А есть ли у вас кризис среднего возраста?
Кризис середины жизни настигает человека тогда, когда он понимает, что он, в основном, всего уже достиг.
Он достигнет еще чего-то немножечко, но принципиально все достижения уже совершены. Он еще разовьет область, в которой работает; он съездит еще в пять стран, если был уже в пятнадцати. Но ничего глобального уже не произойдет.
Так звучит у мужчин. У женщин звучит немножко по-другому. Кто-то видит первый седой волос, кто-то видит первую морщину, первую неправильную складку на неправильном месте.
Щемящее ощущение, что ты уже никогда не будешь молодой и прекрасной, многих потрясает.
Про кризис среднего возраста хорошо бы знать заранее, тогда по крайней мере понятно, что с тобой происходит и как это бывает у других.
Потратьте 15 минут и узнайте, что с вами происходит!
Чек-лист от психотерапевта, психолога Екатерины Бурмистровой
Особенность кризиса среднего возраста в том, что его трудно распознать
Кризисные переживания многим кажутся надуманными, не стоящими внимания, “глупостями в голове”. Они происходят без видимых на то причин: никаких трагических обстоятельств, у вас все хорошо в жизни, и в этот самый момент…
Неудивительно, что многие люди, испытывая симптомы кризиса, задаются вопросом: “Может, со мной что-то не так?!”.
Когда к человеку впервые приходят мысли о том, что жизнь промелькнула, как пейзаж за окном поезда, а он ничего не успел, постарел, в чем-то разочаровался, он испытывает потрясение.
При этом он может не подозревать, что причина — кризис среднего возраста. Что он — не единственная “жертва” и вообще-то все идет по плану.
Он начинает метаться и мучиться. Думать, что с ним “что-то не так”. Что его жизнь летит под откос. Что все очень плохо. При этом душевные муки острее у тех, кому не с кем поговорить: по-настоящему близкие люди есть далеко не у всех в наше время.
Мастер-класс «Кризис среднего возраста: что дальше?»
- Зачем человек проходит возрастные кризисы?
- Почему это случилось именно с вами?
- Почему этот процесс называют “кризисом смыслов”?
- Как пройти кризис не только без потерь, но и с пользой?
https://burmistrovschool.tilda.ws/krisis_team
Меняться на каждом этапе жизни — это нормально. Просто у нас не очень принято говорить о том, что происходит потом, когда все “правильные” и важные вещи сделаны: мы вышли замуж, вроде бы неплохо справляемся с воспитанием детей, карьерой и самореализацией…
Но что дальше? В этом месте многие останавливаются, потому что надо осмотреться. Принять новую жизненную ситуацию, принять новую себя. Здесь трудно не растеряться!
И очень важно найти, с кем поговорить об этом. Или хотя бы послушать, что говорят.
Онлайн-курс Екатерины Бурмистровой «Между нами, девочками»
на курсе будем говорить о том, что давно мучает, но даже некому это рассказать, потому что стыдно:
“маме и взрослой женщине это, наверное, неприлично”
“может, само пройдет”
“кажется, я себя накручиваю, ведь у нас такой хороший брак”
Что вы получите по итогам?
- В какой точке вы сейчас находитесь
- Где находить ресурс жить полной жизнью в 40+
- Что хорошего может быть в кризисе середины жизни
- Как не растеряться в новой ситуации и принять ее
- Почему страхи о возрасте сильно преувеличены
- В чем могут быть ваши новые сильные стороны
Вы можете познакомиться с некоторым отрывками из курса «Между нами, девочками»
Статьи по теме кризиса среднего возраста
Про жизненные циклы семьи и кризис середины жизни
Семья пережила рождение детей и даже их взросление. Вот уже и хлопот стало меньше, и времени на себя больше. И все бы ничего, но тут часто подкатывает кризис среднего возраста. После тридцати лет — все зависит от внутренних темпов — наступает кризис середины жизни. Почему он так болезненно проходит и как его пройти с наименьшими потерями?
Когда ты выросла, но не стала фигуристкой
От 30 до 40 лет, иногда позже, человека может «накрыть». Он начинает видеть собственный потолок, предел возможностей. Это время, когда становится понятно, чего ты уже не можешь успеть: ты уже не станешь фигуристкой или знаменитым врачом. Есть вещи, которые сделать уже поздно. Можно продвинуться еще на немного, но край возможностей уже виден. Привет, кризис среднего возраста!