Авторский вебинар Екатерины Бурмистровой: Микропрактики заботы о себе

Авторский вебинар Екатерины Бурмистровой
Но совсем не умеем останавливаться, замедляться, делать качественные паузы.

Потому что мы просто не привыкли обращать внимание на себя — мы так долго заботились о других.

  • Нас никто и никогда не учил заботиться о себе
  • Признавать потребности и желания тела
  • Замечать нюансы собственного внутреннего эмоционального и физического состояния
  • Уделять время внешности — и то не всем «разрешено»))

Преодолеваем последствия эмоционального выгорания вместе!

Материнское выгорание: мифы и реальность

Авторский вебинар Екатерины Бурмистровой
Эмоциональные перегрузки и сексуальность

 

Выгорание – невидимый враг

✔ Его часто путают с депрессией
✔ Охлаждением в отношениях
✔ Неправильными жизненными выборами

А еще чаще женщина винит себя за свое состояние. И требует от себя еще большего.. Такая ситуация может длиться годами..

 

На вебинаре я расскажу:
— Как может проявляться выгорание кроме тех явных признаков, о которых вы наверняка читали и слышали
— Как выглядит мужское эмоциональное выгорание и бывает ли оно вообще
— Влияет ли выгорание и истощение на сексуальность и нужно ли что-то делать если ничего делать не хочется

Авторская программа: Скорая помощь маме

Курс состоит из 9 видеоуроков, общая длительность курса более 5,5 часов.

Забота о себе и внимание к собственному физическому и психическому состоянию — забота о вашей семье, долгосрочная инвестиция

✔ Совсем нет сил на то, чтобы радоваться жизни?
✔ Просыпаетесь — и сразу наваливается усталость?
✔ Сильно нервничаете и расстраиваетесь из-за всяких мелочей, и долго не можете вернуть баланс?
✔ После рождения ребенка сильно упала самооценка, появились сомнения в себе? И все это на фоне постоянного внутреннего рефрена «я плохая мама»?
✔ Понимаете, что портите отношения с мужем из-за того, что плохо внутри?

Тогда программа «Скорая помощь маме» для вас!

“Летняя школа” — базовые видеокурсы для самостоятельной работы

Хотели пройти курс Екатерины Бурмистровой, но в течение года не получалось?

«Летняя школа» поможет вам осуществить мечту — пройти интересные для вас курсы в комфортном темпе!

Доступны 6 базовых видеокурсов:

1 класс — Для родителей малышей

  • «Уверенное начало»

2 класс — Для родителей дошкольников

  • «Вопросы об этом»
  • «Воспитание +»

3 класс — Для родителей подростков

  • «Скорая помощь для родителей подростков»
  • «Ребенок и гаджеты»

4 класс — Отношения в семье

  • “Путеводитель по гармоничной жизни семьи»
  • “Мое тело – что с ним не так?

Подробнее о каждом видеокурсе:

 

 

 

 

Видеокурс: Летний пакет

Курс состоит из 3 видеоуроков, общая длительность около 4 часов

Строите планы на летний отдых в кругу семьи, но есть вопросы, как его организовать правильно? Тогда воспользуйтесь тремя уникальными тренингами, входящими в Летний пакет, длительностью 4 часа. В них психолог ответит на большинство вопросов, возникающих перед родителями, даст инструменты, которые помогут избежать летних трудностей во время отдыха.

Летний пакет. 
Удачное лето при любых условиях.

  • Что такое «хороший» отдых для всей семьи?
  • Что делать, если на «отдых своей мечты» не хватает средств?
  • Как проводить летнее время с детьми и старшими родственниками?
  • Как отпускать ребёнка в летние лагеря и как справляться с мелкими, но досадными детскими неприятностями лета?

 

Слушатели получат заряд позитива относительно летнего отдыха, а высказанные идеи могут быть использованы не только этим летом, но и при любом отпуске в любое время года.

 

Тренинг: Я такая

Тренинг от Екатерины Бурмистровой «Я такая».

Старт курса июнь 2019.

Практически каждой женщине важно чувствовать себя желанной. Особенно, если она уже встретила своего мужчину и состоит с ним в законном браке. Если из супружеских отношений уходит физическая и эмоциональная близость, у женщины снижается самооценка, повышается тревожность. Она сама не замечает, как начинает обижаться на своего партнера «по пустякам». Отношения в паре портятся. Часто в такой ситуации женщина погружается в материнство или карьеру. Жизнь становится как будто неполной.

Тренинг опытного семейного психолога Екатерины Бурмистровой «Я такая» поможет вернуть яркие краски в личную жизнь. Бережно и деликатно мы обсудим самые острые темы женской сексуальности и интимных отношений в паре.

Купить Стоимость 4690 руб. 

Как выйти из замкнутого круга и перестать себя чувствовать белкой в колесе?

Вебинар: Решиться на разговор

Вебинар Екатерины и Михаила Бурмистровых

✔ После рождения ребенка прошло время, но прежние отношения не вернулись?
✔ У вас накопились обиды, о которых не получается сказать?
✔ Вам не хватает тепла и радости?
✔ Вы же не хотите жить в паре только потому, что у вас обязательства?
✔ Не хотите бегать по замкнутому кругу неудовлетворенности?
✔ Устали от взаимного непонимания и раздражения?

 

2 простых способа оценить уровень доверия в ваших отношениях.
1 авторская практика восстановления доверия в супружеских отношениях.

Авторский вебинар: Учимся читать эмоции

✔ Что такое эмоции
✔ Как мы считываем эмоции друг друга
✔ Как и почему происходит заражение эмоциями ?
✔ Почему возникают трудности « считывания эмоций и как их преодолеть .
✔ Вы получите первый из ключей к разгадке эмоций
✔ Что происходит в близких отношениях, если мы не понимаем эмоций друг друга

Возьми себя в руки!

Слышали такое в моменты, когда чувства захлестывали вас?

Нас не учили «технике безопасности» в обращении с эмоциями.
Нам говорили : «Не плачь. Перестань злиться не кричи!»

Косвенное сообщение было таким: «Перестань чувствовать то, что ты чувствуешь, и возьми, наконец себя в руки! Эмоции это плохо, это опасно». Если в вашей семье было не так – вам крупно повезло.
Но в большинстве семей дело обстояло именно так.

Двадцатый век в России выдался настолько тяжелым, что были времена, когда эмоции действительно приходилось сдерживать, вытеснять.  Просто чтобы выжить.

Читать далее

Новый авторский вебинар: Вспышка эмоций – что делать?

Надо ли контролировать эмоции или лучше их выплескивать?

Подавленный гнев может спровоцировать психосоматику.
Ну, а привычка постоянно гнев выплескивать — разбалансирует психику.

Подростковые вспышки эмоций – вообще отдельный жанр.
Те, дети у кого пубертат яркий и стремительный и сами от частых вспышек эмоций страдают, хоть вида и не показывают.
И родителям приходится не сладко..

Вспышка – это когда потерян контроль. И сразу его вернуть не получается.

Читать далее