Если представить семью как организм, который взрослеет и делается более совершенным, то хорошо бы, чтобы в этом организме были «вмонтированы» лампочки тревоги. Тогда можно быстро среагировать и локализовать пожар. Вот только никто, кроме вас, эти самые лампочки не установит. А как это сделать?
Часто у семей, развивающихся нормально, нет внутренних систем оповещения: люди понимают, что с ними что-то не то, когда конфликт уже вошел в какую-то сложную стадию.
Отчасти это особенность нашей культуры: у нас очень редко кто ходит к стоматологу раз в полгода, как положено; очень редко люди отправляют машину на профилактический техосмотр, в основном только когда его уже хочешь — не хочешь, а надо продлевать. Да, мы живем по предъявлению. Может быть я ошибаюсь, но часто у нас не принято о чем-то заботиться заранее.
Таймер обратного отсчета на странице праздничной акции уже включен.
Совсем скоро мы закроем предложения — 70% на курсы по психологии, отношениям и воспитанию детей.
Если вы любитель впрыгнуть в последний вагон — сейчас как раз тот самый момент!
Напомню, что мы собрали топовые курсы нашей школы в записи.
За полцены вы можете забрать программы, которые помогут вам:
● растить мальчика-подростка
● знать, как реагировать на травлю в школе
● понять, как устроена сексуальность после 35-45
● помочь чувствительному ребенку
● выстроить границы в семье экологично
В каждом курсе — рaботающие методики, которые приносят результат, мои глубокие знания психологии, тепло и поддержка для вас. Вы точно найдете то, что поможет вам стать увереннее и найти ключик к решению своей проблемы.
Выбирайте подходящий вам курс, пока стоимость еще подарочная
То, что все мы родом из детства — это уже почти мем.
Но часто мы не понимаем, насколько же сильно влияет детский опыт.
Наше поколение родителей и так неимоверно грамотное, перегруженное ответственностью и настолько подкованное психологически, что вроде бы ничего уже не нужно..
Но есть одна тема, в которой знания и навыки все еще нужны. И это тема эмоций.
Вот тут несколько важных вещей про эмоции ребенка.
У меня родилось одиннадцать детей, вы знаете. Ну и опыт у меня есть, и психологическое образование.
Но мне тоже важно помнить эти вещи, чтобы воспринимать эмоции детей.
Эмоции не разрушат вашего ребенка! Даже если его крик выглядит и звучит страшно – ваш ребенок справится.
Если вы не будете ругать и отвергать его, он справится быстрее.
Постарайтесь понять, что его так расстроило. Особенно если вашему ребенку еще нет 5 лет – слов при эмоциях может просто не хватить. А вы можете помочь ему подобрать слова, и постепенно он научится не просто кричать «Аааа!» а говорить «Мама, я очень испугался»
Чем младше ребенок – тем сильнее он может кричать или плакать.
Это нормально. Его нервная система еще нестабильна. Он вырастет и это изменится.
Для того, чтобы вы могли успокоить ребенка нужно не думать, что он так расстроен от того, что вы плохая мать, и не смогли вовремя его утешить. Если вы будете так думать – ваши силы уйдут не туда. И ваши эмоции захлестнут вас, а чувство вины добьет..
Если вы будете это помнить — станет гораздо легче.
Ну а если нужна дополнительная информация и знания, как же это все реализовать — можно пройти базовые курсы “Пойми меня — атлас эмоций дошкольника” и вебинар “Чувствительный ребенок”.
Записи не будет!
Формат встречи такой, что запись и бесполезна — будем делать специальные практики ( тренинговые упражнения).
Вам нужна будет возможность включить камеру и микрофон.
Это не вебинар в режиме “говорящая голова” с теорией, которая никак не приклеивается к вашей жизни, а глубокой общение в кругу равных. В женском кругу.
Тема особая — сейчас самое начало года, и очень важно как мы в него войдем, с каким настроем.
Про что будет в этот раз?
1. Поработаем с тем, что вы не хотели бы тащить в 2025 год, но оно за вами тащится))
Как отпустить и отлепить от себя то, от чего вы так устали. Делаем очень интересную практику.
2. Вместе создадим хороший для вас настрой на 2025 год
Увидите ваши сильные стороны. Специальное тренинговое упражнение, которое подходит для этого периода года.
3. Празднуем то, что уже получается. Разрешаем себе радость .
Делаем шаг к тому , чтобы сил и вдохновения жить было больше
Смотрите, читайте и пусть ваши каникулы будут наполненными!
— Мини-книга “У вас двое детей: как выстроить отношения”
— Вебинар про отношения детей в семье
— Мини-книга “15 грабель, на которые наступают все родители подростков”
— Вебинар “Вы и ваш подросток”
— Чек-лист и лекцию про Микропрактики заботы о себе”
— Мини-книга про упраление гневом
— Чек-лист “О чем на самом деле говорит плохое поведение вашего ребенка”
— Чек-лист о послеродовой депрессии
Впереди еще несколько выходных, и еще есть время, чтобы выдохнуть, напитаться и настроиться на следующий “забег”.
Именно те, о которых вы говорили «Катя, это потрясающе!» и «Вы помогли мне по-новому взглянуть на…»
Каждый курс здесь я выбирала, думая о вас.
Думая обо всех тех, кто приходит на мои эфиры, задает вопросы в чатах, общается и находит друзей в моих программах.
Я уверена, что у вас есть повод сделать себе подарок. Поддержать себя. Увидеть, в чем и где вы нуждаетесь в этой поддержке и принять ее от нашего проекта.
Пусть ваш 2025 год начнется с маленьких шагов навстречу себе! Именно маленькие изменения дают самые крепкие результаты.
Приглашаем на Предновогоднюю карусель с Екатериной Бурмистровой
27 и 29 декабря в 21.00 мск
Что будет на наших онлайн-встречах:
Предновогодняя уборка… убеждений
Разберемся, каким вашим мыслям и идеям пора дать расцвести как зимним цветам. А каким — время уступить место новому и перейти в запас. Найдем именно те мысли и идеи, которые вас поддержат.
Приготовление подарков… себе
С любовью и благодарностью посмотрим на прожитый год, подскажем себе, что именно удалось и получилось. Научимся видеть, ценить и подчеркивать результаты. Вспомним, как приятно, когда тебя хвалят и благодарят.
Украшаем елку… чувств и эмоций
Делаем волшебные практики в парах и малых группах, отвечаем на простые и сложные вопросы, проживаем новые чувства и ощущения. И вдруг обнаруживаем, что искренняя улыбка действительно украшает!
Планируем себе… год мечты
Планировать? Какое скучное слово! Гораздо больше мне нравиться «мечтаем». Давайте вместе помечтаем о том, чем бы вам хотелось наполнить свой год. И вот увидите, через год вы удивитесь тому, как многое сбылось из ваших невероятных мечтаний.
Что в итоге?
Будет ощущение, что Вы не одна
Вы побудете в окружении, в котором легко говорить и слушать
Вы ощутите результат специальных микрозаданий, которые помогут простроить дорожную карту на следующий год
Занять место на карусели https://burmistrovschool.tilda.ws/novyi2025?gcpc=470d6
Сейчас период самых длинных ночей и самых коротких дней. А значит сил у нас совсем немного.
И так важно, чтобы сил хватило на самое важное: на наших близких и на самих себя.
Всего несколько дней до Нового Года и Рождества.. Самое темное время, но и самое волшебное. Если только мы остановимся и разрешим себе обратить внимание. На себя, на свои состояния.
Так часто в гонке, в предпраздничной суете свое собственное состояние, свои желания и свои мечты абсолютно выпадают из поля нашего зрения.
Столько дел, столько задач — не до себя..
А очень важно темп не наращивать, а наоборот — снизить, замедлиться.
Только тогда включится наша парасимпатическая нервная система, и мы будем в состоянии почувствовать что-то кроме стресса.
Замученная мама со «смайликом вниз» никому не нужна. И что самое обидное — ведь никто не может понять и оценить причины нашей замученности.
Давайте разрешим себе сделать что-то для собственного настроения!
Я приглашаю вас на очень спокойные и очень теплые предпраздничные встречи — Предновогоднюю карусель.
Будем делать специальные предпраздничные микропрактики — это моя авторская методика.
Сколько бы нам ни было лет, мы верим в чудеса. Вероятно, это то свойство человеческой натуры, которое помогает выжить, наравне с эволюционированием. Может, поэтому мы любим Новый год? Когда, как не в новогодние праздники плотность волшебства, витающего в воздухе, максимальна? Все эти огонечки, первые наряженные по городу елки. Люди становятся чуточку добрее, даже заядлые скептики думают «ну, а вдруг».
Однако, очень часто мы сталкиваемся с тем, что «праздник приближается, атмосфера не чувствуется». А ведь она, атмосфера, то, что французы называют красивым словом l’ambiance, в первую очередь, в подготовке. Создать этот настрой, прочувствовать, продержать его все праздники – и тогда точно в новый год можно войти с планами, надеждами, верой, что все обязательно сбудется.
Помнится, давным давно было стихотворение, которое автор статьи никак не может больше найти… Где его видела? Кто был автор? – из памяти стерто . Но смысл его автор вложил во фразу «но чувствовать так, как в детстве я уже никогда не смогу». Как раз про Новый год… Там были ностальгические строки о детском чувстве восторга, радости от мандаринового запаха, от шуршания мишуры, которое мы все помним и жаждем…
И правда, ведь в детстве-то праздник был… И новый год действительно был волшебным и сказочным… что же мы упустили? Может, мы не заметили, как ответственность за праздник плавно и незаметно легла на нас? Когда мы были маленькими — организацией волшебства и сопутствующих ей бытовых забот занимались родители, бабушки и дедушки, школа и елки, в конце концов… А нам оставалось только пожинать плоды в виде распаковывания подарков.
Вот мы и ждем того самого чуда… а оно само не приходит, его теперь нужно организовать самим. Внимание, до нового года остался … 16 дней. Еще можно успеть. А-то следующей возможности придется ждать цееелый год!
Итак, наш список для создания новогодней атмосферы:
Связать/сшить чехлы на кружки. Да, знаете, такие уютненькие, с пуговичками, бусинками, которые прекрасно смотрятся на фотографиях, из которых даже простой чай с лимоном становится вкуснее. Мама может шить и вязать, детки могут выбирать декор.
Связать теплый комплект для куклы. В зависимости от возраста ребенка, он может как принять участие в выборе цвета комплекта, ниток, так и научиться вязать сам.
Собрать искусственный камин из картона. Для этого дела скорее всего придется подключать папу. А папе – либо включать фантазию (камин можно соорудить из обычных коробок, обклеив их обоями), либо заказывать в интернете готовые модели для сборки (да, таких нынче немало).
Собрать шишек и сделать гирлянду. Задание, которое состоит из двух частей, включает в себя прогулку на свежем воздухе. Сначала шишки надо найти. В парке, в лесу. Потом их нужно подсушить. Затем, можно красить. Конечно, делать это лучше гуашью. Она не смоется и будет ярче. Кроме того, сегодня в магазинах есть гуашь перламутровая, гуашь с блестками. А можно просто посыпать сыпучими блестками поверх краски и оставить высыхать.
Сварить «аромат для дома». Все просто: если прокипятить в кастрюле дольки апельсинов, корицу, немного еловых веток, пару шишек, розмарин, то запахом волшебства наполнится весь дом.
Испечь печенья на елку. Вероятно, киношная классика. Но почему бы не попробовать? Испечь печеньки с помощью формочек, заранее подготовив дырочку, чтобы продеть ленту. Печенья по желанию можно украсить глазурью. И, остудив, повесить на елку. Для таких печений сгодится рецепт обычного песочного печенья: 100 грамм сливочного масла натереть на терке, смешать со 100 граммами сахарного песка, добавить 1 яйцо, 200 грамм муки, ванилин, корицу и молотый имбирь. Перемешать, раскатать (так как тесто получается достаточно липким, то катать его лучше между пакетами) и с помощью формочек сделать фигурки. Запекать 15 минут.
Засушить самим апельсиновые дольки для декорирования. Как красиво смотрятся апельсиновые дольки в новогодних композициях. Сделать их можно самим. Для этого нужно нарезать апельсины достаточно тонки на дольки. Можно сушить в духовке (придется оставить их там надолго, так что главное, не забыть о них), либо выложить на батарею.
Раскрасить акриловой краской банки для подсвечника. Обычная стеклянная банка может превратиться в авторское произведение искусства. Акриловая краска, контур, блестки +фантазия=подсвечник для плавающей свечи.
Написать письмо деду морозу и отправить его в Великий Устюг. Дед Мороз принимает письма по адресу: 162390, Россия, Вологодская обл., г. Великий Устюг, Почта Деда Мороза. Ребенку, да и родителям, явно будет интересно, как написание самого письмо, так и процесс похода на почту, с приклеиванием марок, заклеиванием конверта. Право опустить письмо в почтовый ящик, конечно же, остается за самым маленьким членом семьи.
Написать план, что хочется попробовать, посмотреть, чему научиться в новом году. Пункты можно выбрать самим. Но сделать это лучше в декабре, так как чем ближе праздник, тем меньше времени на раздумья в спокойной обстановке. Можно обсудить за ужином планы семьи. Неизменно одно – как только список будет готов – его нужно запечатать в красивый конверт и положить под елку. Открыть можно сразу после боя курантов. Четкое понимание, чего мы хотим от текущего года – залог успеха.
Устроить пикник в парке с горячим какао в термосе. Несмотря на минус за окном, прогулки на свежем воздухе никто не отменял. Пока дети носятся с другими детками, мамы часто мерзнут, переминаясь с ноги на ногу. Почему бы мамам не объединиться, не захватить термокружки или термос (дольше держит температуру) с какао, и не устроить пикник?
Сделать ледяные подсвечники. Мало того, что ребенок на практике изучит такие явления, как замораживание воды и таяние льда, процесс этот можно приурочить к празднику. Главное подобрать емкость, в которую поместится еще одна емкость (чтобы в подсвечнике было место для свечи). Берем емкость (например, маленький ковш или большой стакан), ставим посередине тяжелый предмет, например, кружку поменьше), между ними нужно положить шишки, еловые ветки, насыпать блестки, ягоды рябины. Залить водой. Заморозить. Позже посередине ставим свечу, обязательно делать это надо в глубокой тарелке, потому что подсвечник начнет таять. Отличная декорация для семейного декабрьского ужина.
Сделать костюм для домашнего питомца. Это может быть маленькая шапочка, шарфик, можно украсить аквариум или клетку.
Сделать миниатюрный новогодний домик гномов в горшке под цветком. Для этого подойдет любой горшок – с цветком или без. Придумать маленький домик (можно нарисовать, можно взять игрушечный), повесить маленькие шарики, добавить игрушки из киндеров – и готов настоящий маленький мир.
Подготовить волшебную коробку для фотографий. Вы, вероятно, видели красивые фотографии в стиле flat ray (когда снимают композиции сверху). Для красивых фотографий нужно собирать декор. Хорошо иметь коробку, в которую вы складываете красивые фоны, блестки, красивые шишки, наклейки, серпантин, золотые орешки.
Слепить снеговика, обязательно со старым шарфом, шапкой, варежками и морковкой. Слепить снеговика несложно. А вот сделать его по всем правилам – это может стать семейным ритуалом. Выйти всей семьей, с бабушками и дедушками, в заснеженный двор, захватить с собой старую шапку, шарф, варежки (если старых нет, то можно взять и нужные , а после ритуала просто забрать их с собой), морковку побольше для носа. Естественно, сфотографироваться со снежным другом всей семьей. Даже если фотографии получатся размытыми, несуразными, все на них будут мокрыми, уставшими – счастье в глазах будет неподдельным.
Повесить на камин носочки для подарков для каждого члена семьи. И периодически радовать друг друга маленькими сюрпризами, незаметно подкладывая в носки. Если сделали камин – то повесить их можно на камин, если не осилили камин – в любое другое новогоднее украшенное место. Нужно подобрать носочков столько, сколько человек живет дома. Чтобы каждый знал свой. И делать сюрпризы друг другу. Не только детям, но и взрослым. Это не обязательно могут быть дорогие подарки, но и просто знаки внимания, так и как: записка с приятными словами, билеты в кино, шоколадка.
Сделать неожиданный подарок незнакомым людям — консьержке в подъезде, продавцу в любимом магазине, соседям. Уже доказано, что дарить – приятнее, чем получать подарки. Если, конечно, это искренний порыв. Почему бы и самим не стать Дедом Морозом и не сотворить чудо?
Нарядить елку. Обязательно всей семьей, с глинтвейном, мандаринами и подборкой классической новогодней музыки. Какой Новый год без новогодней красавицы? Опять же, веселье добавит музыка, глинтвейн (можно вполне и безакогольный на виноградном соке) и подходящая музыка. Вот список нестареющей новогодней классики: Glee Cast- Christmas Eve With You / Mariah Carey — All I Want For Christmas Is You / Abba — Happy New Year / Billy Mack — Christmas is All Around / Dean Martin — The Christmas Blues / Brenda Lee — Rockin’ Around The Christmas Tree / Wham! — Last Christmas / Darlene Love — All Alone On Christmas / Bobby Helms — Jingle Bell Rock / Frank Sinatra — Jingle Bells
Пожарить маршмеллоу на свечке при свете гирлянд. Вероятно, в этом списке много того, что мы видели в кино, читали в книгах, хотели бы попробовать, но руки не доходили. Так вот: самое время.
Сделать игрушку на елку из старой варежки. Из старых варежек/перчаток, если набить их ватой, можно сделать и снеговика, и котика, и ..на что фантазии хватит.
Сделать ароматные мандарины и разложить их в вазочках по квартире. Берем мандарин, перевязываем ленточкой, втыкаем в него ароматные гвоздики и подвязываем на палочку корицы.
Сделать мобиль, который будет висеть над новогодним столом. Вариантов много: привязать на пяльцы ниточки с вырезанными снежинками, можно украсить нитки ватой (получаются снежки).
Сделать фрукты на палочке, карамелизованные или в шоколаде. C шоколадом работать проще. Растопить шоколадную плитку на медленном огне. Нанизать фрукты или их кусочки на палочки, обмакнуть в шоколад, посыпать молотыми орешками или кондитерской посыпкой и отправить в морозолку до застывания шоколада.
Сфотографироваться и отправить открытки родственникам. Можно в качестве открыток использовать семейную фотографию, можно заняться скрапбунгом, а можно просто купить красивые открытки в магазине. Смысл в том, чтобы напомнить близким, что мы их любим, даже если живем в разных городах.
Навырезать снежинки и украсить окна. Классика. Конечно, у детей не всегда получится аккуратно вырезать тонкие линии, но зато это хорошее упражнение на моторику, да и авторские снежинки можно сохранить на память.
Раскрасить новогодние картинки и сделать из них гирлянду. Такие гирлянды часто встречались в старых советских мультиках. Там на нитки вешали открытки с зайчиками, мишками. Можно пойти дальше и распечатать подобные картинки в виде раскрасок. Покрасить самим и развесить по дому в виде гирлянды.
Рамка для фотографий + лента +новогодние шары=отличная композиция на стену. Просто в исполнении, красиво в использовании.
Сделать самим композицию в центр новогоднего стола. Если взять губку для цветочных композиций, намочить, воткнуть туда елочные ветки, свечи, шары, то можно сделать композицию не хуже чем в глянцевых журналах.
Просмотр новогоднего фильма /мультика всей семьей с какао. Выбор зависит от возраста детей. Важно, чтобы интересно было всей семье. Это может быть и классический «Один дома», и красивая, поучительная «Рождественская история» с Джимом Керри (да, это мультик, просто героя рисовали именно с него), и «Холодное сердце».
Украшаем двери дома. Принято украшать дом новогодним венком с внешней стороны. Но можно и себе любимым украсить двери между комнатами. Венки дома смотрятся достаточно громоздки, а вот картины, которые можно сделать искусственным снегом-спреем через трафареты – отлично смотрятся и легко смываются после праздников. Да и детям очень нравится процесс.
Например, вы в магазине с одним или двумя детьми, ваш ребенок упал около ряда со сладким, лежит на полу, колотит ногами и кричит: «Купи мне чупа-чупс!!!» Мы ловили первые признаки раздражения. Мы даже видели или знали, что на подходе к чупа-чупсам вот это сейчас будет. И это случилось. Как нам быть?
1. Не воспитывайте во время вспышки
Очень важно, особенно на людях, не пытаться воспитывать ребенка во время вспышки. Мы уже знаем, что надо настраиваться на худшее, ловить признаки раздражения и предупреждать вспышку. Мы знаем, что вообще во время вспышки у ребенка просто выключены входы, он вообще ничего не воспринимает, но под давлением реакции других взрослых людей мы часто меняем нашу понятную работающую стратегию на что-то совершенно не близкое нам по убеждениям. Это то, что мы видели в детстве: под давлением общественной реакции можно начать дергать ребенка, шпынять его, заставлять его делать то, что мы сами совершенно не хотим, чтобы он делал.
2. Важнее всего ваши отношения с ребёнком
Очень важно, когда вы сталкиваетесь с негативной реакцией на ребенка и на его поведение со стороны окружающих, помнить про то, что остается надолго, а что уходит и не возвращается. Попробуйте в своем сознании эту тетю, которая вас сейчас отчитывает, куда-то отодвинуть. Оценка этого человека сейчас не так важна, а со своим ребенком вы проведете всю свою жизнь. И это гораздо более важно, чем те слова, которые сейчас очень значимы, ярки, но потом они улетят, как воздушный шарик, и вы про них не вспомните.
3. Не отвечайте на «входящие звонки»
При реакции на гневную вспышку ребенка со стороны других людей важно помнить, что не всякий взрослый человек может вас оценивать. Ребенок орет, и от этого уже есть ощущение неуспешности, а если еще на вас смотрят другие люди и что-то говорят про вас и про него, это еще больше нагнетает фон. В таких обстоятельствах часто сметаются ориентиры, и мы начинаем действовать непредпочитаемым образом. Представьте: вы увидели на телефон параллельный входящий звонок и не отвечаете на него. Точно так же вы можете не ответить на «входящие» реакции посторонних людей. Попытайтесь сосредоточится на том, что происходит с вами и вашими отношениями. И помните, что человек, который сталкивался со вспышками гнева собственного ребенка, так легко вам не поставит двойку.
4. Есть вещи, которые вы не можете выключить
Вспоминайте, вот вы до детей. 20-25 лет. Когда вы видели плачущего или кричащего ребенка, какая была ваша реакция, не из роли мамы, а из роли взрослого, не имеющего детей? Тогда вы, может быть, думали, что ваш ребенок никогда не будет кричать, а эти родители не умеют воспитывать. Почти всегда, если вызывала эта ситуация какую-то реакцию, была мысль, что такой ситуации можно избежать, и можно что-то такое сделать, чтобы ребенок не плакал.
Но сейчас, когда вы родитель, вы сталкиваетесь с тем, что ничего сделать нельзя, когда уже вы сделали все, что можно. Вы использовали эту программу, настраиваетесь на худшее, ловите первые признаки раздражения, не пытаетесь воспитывать во время вспышки, переключаете, и все равно не работает.
Одна из правд про эмоциональные вспышки ребенка: есть ситуации, в которых вы эту вспышку ребенка никуда не денете, какой бы богатый арсенал у вас не был. Да, вы будете пробовать, вы будете все применять, вы будете помнить про возраст, про темперамент, про нейтральное время. Но бывает так, что просто какую-то ситуацию нужно отпустить.
Наименование: Индивидуальный предприниматель БУРМИСТРОВА ЕКАТЕРИНА АЛЕКСЕЕВНА
Юридический адрес: Российская Федерация, 119607, МОСКВА Г, УЛ РАМЕНКИ, дом 25, корп. 3, кв. 786
ИНН: 772909979609
ОГРН: 317774600285004
Расчетный счет: 40802810400000806629
Банк: АО «Тинькофф Банк»
Юридический адрес Банка: Москва, 123060, 1-й Волоколамский проезд, д. 10, стр. 1
Корр. счет Банка: 30101810145250000974
ИНН Банка: 7710140679
БИК Банка: 044525974
