Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых

Микропрактики заботы о себе: для мам, на которых все держится

1590 руб.

Курс поможет:

Создать индивидуальные микропрактики, которые будут лучше всего работать для вас

Узнать о типах психоэмоциональных ресурсов и способах их восстановления

Научиться останавливаться, замедляться

Делать качественные паузы

Не ругать себя за отдых

Не пройти “точку невозврата” и не впасть в депрессию или эмоциональное выгорание

 

Для женщин, которые чувствуют, что очень устали и хотят исправить ситуацию

Детали

Число уроков

Длительность

Тема

, ,

Отзывы

Только сейчас осознала, что все эти 5 лет – переживала материнское выгорание. За первый год потеряла 10 кг от дородовых 60. Отсутсивие сил и желаний. Сейчас уже намного легче с ребенком, и лучше себя чувствую физически. Осознала, что мне нужно время на себя, на одиночество или взрослое общение. Это не характеризует меня, как плохую мать. Нужна смелость и решительность. Не стесняться заявлять о своих правах на отдых и распределение обязанностей кас. ребенка, не смотря на карьеру мужа и мою 2-ю по доходности занятость. За оглашение информации -что мама и домоводство – это тоже работа! За предложение следить за своим физ доровьем: уровень железа, давление…
Юлия
Основная задача программы донести до женщин, что каждая неповторима, красива и интересна! Программа учит быть уверенной в себе и смотреть на вещи просто! О, я получила огромное удовольствие и пользу!!! Я поняла многое- надо хоть немного обратить внимание на себя, чтобы был ресурс воспитывать детей! А то я совсем растворилась в детях и не вижу себя. Т.е. вижу замотанную, зачуханную мать и все. Не женщину, а робот Вездеуспевайка. Сильные слова, которые запали мне: ВЫДЕЛИТЬ ГРАФУ РАСХОДОВ НА СЕБЯ!!! На свою красоту!!! Я даже на день рождения на себя не выделяю средств. И никаких подарков не делала себе много лет. Лет 6 точно! Сильные слова, которые запали мне: ВЫДЕЛИТЬ ГРАФУ РАСХОДОВ НА СЕБЯ!!! На свою красоту!!! Я даже на день рождения на себя не выделяю средств. И никаких подарков не делала себе много лет. Лет 6 точно! Ближайшее время- Возрождение!!! Самой себя, заботы о себе, своих желаний творить!!! Екатерине очень благодарна за эту программу! Она оказалась спасательным кругом в моей жизни, без всяких преувеличений!!! Рада, что прошла этот путь с Вами и начала Возраждаться, благодаря Вам!!!!
Юлия
Для меня стало открытием, что в районе 40 в принципе становится меньше сил и это нормально, нужно научиться жить в новой реальности. Есть просьба, если это возможно, сделать такого рода встречи регулярными. Это очень важно. И ещё интересна тема самореализации для тех, у кого много детей, мало времени и сил и профессия по разным причинам осталась в прошлом.
Анна
Удивило, насколько тема меня задела, несмотря на то, что я давно с ней знакома. Понравилось про причины выгорания. Убедилась, что действуем с мужем в общем правильно. Благодарю 1) За легализацию родительской усталости 2) За мысль о историческом прошлом и выживании 3) За легализацию родительского отдыха 4) За связывание тем телесного и психического здоровья 5) За опыт и душевность
Ольга
Открытие именно в том, что детям нужна радостная, добрая мама довольно долго, что заботиться надо о себе, чтобы семья оставалась здоровой в долгосрочном периоде ( а не только пока возраст сам собой все покрывает по здоровью и эмоциональному угасанию). Еще, что важно, чтобы и я , и дети привыкли воспринимать маму отдельно от себя( что у мамы есть свои дела, интересы, напиток и предпочтения), чтобы девочки оставались личностями, когда вырастут и мальчики видели в жене личность.
Алина
Удалось «прокричать» женщинам в уши о том, что себя надо любить и холить и это не противоречит ни христианству, ни социальным устоям. Что это нормально заботиться о себе. Иногда было трудно быстро проанализировать себя и свою жизнь, чтобы оперативно ответить на вопрос в ходе вебинара. Нельзя нормально воспитать детей имея в наследственном багаже страхи и комплексы. Надо решать проблему супружеских отношений с мужем. Она сама не решится. Нарыв придётся вскрыть. Екатерина благодарна за все её книги и вебинары. Читаю её несколько лет, просвещаю мужа, но раньше всё больше про детей. С детьми разобрались, теперь фокус сместился на нас, как супругов. Откалибруем это и будет совсем прекрасно.
Анастасия