Видеоурок: Зачем нужен тайм-менеджмент, и что это за зверь такой?

Длительность 20 минут

Послушав этот видео урок вы :

  • Получите возможность использовать 2 авторские практики семейного тайм-менеджмента, которые можно применять сразу
  • Узнаете о том, какие инструменты управления временем лучше всего использовать в семейном тайм-менеджменте, а какие использовать небезопасно
  • Искусство управления временем – с чего начать?
  • Узнаете о курсе «Легкий тайм-менеджмент»: как он устроен и в чем его уникальность

 

Семья – работа без конца и края. Если мы не научимся чувствовать свои ограничения, экологично и бережно использовать свои возможности, нам будет тяжело, и недовольство будет расти.

Аудиоэнциклопедия: Первый год жизни ребенка: аудиогид для молодых родителей от мамы 11 детей

3 часа 45 минут практических рекомендаций

Бессонные ночи? Спина отваливается, чай давно остыл, а малыш спит только на руках?

Не так вы себе представляли счастливое родительство, листая ленту инстаграма?

  • Жизнь с ребенком может быть счастливой — достаточно освоить с десяток нехитрых приемов,
  • по дороге не заблудившись в многочисленных теориях и методиках воспитания.Психолог и мама 11 детей Екатерина Бурмистрова систематизировала все самые полезные и актуальные советы по воспитанию и уходу за малышом первого года жизни

 

 

Счастливое материнство в первый год жизни с малышом: миссия выполнима

5 вебинаров, 6 недель участия

Дата вебинара конец января-начала февраля

Реальность материнства далека от глянца!

Ночи без сна и дни без крошки во рту, инстинкт все не просыпается. Детский плач вызывает раздражение, а вовсе не желание обнять, успокоить и покачать.

Но все может быть иначе:
✔ Если вы: постоянно чувствуете себя виноватой;

✔ или даже неполноценной матерью, потому что КС или ГВ не складывается и малыш постоянно плачет и не спит;

✔ испытываете вину, что не чувствуете ребенка;

✔ не можете понять, что же с вами происходит;

✔ чувствуете, что близость с мужем уходит с каждым новым днем;

✔ а счастье материнства так и не накрывает вас с головой.

 

Видеоинтенсив: Три секрета организованной мамы

Краткий видеокурс состоит из 3 видеоуроков

Как выйти из замкнутого круга и перестать себя чувствовать белкой в колесе?

⇒ Вы не успеваете запланированные дела?
⇒ Вечером буквально падаете без сил?
⇒ Чувствуете себя плохой хозяйкой?
⇒ Нелюбимые дела портят настроение?
⇒ Энергия уходит, как вода в песок?
⇒ Не удается поддерживать идеальный порядок?

 

Мы предлагаем вам 3 первых и самых важных шага к освоению семейного тайм-менеджмента

Видеокурс: Ааа-адаптация или Отстаньте все, я привыкаю

Курс состоит из 3 видеоуроков, общая длительность курса более 1,5 часов

Как помочь ребенку адаптироваться в сложный момент?

Иногда в жизнь ребенка врываются перемены:

  • он пошел в детский сад, школу или даже в ВУЗ
  • вы переехали в другой район / город
  • изменились отношения с кем-то важным
  • ребенок стал “новеньким”
  • сменился учитель или воспитатель
  • друг перешел в в другую школу
  • изменился состав семьи

 

Даже взрослому нужно время и ресурс, чтобы привыкнуть к новым обстоятельствам. Подросткам и детям и вовсе в такие моменты надо помогать!

Но мы, взрослые, сами порой не знаем, что делать?

Как себя вести? Как понять, расшифровать его поведение и помочь?

Видеокурс: Ребенок и правила

Курс состоит из 4 видеоуроков, общая длительность курса более 6 часов

Купить

Самое важное, чему можно научить ребенка в начальной школе, — это ответственности, умению работать и воспринимать задание, как свое.

Но часто уроки делаются совместно и мама принимает участие активнее, чем сам школьник…

  • Как приучить ребенка соблюдать правила и нормы
  • С какого возраста прививать самостоятельность
  • Как это делать, если “поезд уже ушел” и проблема встала очень остро?

4 видеоурока содержат практические методики и рекомендации психолога, как вводить правила поведения для детей мягко, учитывая особенности их развития.

Видеокурс: Легкий тайм-менеджмент от мамы 11 детей: хватит надрываться!

Видеокурс из 16 уроков, длительность более семи часов

Кто из нас в порывах перфекционизма не пытался стать идеальной хозяйкой? Заканчивается это у всех по-разному:

  • кто-то нанимает помощницу по дому
  • кто-то расслабляется и живет, как умеет, стараясь пореже звать в дом гостей;
  • кто-то доводит себя до изнеможения и нервного срыва.
    Неужели нет среднего варианта? Конечно, есть!
Купить

На видеокурсе “Легкий тайм-менеджмент” семейного психотерапевта, детского психолога и мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой вы сможете:

    • Узнать, почему советы по тайм-менеджменту от бизнесменов и тренеров не подходят обычным мамам.
    • Посмотреть на быт своей семьи со стороны и понять, в чем ваша проблема.
    • Научиться делегировать и подключать членов семьи так, чтобы от вас не отмахивались.
    • Овладеть лайф-хаками многодетных мам и узнать, как делать уборку, не выделяя на нее ни минуты.
    • Выявить главное и второстепенное и избавиться от перманентного чувства “неисполненного долга”.

Курс на 70% состоит из практических советов, проверенных лично автором, и лишь на 30% — из полезной теории, помогающей достичь порядка и в доме, и в мыслях каждой мамы.

 

 

 

Читать далее

Лекция-практикум: Сон ребенка первого года жизни: все, что нужно знать маме, чтобы семья высыпалась

Продолжительность видео-встречи ― 2 часа

 

Нередко будущим родителям кажется, что сон – это естественное состояние младенца в первые месяцы после его появления на свет.

И существует популярное заблуждение о том, что здоровый малыш, также как любой взрослый человек, засыпает тогда, когда ему хочется. А если этого не происходит, значит, виноваты родители или младенец не здоров.

Недостаток проверенной информации по поводу детского сна приводит к серьезному чувству вины, а иногда и к депрессии у молодой мамы. Она тратит невероятное количество сил и времени на укладку младенца, а через пятнадцать минут замечает, что он опять открыл глаза.

 

О том, что с этим делать, вам расскажет Екатерина Бурмистрова.

Видео-встреча: Как сохранить себя и не потерять контакт с мужем, пока ваши дети растут

Продолжительность видео-встречи ― 1,5 часа

 

У вас родился ребенок, и вы чувствуете, что все изменилось. Ваша любовь к мужу стала другой.

Теперь гораздо меньше сил и времени, и иногда выключается лампочка физического желания? А может быть, ребенок уже подрос, и вы чувствуете, что муж эмоционально не рядом, между вами растет стена обид и недопонимания?

  • Как сохранить эффект от той совместности, которая была в начале отношений, укрепилась во время беременности на все время активного родительства?
  • Как сделать так, чтобы изменение гормонального статуса и количества сил женщины не повредило контакту между супругами
  • Как не войти в пике эмоциональной и физической перегрузки и найти силы не только для ребенка, но и друг для друга

 

Вы узнаете о механизмах изменения отношения в паре после рождения ребенка и о том, что же можно сделать, чтобы негативные изменения не влияли на вас.

Видеокурс: Стресс и антистресс. Азы стресс-менеджмента от мамы 11 детей

Курс состоит из 3 видеоуроков, общая длительность около 1,5 часов

Наша жизнь полна разных событий и не все, что случается, радует нас. Мы не можем влиять на многие события и обстоятельства, но можем учиться менять свою реакцию на них. Как справляться со стрессом без драм и с учетом своей индивидуальности.

Купить

В программе вебинара:

  • Почему мы реагируем на стресс тем или образом
  • Типы реакции на стресс и их природа
  • Что такое экстрапунитивная и интропунитивная реакция?
  • Можно ли менять свою реакцию на стресс?
  • Почему иногда мы теряем контроль и расстраиваемся по пустякам?
  • Что такое «истории с двойным дном»
  • Можно ли подготовиться и не реагировать остро на нарушение планов
  • Простые практики восстановления потерянного внутреннего равновесия

Вы научитесь:

  • понимать свою реакцию на стресс
  • понимать способы проживать стресс ваших близких
  • менять в своих реакциях то, что можно поменять
  • принимать то, что поменять нельзя
  • И узнаете 3 простые практики восстановления внутреннего баланса