Быть взрослым не только увлекательное приключение, но и серьезный вызов. вас. А быть родителем — еще самая важная в мире работа. Всему этому стоит учиться. Уделять время себе, делать паузы и отдыхать. Думать о том, как жить проще и легче.
Потому что именно вы тот человек, на котором держится вся семейная система. Кстати, на вашем примере бережному отношению к себе научится и ребенок.