Но не потому что вокруг все плохо и надо “срочно менять”, а потому что вам интересно узнать новое. Почувствовать новое. Немножечко “потрясти свой мир” — знаете, как трясут шарик со снегом внутри? — для того, чтобы увидеть все привычное под новым ракурсом.
Я думаю, что ближайшую мою психологическую группу можно рассматривать и так. Да, конечно, это про изменения. Да, конечно, мы работаем для того, чтобы вы научились заботиться о себе и жить стало легче и приятнее. Но еще это просто время, которое вы посвящаете себе. Новые знакомства. Новое общение. Новый фокус внимания. Новые знания и навыки, что немаловажно. И я так строю работу в группе, чтобы это все оставалось с вами надолго, а не заканчивалось в тот момент, когда вы закрыли окно Zoom.
И сейчас я хочу пригласить на собеседование в группу именно таких людей. Людей, идущих за новым. Тех, кто хочет влюбиться в жизнь этой весной. И поисследовать как еще можно сыграть с этой жизнью и выиграть.
И сегодня я хочу сказать, что иногда между вами и мечтами стоит… ваше собственное прошлое. Когда-то вам было очень сложно, нужно было мобилизоваться, потому что не было свободных денег, времени и других ресурсов. Те времена прошли, а привычки жить в тревоге осталась. И вы продолжаете действовать так, как будто до сих пор от вас нужны все мыслимые усилия просто, чтобы выжить. Заметить, что ваша картинка в голове не соответствует реальности можно. Другой вопрос — как научить себя действовать по-другому? Как создать себе новые привычки, вместо тех, с которыми вы были столько лет? Вы всегда перешагивали через усталость и действовали. Вы всегда сначала покупали детям, а уж потом себе.
Вы всегда… подставьте свое. Эти привычки были с вами не один день, и отпустить их мгновенно не получится. Перестройка система — а да, чтобы хорошо стало вам и вашим детям систему надо перестраивать — требует времени. Именно поэтому моя ближайшая программа не трехмесячная как обычно, а пять месяцев с каникулами и паузами. Чтобы у вас было достаточно времени на то, чтобы почувствовать, захотеть и создать новую жизнь.
К разговору о запретных желаниях и о мечтах Даши хочу добавить одну мысль. Иногда такие запретные желания прилетают к нам из сундука с наследством. Возможно, мама или бабушка считали, что заботиться о себе и выбирать себя — это лишнее и так нельзя. И именно их самоотверженность в какой-то момент помогла им выжить. Так они запомнили и передали вам, что выживает тот, кто заботится о других. Но реальность изменилась и вы не живете жизнью своих мам и бабушек, поэтому возможно пора посмотреть на этот запрет по-новому. Вдруг окажется, что его время вышло и ему пора растаять у вас в руках? А на его место придут новые ценности, новые идеи, которые уже вы передадите своим детям. Пока же этот запрет лежит у вас в сундуке с наследством и вы его не замечаете — например, потому что он был с вами всегда, — заботиться о себе очень сложно.
Совсем скоро мы будем размораживать и растаивать эти “ледники из прошлого” и создавать новые эмоциональные цели и задачи. На группу поддержки сейчас открываются места. Напоминаю, что попасть туда можно через собеседование.
Казалось бы, еще недавно вы могли работать ночами, таскать сумки с продуктами на всю семью без особого напряжения, забивать на здоровье и есть что останется. И вот. Вот настает этот день, когда оказывается, что с собой так больше нельзя.
Либо накрывает соматика и отказывает здоровье, либо начинаются беспричинные слезы и усталость. Причем не та усталость, которую можно снять одним выходным или просто поспав подольше, а та, которая не уходит даже в отпуске.
Что тогда? Значат ли эти все симптомы, что жизнь близится к закату и можно списывать себя со счетов? Я думаю, что ровно наоборот. Все эти симптомы значат, что вам пора начать отдавать тот кредит, который вы брали у себя все предыдущие годы. Они значат только одно: пора позаботиться о себе. С той любовью и тем вниманием, с которым вы до сих пор заботились о других. И так же, как их задачи и желания наполняли вашу жизнь, так теперь в ней должно появиться место для ваших желаний и забот.
Но даже думать о таком стыдно и страшно, не так ли? Когда всю жизнь живешь по другим принципам, и все уже привыкли и ждут от тебя именно такого поведения, то перестроиться бывает очень сложно. Если вам важно об этом поговорить и вы узнали себя в этом описании, то возможно ближайшая пятимесячная программа заботы о себе как раз для вас. Попасть туда можно через собеседования….
Нет, не много, супербогатыми они не были. Но при этом денег было достаточно и можно было позволить себе и достойное жилье, и репетиторов детям, и хороший отпуск. И как-то так оказывалось каждый раз, что хватало на все кроме Дашиных желаний. И курсы по рисунку так и оставались мечтой. Потому что это же надо и курсы оплатить, и кисточки купить, и краски, и время выделить… Всегда находилось что-то важнее. Да и зачем? Вполне ведь можно обойтись, как раз муж хочет новый компьютер, а сын мечтает о лагере с английским.
Как оказывается, что в нашем собственном бюджете мы занимаем даже не последнее, а вовсе отсутствующее место? Как получается, что выбирая на кого или на что потратить время, силы, энергию и, в конце концов, деньги мы всегда выбираем не себя? Хочу поговорить с вами на эту тему, и предлагаю накидать идей, что бы вы сказали Даше, которая все-таки мечтает о курсах живописи.
Как психолог я довольно часто слышу от клиентов, что поддерживать кого угодно — детей, мужей, друзей легко, а себя поддерживать сложно. И почему-то мы то и дело пропускаем тот момент, когда пора себя поддержать. Более того, иногда и не пропускаем, но вместо поддержки обрушиваем на себя ведро упреков, претензий и требований.
И сколько бы ни было позади часов терапии или километров прочитанных книг по психологии, все равно в практику поддержка себя встраивается сложно. Почему? Как мне кажется, я нашла ответ. И возможно, он для вас будет таким же открытием, каким когда-то стал для меня. Потому что самоподдержке как и рисунку, и танцам важно учиться на практике. И результат происходит от количества повторений, а не от теоретического понимания, что “хорошо было бы действовать так-то”.
И именно поэтому я создала программу, которая помогает вам выстроить индивидуальную систему самоподдержки. Индивидуальную, значит включающую только те практики, которые вам подходят и которые действительно дают вам ресурс, а не отнимают его. Ведь наверняка же было, что вы начинали “заботиться о себе”, но в итоге выгорали и на этом поприще? И снова гнобили себя и упрекали за то, что и это вы делаете плохо. Так вот. В этой программе у вас не будет шанса не справиться. Потому что я позабочусь обо всем. И о том, чтобы найти волшебные ключи к тем запретам поддерживать себя, которые есть у вас. И о том, чтобы создать окружение, которое станет дополнительным ресурсом, источником смеха, эмоций, радости и примеров. И о том, чтобы дать вам совершенно конкретные методики, которые вы попробуете на практике и даже не заметите, как они станут частью вашей жизни. Написала подробнейшую программу работы в группе и опубликовала на сайте. Кому интересно — добро пожаловать, читайте, задавайте вопросы и, конечно же, приходите. Потому что я абсолютно уверена, что самые главные изменения, которые приносят нам счастье, начинаются со знакомства с собой.
Ниже то, что говорят участники более ранних программ о работе со мной в таком формате. И часть из них, конечно же, будет с нами в новой программе, поэтому вы сможете с ними познакомиться. Но! Для этого сначала собеседование-знакомство. Именно потому, что я забочусь об атмосфере в группе и хочу, чтобы собрались действительно близкие по духу люди. Готовы знакомиться и задавать вопросы? Приходите на встречу https://burmistrovschool.tilda.ws/spring_group?gcpc=470d6
Еще вчера они с удовольствием ходили в театр, занимались спортом, в кружках — теперь отказываются категорически. Что происходит с ребенком? Почему ему ничего не хочется?
🔹
Нормальному ребенку не должно хотеться учиться в этом возрасте. Действительно, происходит сдвиг мотивов, сдвиг ведущих устремлений подростка, и это обусловлено тем же самым гормональным статусом.
🔹
Начинают интересовать ровесники, причем ровесники противоположного пола. И это гораздо интереснее, чем математика или поход в театр. Тревожиться нужно, если этого не происходит.
🔹
Если происходит что-то такое, что очень неудобно, беспокойно для родителей, это значит, ребенок взрослеет, становится старше. Это созревание настолько выраженное, настолько бурное, что полностью сметаются все возможности учиться.
🔹
На первый план должны выходить отношения со сверстниками, какие-
то события личной жизни, забота о внешнем виде. Это нормальные состояния, нормальные признаки подросткового возраста. Родителям, конечно, это неудобно.
🔹
В острый период созревания (он длится год, полтора — зависит от интенсивности) ребенок выезжает в учебе на том, что он знал до этого. Поэтому если у вас есть возможность, создавайте какую-то базу знаний, что-бы у вас было на что опереться. Но, создавая базу и думая о подростковом возрасте, нужно понимать, что дети, систематически перегруженные и лишенные досуга (а это очень многие городские дети), могут очень сложно проходить подростковый возраст. У них может возникать желание освободиться от оков образования, воспитания и развития, и это будет остро. Хорошо, если во все периоды у ребенка есть какое-то количество свободного времени.
В семье “голова” — это отношения взрослых. От того, насколько вам хорошо вместе, будет зависеть и “погода в доме” и то, какие представления о браке сложатся у вашего ребенка.
Пока дети растут, они впитывают все, что видят в семье.
Если в отношениях папы и мамы есть тепло и искорка любви — ребенок усвоит, что это нормально, на уровне “запечатления”.
Вам важно, чтобы ребенок понимал: семья такое место, где хорошо всем?
Для меня это очень важно.
Нередко в практике я сталкиваюсь с тем, что самые прекрасные и мотивированные родители махнули рукой на себя и свои отношения, и даже этого не заметили.
Родительские роли растворили роли супружеские. И от этого никому не хорошо.
Ребенок видит: папа и мама больше не любят друг друга. А в паре растет количество конфликтов или увеличивается дистанция.
Друг на друга у вас могло совсем не оставаться времени, когда ребенок был совсем мал.
Да и потом забот и ответственности у вас хватало.
Часто отношения портятся просто потому, что вы выделяли на них время “по остаточному принципу”. А времени и сил друг на друга не остается вот уже лет 5-10-15.
“Остывший” брак, в котором не хорошо ни одному из супругов — проблема многих семей.
И уверяю вас, встречается такой расклад гораздо чаще, чем принято думать.
От 40 до 65% пар испытывают проблемы с близостью и эмоциональной связью после рождения ребенка.
Начинается это не в первый год жизни ребенка, а после его второго или третьего дня рождения. И дальше становится только хуже по нарастающей.
К 7-10 годам ребенка от отношений папы и мамы могут остаться руины.
Вы ведь не заинтересованы в таком раскладе?
Мне, как специалисту, работающему с семьей, очень важно, чтобы как можно больше супружеских пар не просто сохранили свои отношения, а вышли на качественно новый уровень общения и понимания друг друга пока ребенок растет.
И это возможно, и в сфере интимной близости тоже.
У меня нет волшебной палочки, но есть проверенные обучающие программы для родителей.
Курс “Я такая” поможет сделать первые шаги к восстановлению ваших отношений.
Этот курс уже помогли сотням пар выйти из тупика в близких отношениях.
Курс “Я такая “ поможет
Начать говорить с мужем о своих сексуальных предпочтениях
Начать разбирать блоки и барьеры, которые мешают вам получать разрядку
Вернуть желание и гармонию в супружеские отношения после рождения ребенка
Отпустить отношения из вашей “прошлой” жизни и начать жить настоящим
Мягко выстроить границы в браке
А что еще есть про отношения взрослых на акции:
«НАШИ БЫВШИЕ В НАШЕМ НАСТОЯЩЕМ. Как отпустить старые истории».
5 видеоуроков, 102 минуты, 1800 руб вместо 4500 руб
«ЯЗЫКИ ЛЮБВИ В БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЯХ: вебинар о 5 языках любви в браке»
Наименование: Индивидуальный предприниматель БУРМИСТРОВА ЕКАТЕРИНА АЛЕКСЕЕВНА
Юридический адрес: Российская Федерация, 119607, МОСКВА Г, УЛ РАМЕНКИ, дом 25, корп. 3, кв. 786
ИНН: 772909979609
ОГРН: 317774600285004
Расчетный счет: 40802810400000806629
Банк: АО «Тинькофф Банк»
Юридический адрес Банка: Москва, 123060, 1-й Волоколамский проезд, д. 10, стр. 1
Корр. счет Банка: 30101810145250000974
ИНН Банка: 7710140679
БИК Банка: 044525974
