Я реально плохая мать! Что делать с чувством вины?

Опять, опять я хотела поиграть с ребенком в настольную
игру, а вместо этого опять все утро убиралась. Опять, опять я вечером полезла листать ленту и сказала, а колыбельную я спою завтра!

Ну и вообще, на 147-е «мам-мамочка,а..?» я зарычала.

И вообще это все мне надоело хуже горькой редьки!

Не хочу я ни с кем разговаривать ни про то, почему динозавры были такими, ни про дырки в ушах.

Отстаньте, просто отстаньте все!

Знакомо?

А через 15-20 минут другая музыка внутри: «Ничего, ничего мне не помогает..»

Была отвратным подростком, а стала никуда не годной матерью.
Быть такой – это даром не пройдет.
Ведь никакой привязанности– дети вырастут, и все, все мне скажут.

И вот такие качели по нескольку раз на дню.

Но чем больше самопоедание, тем сильнее отмашка маятника и начинаешь разрешать и позволять то, что никому не полезно. И то, что сам не хочешь.

И дети уже знают про эти качели..

Они чутко настроены на наши состояния, и знают: если маму грызет чувство вины, она обязательно что-нибудь да разрешит, а на что-нибудь не обратит внимания.

Что делать, если мучает чувство вины по типу «я плохая мать».

1️⃣ Учиться ловить чувство вины «за хвост», не давать ему захватывать вас.

2️⃣ Прямо усилием воли останавливать этот текст внутри, про то, что вы ничего из себя не представляете, а ваши действия приносят вред.

3️⃣ Не грызите себя – лучше попросите прощения. Да, это можно.

4️⃣Старайтесь уходить от тех людей, отношений и ситуаций, которые усиливают ваше чувство вины.

5️⃣Не сравнивайте, ни в коем случае не сравнивайте себя с другими мамами!

 

И не важно, сколько развивающих событий у ребёнка.

А важно, что вы действительно его любите и готовы откликаться. И чувствовать, когда конкретно что именно этому ребёнку надо.

 

  • Что скажете?
  • Знакомо вам чувство «я плохая мать?» Что делаете с ним?


Instagram Екатерины

 

Добавить комментарий