Границы в близких отношениях – это вообще о чем?

Ну какие могут быть границы между самыми близкими людьми?.
Ведь отношения с мужем – они предельно близкие.

Отношения с мамой — тоже близкие невероятно.

И все же, если не будет проницаемых границ — будет хаос.

Иногда мы путаем любовь и отсутствие границ.
Любовь и вседозволенность.
Искреннюю сильную привязанность и возможность сказать «нет».


Часто в консультировании оказываются люди, которые не в силах не то что отстоять, а даже обозначить свои личные границы.

Понимают, что это их проблема, а сами изменить мало что могут.

Я не говорю о ситуациях «газзлайтинга» — о них отдельный разговор.

Или о эмоциональном насилии, которое всегда связано с нарушением границ и пренебрежением к ним.

Откуда берутся трудности с границами в отношениях?

Это может быть глубокий запрет «родом из детства». Это может быть индивидуальные особенности: человек чуткий и деликатный, очень настроенный на мнение другого, и это ему мешает.

Невозможность обозначить границы может быть связана с тревогой за отношения.
Я в чем-то откажу, и отношения не выдержат…

Сложности с границами могут быть в детско-родительских отношениях.
А вот откажу я ребенку или что-то не разрешу ему – а как же привязанность и внимательное отношение к его личности?

А как это у вас?
Можете ли вы сказать «со мной так нельзя!» спокойно, без обвинений и агрессии.

Для обозначения границ нужен «твердый знак» — способность мирно, без обороны и нападок обозначить свои желания.

Нас этому не учили в детстве, да.

В нашем браке с Михаилом мы учились бережному обозначению границ и учимся до сих пор.

В чем-то мы достигли прогресса.

А где-то нам до сих пор приходится быть особенно внимательными.

И это 25 лет нашей совместной жизни и работы над отношениями.

Чем дольше люди вместе — тем более тонкие границы в общении осваиваются.

Чем гибче договор — тем лучше в семье.

В каких ситуациях вам сложнее всего сказать «нет»? А какие из границ вы уже научились обозначать в общении с близкими?

Как обстояли дела с границами в семье, где вы росли?


Instagram Екатерины

 

Добавить комментарий