделю — видео-занятие, и каждый день — маленькое домашнее задание.
Шаг за шагом к личной программой самозаботы к себе без ущерба для домашних.

За 2 недели — всего за 15 минут в день — вы разработаете и начнете применять персональную систему микропрактик заботы о себе, которая подходит лично вам, и не вредит никому.

Восстановите и сохраните свои ресурсы, снова станете веселой мамой и счастливой женой, опять ощутив себя — самой собой!

Письменный психологический марафон «Стоп-паника»

Письменный марафон в помощь тем, кто тревожится.

Стартует мой НОВЫЙ письменный марафон.
Приглашаю тех, кому нравятся письменные формы работы.

📍Марафон «Стоп-паника» я создала для тех, кому сейчас неспокойно, тревожно.
Для тех, кто чувствует, что его «накрывают» эмоции.
Для тех, кто вообще склонен к страхам.
Ну и конечно для тех, кто хочет «соломки подстелить».

Как будет устроен марафон:

✅Будут небольшие письменные задания 3 раза в неделю
И микро-задания в помощь себе.
Вам понадобится 10-15 минут в день.

✅К письменным заданиям будут мои короткие видео-инструкции (3-4 минуты) для того, чтобы было проще делать задания .

Марафон – отличный недорогой способ помочь себе
Стабилизировать свое эмоциональное состояние.

Новогодний марафон: Итоги года

Приглашаю вас на свой новогодний марафон!

Так хочется перед Новым годом почувствовать что-то
Оценить или хотя бы заметить то важное, что было в этом году.

Хотя бы немного ощутить то состояние сказки, которое нам было так хорошо знакомо с детства. Этот новогодний марафон – подарок вам от меня. Он не бесплатный, нет.

Бесплатный сыр бывает только в мышеловке, как мы знаем.
Но цена абсолютно символическая.

Разрешите себе потратить 890 р на себя.
Сделайте детям «хорошую маму» — знаете этот анекдот.

Читать далее

Онлайн-курс: эмоции: гасим пожары семейных страстей

Новый онлайн-курс от Екатерины Бурмистровой
по стресс-менеджменту и эмоциональной саморегуляции

✔ для тех, у кого есть близкие отношения
✔ для родителей эмоциональных детей и подростков

Кому подойдет курс:

  • Тем, кому интересно менять свои реакции и учиться новому
  • Тем, кто дорожит близкими отношениями, но не всегда понимает реакции и эмоции партнера
  • Тем, кто хочет изменить отношения с родителями, принять их
  •  Тем, кто хочет глубже понять, как устроена эмоциональность ребенка и научиться эффективным способам помогать детям освоить регуляцию эмоций
  • Тем, кто теряет контроль в периоды стрессов и не хочет, чтобы так было всю жизнь.

Что у нас в Школе есть для вас на тему психологии семьи?

Психология семьиВсего, как всегда в нашем хозяйстве, получилось много.

Возможно, вы немного запутались…

И мы предлагаем  короткий рассказ о том, что к чему в наших весенних программах про семью.

Представляем базовый онлайн курс по психологии отношений в семье “Путеводитель по гармоничной жизни семьи” и материалы, которые готовят к максимально результативному участию в нем.

1 ) Немного безопасной диагностики: чек-лист “Эмоциональная температура ваших близких отношений”.

Этот небольшой опросник поможет вам посмотреть на свои отношения с близким человеком со стороны и определить, как с вашей точки зрения обстоят дела сейчас.

Читать далее

Клуб многодетных семей

club

Долгосрочная программа ежемесячных встреч
«Клуб многодетных семей»

Для родителей трех и более детей

Длится уже 12 сезонов, и темы ее встреч ни разу не повторялись.

Конечно же, 12 лет не ходят одни и те же люди, хотя есть и заядлые. Потому что это не только просветительский проект – это встречи коллег, занимающихся довольно редкой в наши дни специализацией – выращиванием одновременно 3, 4, 5 и более детей.

На эти встречи мы приглашаем гостей с инсайдерским опытом и тех, у кого детей только двое, и кто интересуется, как может быть устроена жизнь большой семьи.

 

«Семейный клуб» в Покровских воротах

Семейный клуб Михаила и Екатерины Бурмистровых в Культурном центре Покровские ворота

Ведущие Семейного клуба – Михаил и Екатерина Бурмистровы.

Михаил – преподаватель Православного Свято-Тихоновского гуманитарного университета.

Екатерина – известный детский психолог, семейный психотерапевт, автор множества книг по воспитанию в семье.

Михаил и Екатерина растят одиннадцать детей. Благодаря подобным встречам и семинарам, интернет-конференциям и консультациям, книгам и статьям с их успешным опытом имели возможность познакомиться тысячи молодых родителей.
Читать далее

Выездной тренинг Екатерины Бурмистровой «Управление гневом»

Управление гневом

Выездной тренинг-интенсив с психологом
Екатериной Бурмистровой
7-14 октября
Турция, Фетхие, отель JIVA BEACH RESORT 5*

Читать далее

Семинар «Семья и память»

Семинар «Семья и память»

На этой программе вы узнаете:

▪ Как сохраняется и передается память между поколениями?
▪ Эффективные способы сохранения памяти
▪ Главные семейные истории
▪ Белые пятна семейных историй
▪ простые и эффективные способы сохранения и передачи памяти в семье : фотоархивы, детские воспоминания, видеохроники, волшебные истории и мифы семьи
▪ Ребенок имеет право знать историю своего происхождения?