Марафон: Микропрактики заботы о себе

Для тех, кто хочет научиться бережному отношению к себе

Как помочь усталой маме стать мамой-фениксом, вернуться к ощущению себя?
И найти новые возможности оставаться в ресурсе.
Для того, чтобы действительно научиться заботиться о себе многим нужна поддержка.
А еще нужно время, чтобы новый навык закрепился.

Как это работает?
— 10 заданий
— 3 недели активной работы
— 2-3 задания в неделю

 

Письменные задания позволяют:
✔ сфокусироваться и замедлиться
✔ вновь ощутить себя собой
✔ настроиться на свое внутреннее состояние и понять, что же вам действительно нужно
✔ создать уникальный список микропрактик заботы о себе
✔ реализовать те теоретические знания, которые вы получили на вебинаре, в конкретные практики самопомощи

 

Добавить комментарий