Одиночество – невозможно?

Одиночество может быть ядом. А может быть и глотком чистого воздуха.

Для мам маленьких детей одиночество – это прямо одна из базовых потребностей, которая никак не может быть реализована.

Знаете, что в топе запросов к психологу у женщин, имеющих одного или больше маленьких детей?

ЗАТРОГАННОСТЬ.

Слишком большое количество тактильного контакта.
При том, что мы все сейчас понимаем, насколько тактильный контакт важен и даже необходим ребенку для его нормального развития. Но мама ведь тоже человек.Да еще и со своей индивидуальной нормой тактильности.

И если индивидуальная норма тактильного контакта превышена, а потребность побыть немного совсем без всех не удовлетворяется никогда – характер может портиться.

Вот мои 3 правила

1️⃣ Спокойная ванна.
Да. Не менее 15, а лучше 20 минут. И пусть это станет вашей традицией.

2️⃣Маленькая прогулка ( те же 15-20 мин) в одиночестве. Желательно быстрым шагом. И обязательно без телефона.

3️⃣Спокойная чашка любимого напитка. Детям на это время можно включить кухонный таймер.

А кто же будет сидеть? – спросите вы.

Знаете, в эту историю отлично включаются мужья. Если заранее хорошо поговорить и договориться. Иногда работает правило «алаверды»: он вас отпустил – вы его отпустили

  • Спорьте со мной.
  • Говорите, что это не важно.
  • Или невозможно.

 

 


Instagram Екатерины

 

Добавить комментарий