Давайте поговорим про ваши внутренние итоги года. 

Есть те, кто терпеть не может  подводить итоги, просто ненавидит это занятие.

 И это очень  понятно — ведь  могло  происходить совершенно не то, что мы планировали, не то, что мы ожидали. 

И тогда подводить итоги — только расстраиваться еще больше.

А кому такое нужно…

То что я предлагаю вам, это безопасно и эмоционально и психологически 

и может быть потенциально очень полезно. 

Что важно, чтобы осознать себя и свой персональный путь в 2025?

Посмотреть на то, какой вы, вы сама  стали за этот год.

 Не на то,  что произошло, ни что получилось из вашего списка, если он у вас был. 

 4 волшебные вопроса:

1. Какой вы стали, как вы сама изменились, в какую сторону?
2. Что вас радует в этих изменениях? 
3. За что вы себе благодарны в этом году?
4. Что неожиданного и приятного в этом году для вас произошло? 

Если  задать себе эти  4 вопроса, то итоги  года,этот путь, который вы прошли за 2025 год  подсветится совершенно по-другому. 

Пока растет ребенок, пока растут дети, мы привыкаем  себя определять успехами детей, тем, что происходит в их жизнях. 

Вы согласны? 

Да, все похвальные грамоты, оценки, победы   и трудности ребенка — это очень важно. Это нас занимает бесконечно.

 И то,  что происходит дома, дела по хозяйству занимает все наше время так, что и себя-то не чувствуешь. 

РРаз — и уже кончается год. 

И только ощущение : как быстро-то…

Мои вопросы о вас самой. Про ваши персональные процессы, про ваш  внутренний рост. 

Отвечать на них важно, чтобы ощущать жизнь как свою собственную.

И да, детям очень и очень полезно, когда мама в контакте с собой.

Вот еще   3 вопроса

1. Как вы изменились, чем вы научились внутренне?
2. Что вы осознали, поняли за этот год?
3.  В чем вы чувствуете, что  по-хорошему подросли , выросли?

Для того, чтобы на эти вопросы себе ответить, тоже нужно немножечко времени. Побыть с собой. 

Посидеть в одиночестве. Отодвинуть дела хотя бы на 15-20 минут. Не убегать в дела. 

Спросите себя:

1.  Чему я действительно научилась, чему научилась моя психика?  Что я освоила эмоционально?
2.  где я могу сказать себе спасибо своему телу, своим эмоциям, своему чувству юмора, своей выносливости. 

Вроде такие простые вопросы.

И такие серьезные.

А если у вас появляются слезы, когда начинаете задумываться как бы на эти вопросы отвечать — значит вы стали чуть ближе к себе.

 У нас  идет программа Новогодняя карусель. 

Будут две встречи онлайн.

Если вам нужна компания, сопровождение и поотвечать на такие вопросы в хорошей компании. Если вы хотите  на эти и другие  “хорошие вопросы”  кого-то поотвечать — добегайте. 

Еще успеваете.

И ощутить это не как головную боль и страшный напряг, а по-другому.

Когда праздник — он и для вас тоже праздник.

Да, дети на каникулах и предстоит их вкусно кормить, креативно развлекать.

Да, ожидаются гости и предстоит готовка/ упаковка подарков и то напряжение, которое всегда есть, даже если гости хорошие и желанные.

Это все наша особая праздничная нагрузка, ведь хозяйка дома  — основной “Центр управления полетами”.

Очень, очень важно организовать для себя на время праздников такое пространство свободы: вот это для меня. Для меня самой. И вот тут — мой праздник.

 Это может быть небольшое “пространство во времени”  10-15 минут, когда вы смотрите на елку, любуетесь огонечками и все в вас успокаивается, вы будто погружаетесь в красоту предстоящего праздника , и вспоминаются елки вашего  детства и всякое другое, почти волшебное.

Что это может быть для вас, конкретно для вас?

В какие моменты вы ощущаете радость, покой и ощущение “мне хорошо”?

А возможно, вы еще не нарядили елку и тогда    “заниматься ничем” — отличный способ дать себе немного времени и настроиться на праздники.

“Заниматься ничем” — одна из моих авторских микропрактик. Это время , которое вы определили для себя, и возможно даже завели таймер, чтобы не отвлекаться от “занятий ничем”.

Заниматься ничем — освободить возможность почувствовать себя, войти в контакт с собой.

Для того, чтобы ощутить завершение года это очень, очень важно.

Почти необходимо.

Ведь в суете и многозадачности мы просто не можем себя расслышать.

От этого расстраиваемся или злимся, и все идет “коту под хвост”.

Если вам нужна помощь в том, чтобы настроиться на празднкии, или вам приятно  в теплой компании посмотреть на прошедший год и попробовать новогодние микропрактики — приходите на “Предновогоднюю карусель”

Легкая,  праздничная, поддерживающая программа.

ЕСТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ФОРМАТ

ИДУ НА КАРУСЕЛЬ!

Конечно же, безопасность самое важное — скажете вы.

Без безопасности бессмысленно, да и невозможно все остальное.

И это не про политику, упаси боже.

Это про жизнь.

Но почему же так часто мы отворачиваемся от тем, которые напрямую связаны с безопасностью?

Будто есть некий барьер ..

Меня очень давно просили поговорить об этом.

Как психотерапевт я сталкиваюсь с последствиями домашнего насилия гораздо чаще, чем хочу.

Можно, конечно, игнорировать боль и опасность. Но гораздо более взрослая стратегия — их учитывать и отвечать адекватно. И мы и наши дети не живут в полностью безопасной среде.

Да, мы не в райском саду, как ни жаль.

И предупрежден — значит вооружен.

Вооружен знаниями и стратегиями.

То что нас пугает и мы не отворачиваемся — вот это делает нас сильнее.

Я  много думала: как, ну как это получается, что ребенок оказывается настолько уязвим и незащищенных?

Почему вовремя не поговорили, не предупредили о том, что в мире бывает?

Или предупредили так, что только напугали ?

Или разговор шел таким тоном, что ребенок просто не включился и не услышал?

Я читала книги, слушала программы повышения квалификации. Собирала информацию, которая может быть полезной, отрабатывала формулировки.

Теперь все готово, и вот он — анонс.

Этот будущий вебинар — как пластырь в аптечке.

Пусть будет под рукой и не пригодится.

Как научить ребенка распознавать потенциально опасные ситуации?

Почему так важно давать возможность говорить «нет!» и «со мной так нельзя»

Собираю туда простые способы повысить защищенность в разы  и не создавая ситуации испуга и угрозы.

Будем говорить про психологические механизмы, которые побуждают ребенка доверять там, где нужна осторожность.

Расскажу как из перенастроить, и не повредить базовой способности к доверию.

Будет 2 часа пользы и возможность задать мне вопрос онлайн.

УЧАСТВОВАТЬ >>> https://burmistrovschool.tilda.ws/bezopasnost

Зарегистрироваться на мастер-класс https://burmistrovschool.tilda.ws/rastim_devochku_podrostka

2 лекции  по 2 часа

С какими темами будем работать?

• Поведение мальчика в период гормональных бурь: как общаться и как помочь

  Созревание меняет поведение и реакции вашего сына. Научимся простым и надежным способам достигать согласия с сыном без ярких ссор
• Что делать со нежеланием учиться в период «ростового рывка»

  Взросление и гормональное созревание отбирает силы и меняет вашего сына внешне и внутренне. Говорим о том, чего не стоит ждать от мальчика в период активного роста и созревание
• Как реагировать на эксперименты и провокации и помочь найти свое призвание в будущем

  Узнаете , какие слова не работают и как говорить так, чтобы сын вас слышал

  С чем вы уйдете после двух встреч:

  • С четкой «дорожной картой» взросления мальчика

    И будете понимать, как лучше реагировать чтобы не тратить силы и нервы
  • С пониманием, с какими трудностями сталкивается ваш сын и знанием, как его поддержать

    Вы сможете не терять контакт с мальчиком даже когда он скандалит, перестанете ждать невозможного и научитесь мягко его мотивировать
  • С моим личным откликом на вашу ситуацию с сыном

    Отвечу на все ваши вопросы + на втором и третьем тарифе будут индивидуальные мини-консультации в формате кейса

Зарегистрироваться на мастер-класс https://burmistrovschool.tilda.ws/rastim_malchika