Мастер-класс «Преодолевая разрывы»
Для специалистов, имеющих опыт работы в нарративном подходе или изучающих его.
Разрыв отношений – травма, разрыв идентичности.
Особенно сильно в уязвимой позиции оказываются женщины.
Но вообще в паре «считается», что «очко» у того, кто первый ушел из отношений. И поэтому, если ушла женщина, переживания не менее, а более болезненные.
Упражнение на деконструкцию в парах:
1) «Идеи, поддерживающие сохранение брака при наличии измен»
2) «Идеи , поддерживающие прекращение брака при наличии измены»
3) « Идеи, нормализующие развод как явление»
4) «Идеи, запрещающие развод как явление»
- Верность
- Моногамия/«естественная полигамность»
- Двойная мораль по отношению к женщинам и мужчинам (мужчину считают свободным, а женщину брошенной
- Переписывание личной истории «потерпевшего» и истории взаимоотношений в ситуациях обнаружения неверности
- Постсоветские феномены: много неполных семей
- Роль мужчины очень снижена (отчасти, из соображений психологической безопасности)
Упражнение для группы:
Чем обусловлен рост количества разводов в позднем СССР и в постсоветские годы
- идеи про мужчин/ идеи про женщин (где уж нам уж выйти замуж и пр.)
- репрессии и испытания как то, что может менять сознание семей
- психологическое наследие неполных семей.
Феномен гражданского брака – путаница или прояснение?
Упражнение в тройках:
1) Интервьюер, человек, помощник интервьюера
- Вспомните какую-либо личную , выдуманную, услышанную от других людей историю разрыва отношений ( не обязательно супружеских, годится ссора с друзьями, конфликт с начальником)
- Расскажите о том , что было наиболее сложным?
- Что оказалось под угрозой?
- Какие у вас мобилизовались качества?
- Каким вы стали видеть себя в свете разрыва этих отношений?
- Удалось ли отойти от этого видения? Как?
- Что еще вы делали?
- Кто из вашей жизни совсем не удивился бы, узнав, что вы смогли справиться с ситуацией разрыва отношений? (практика remembering)
2) технологии помощи:
- Используем 4 квадрата МАри-Натали
А) Сделанное и вписанное в историю – переосмысливается
Б) несделанное и вписанное в историю – ищутся положительные основания
В) Сделанное и не вписанное – обнаруживается
Г) Несделанное и невписанное – обнаруживается, наделяется особым смыслом]7
Что помогло тебе удержаться ? Кто бы совсем не удивился, узнав, что ты смог удержаться от этих шагов
3) Выстраиваем берег:
Особенно в тех случаях, когда налицо «острая ситуация» разрыва, все кровит и болит, полезно расспросить человека о его выборах, целях, предпочтениях. Прямой расспрос такаго типа выглядел бы странно
4) Помним о возможностях ретравматизации:
Человеку стоит специальным образом объяснить, что если он не хочет, то может и не делиться всеми душераздирающими подробностями. Это не обязательно. Но часто у людей есть желание именно рассказать и получить отклик.
И тогда вопросы «образующие берег» и ремемберинг мы встраиваем в ход повествования и своего отклика на него.
5) «Именование сюжета»
Если эмоции не мешают человеку говорить, мы можем спросить, как сейчас называется для него эта история, серия
6) Использование Отсутствующего, но Подразумеваемого
Даже в ситуациях вполне определенных и малообратимых люди продолжают надеяться на то, что отношения можно восстановить. Можно задавать вопросы:
- Что эта надежда может говорить о тебе, как о человеке, о твоих целях и ценностях?
- Мможет ли быть , что эта надежда как-то помогает тебе? Во что в жизни ты веришь?
- За что ты стоишь в отношениях?
7) Чувство личной несостоятельности, которое часто возникает в ситуации разрыва
Бесправие перед лицом разрыва
Нередко люди чувствуют себя абсолютно бесправными, лишенными свободы выбора. Потому что именно выборы, сделанные партнером, поставил их перед фактом.
Важно помочь человеку увидеть, что он по-прежнему активен и может управлять своей жизнью.
Какими идеями из нарративного подхода можно открыто поделиться с людьми, обращающимися за психологической помощью:
- Идея того, что в каждых отношениях человек разный
- Идеи из теории привязанности ( отношения – базовая потребность)
Упражнение «Хороший вопрос» в ситуации измены
- Примеры вопросов с проекцией на разные ландшафты.