Легкий тайм-менеджмент от мамы 11 детей: хватит надрываться!

Легкий тайм-менеджмент от мамы 11 детейКто из нас в порывах перфекционизма не пытался стать идеальной хозяйкой? Заканчивается это у всех по-разному:

  • кто-то нанимает помощницу по дому
  • кто-то расслабляется и живет, как умеет, стараясь пореже звать в дом гостей;
  • кто-то доводит себя до изнеможения и нервного срыва.
    Неужели нет среднего варианта? Конечно, есть!

На 5 вебинарах тренинга “Легкий тайм-менеджмент” семейного психотерапевта, детского психолога и мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой вы можете:

    • Узнать, почему советы по тайм-менеджменту от бизнесменов и тренеров не подходят обычным мамам.
    • Посмотреть на быт своей семьи со стороны и понять, в чем ваша проблема.
    • Научиться делегировать и подключать членов семьи так, чтобы от вас не отмахивались.
    • Овладеть лайф-хаками многодетных мам и узнать, как делать уборку, не выделяя на нее ни минуты.
    • Выявить главное и второстепенное и избавиться от перманентного чувства “неисполненного долга”.

Курс на 70% состоит из практических советов, проверенных лично автором, и лишь на 30% — из полезной теории, помогающей достичь порядка и в доме, и в мыслях каждой мамы.

 

Видеокурс: Стресс и антистресс. Азы стресс-менеджмента от мамы 11 детей

Курс состоит из 3 видеоуроков, общая длительность около 1,5 часов

Наша жизнь полна разных событий и не все, что случается, радует нас. Мы не можем влиять на многие события и обстоятельства, но можем учиться менять свою реакцию на них. Как справляться со стрессом без драм и с учетом своей индивидуальности.

В программе вебинара:

  • Почему мы реагируем на стресс тем или образом
  • Типы реакции на стресс и их природа
  • Что такое экстрапунитивная и интропунитивная реакция?
  • Можно ли менять свою реакцию на стресс?
  • Почему иногда мы теряем контроль и расстраиваемся по пустякам?
  • Что такое «истории с двойным дном»
  • Можно ли подготовиться и не реагировать остро на нарушение планов
  • Простые практики восстановления потерянного внутреннего равновесия

Вы научитесь:

  • понимать свою реакцию на стресс
  • понимать способы проживать стресс ваших близких
  • менять в своих реакциях то, что можно поменять
  • принимать то, что поменять нельзя
  • И узнаете 3 простые практики восстановления внутреннего баланса

Видеокурс: Дети в семье. Психология взаимодействия

Курс из 18 видеоуроков, продолжительность записей ― 10,5 часов.

Вы ждете новенького!

Какие чувства вы испытываете: Радость? Трепет? Страх?

  • Хватит ли моей любви на двоих детей?
  • Не предаю ли я старшего?
  • Как не травмировать его этой новостью?
  • Что если один из детей будет меня раздражать?
  • Нагрузка умножится на 2. А если я не справлюсь?

 

Видео-встреча: Роль отца в воспитании

Длительность видеоурока около 1,5 часов

  • Чем папин стиль воспитания отличается от маминого?
  • Не вредно ли для ребенка, что реакция на его поступки у родителей – не одинаковая?

Вы поймете, в чём заключается роль отца в формировании половой идентичности ребенка, и как сознательно, а чаще неосознанно, папа влияет на поведенческие особенности ребенка и становление его характера.

Школе Семьи Бурмистровых — 1 год. Приглашаем отпраздновать!

4 июня 2018 г. наш проект отмечал первый свой день рождения! 

  • 1 год – возраст младенческий, но нам кажется, что мы успели многое:
  • Более 10 тыс участников побывали за этот год на наших вебинарах и онлайн-встречах
  • Более 50 курсов и тренингов было создано и доступно сейчас
  • Более 30 живых встреч провели Михаил и Екатерина, а мы подготовили для вас записи большинства эти встреч
  • У Екатерины вышли 2 новые книги, электронные версии которых доступны в магазине школы.

Вы можете посмотреть запись нашего праздника

Видеокурс: Стремительное взросление подростка

Курс состоит из 3 видеоуроков, общая длительность около 2 часов

 

  • Ваш ребенок очень быстро взрослеет?
  • Уже изменился запах, меняется голос, стиль реагирования?
  • Вы сами не все что происходит с понимаете, и видите, что он себя совсем не понимает?

Взросление ребенка может идти разными темпами и когда оно идет быстро, стремительно, родителям требуются определенные знания и навыки, чтобы помочь подростку справиться с новой для него жизненной ситуацией.

 

Видеокурс: Между нами, девочками

Курс состоит из 4 видеоуроков, общая длительность курса около 8 часов

О чем молчат взрослые девочки: жизнь и отношения на фоне возрастных кризисов

В 20 лет нам кажется, что жизнь после 40 заканчивается: там старость, внуки и никакого драйва. Но в 40 мы обнаруживаем, что самое интересное только началось.

Вот только это “интересное” вызывает уже не бурю восторга и надежд, как в 20, а растерянность и шок.

Возникает ощущение потолка. Кажется, что жизнь закончилась, а мечты так и остались мечтами.

 

И что дальше?

Принять новую жизненную ситуацию, принять новую себя и узнать, как это происходит у других, поможет наш курс.

Видеокурс: Я у себя одна

Курс состоит из 3 видеоуроков, общая длительность курса около 1,5 часа

«Я у себя одна? Можно ли оставаться собой, став женой и мамой» — вебинар для женщин, который проводит Екатерина Бурмистрова, психолог, семейный психотерапевт, ведущая женских и семейных вебинаров и тренингов, мама 11 детей.

Как вы себе представляете женское счастье? Скорее всего, это женщина, окруженная детьми, рядом с мужем. Часто эту картину дополняют нотки материнского долга и жертвенности. Обязательно ли это так?

На видеокурсе  мы обсудим вопросы, так часто возникающие у женщин:

  • Можно ли воспитать счастливых детей, не жертвуя собой
  • Как установить баланс, чтобы оставались время и силы на себя
  • Что делать, чтобы оставаться личностью, а не только мамой, но не превратиться в “мать-ехидну”
  • Какие привычки делают женщину не дамой, а “рабочей лошадкой”
  • Как восстановить женственность в новом жизненном статусе и не терять ее в устойчивых или рушащихся отношениях.
  • Какие возможны маленькие и простые шаги по возвращению к себе и обретению жизненного баланса.

 

Видеокурс: Как приручить дракона? Гнев в семье

Курс состоит из 5  видеоуроков,  общая продолжительность около 10 часов.

Впервые этот курс Екатерина Бурмистрова провела около 8 лет назад. С тех пор он пользуется огромной популярностью среди родителей разного возраста.

С тех пор он пользуется огромной популярностью среди родителей разного возраста. По мотивам очных встреч на эту тему Екатерина Бурмистрова написала книгу «Раздражительность. Методика преодоления», тираж которой перевыпускался уже несколько раз!

 

Главный секрет методики Екатерины Бурмистровой по управлению негативными эмоциями заключается в том, что в ней НЕТ:

  • советов, как избавиться от вспышек ярости,
  • рекомендаций, как манипулировать своими близкими, чтобы снизить градус напряжения в семье,
  • предложений «держать себя в руках» и не «срываться» на детей или пожилых родителей.

Зато в ней ЕСТЬ:

  • возможность познакомиться со своими эмоциями поближе и принять их,
  • способы узнать о первопричинах своего гнева и научиться управлять им в критических ситуациях,
  • творческие решения при взаимодействии с близкими, которые внезапно оказались в «точке кипения»

 

На этом курсе Екатерины Бурмистровой у вас есть уникальная возможность узнать себя с другой стороны, познакомиться со своим гневом и научиться использовать его себе во благо.

 

 

Видеокурс: Языки любви в длительных отношениях

Курс состоит из 3 видеоуроков, общая длительность курса около 1,5 часов

 

Наверное вы замечали, что некоторые люди никогда не говорят, что любят, а вместо этого, например, покупают подарки. Или среди ночи привозят нам нужные лекарства. Или стараются почаще обнимать.

 

У любви есть разные проявления. Знание языков любви своих близких может сильно облегчить жизнь — вы научитесь лучше взаимодействовать с ними и наладить взаимопонимание.