Тест: вы заботитесь о себе?

У вас ощущение «выгорания», эмоционального опустошения, усталости и бессилия?

Тестирование поможет вам не только получить ответ на вопрос, думаете ли вы о своем собственном благе, или надо ли что-то менять, начав относиться к себе более бережно.

При помощи вопросов вы сможете увидеть направление движения по изменению качества своей жизни в лучшую сторону.

— Есть ли у вас свое личное время?
— Успеваете ли вы заниматься хобби?
— Сколько времени в сутки вы спите?

Чек-лист: мои взрослые отношения с мамой

Для тех, кому не просто с мамой

 

Просто на несколько минут уберите обвинения и обиды и попробуйте увидеть ситуацию с иной стороны

 

— Жизнь и отношения близких людей очень сложны, а общение с родным человеком может забрать все силы.
— Не понимаете, как возникает внезапный конфликт с мамой?
— Хотите, чтобы родной вам человек вас наконец-то услышал?
— Стараетесь наладить отношения, но ухудшаете ситуацию?
— Страдаете, что вашей маме все, что вы делаете, не так?
Двухэтапный чек-лист поможет вам лучше понять свои отношения с мамой и понять, нужна ли перезагрузка

Мини-книга: у больше одного ребенка

Можно ли построить жизнь растущей семьи так, чтобы избежать или минимизировать детскую вражду?

В детской война, а братья и сестры как кошка с собакой?
✔ Старший кричит: «Зачем вы его родили»?
✔ Дети все время что-то делят, до драки?
✔ Братья и сестры — хуже злейших врагов?
✔ Совершенно не понятна причина их ссор?
✔ Вы устали от их жалоб друг на друга?
✔ Нет сил видеть ежедневную вражду?
✔ Кажется, что они никогда не станут близки?
✔ А вы так мечтали, чтобы царила любовь?

 

Читайте мини-книгу и УЗНАЙТЕ:
— Что ж такое детские конфликты и их причины?
— Что делать, если дети ссорятся и дерутся
— Как правильно мирить ругающихся?
— Могут ли «враги» статья друзьями?
— Каковы особенности детей многодетной семьи?

Чек-лист «Я такая»

Чек-лист от Екатерины Бурмистровой.

Интимные отношения – энергетический котел брака.

Уделите 5 минут времени чек-листу.

И ваше понимание того, что между вами станет более ясным!

— Вы оцените свои отношения по критериям
— Используя самодиагностику вы поймете нужна ли помощь или все и так хорошо

Бесплатный мини-курс: Сильные эмоции ребенка — что делать?

Уникальный авторский видеокурс Екатерины Бурмистровой «Сильные эмоции ребенка — что делать» состоит из 4 компактных уроков.

Для родителей с детьми от 1 до 11 лет

  • И поможет вам разобраться как реагировать в тех случаях, когда ребенка «заклинило»
  • Поймете, почему дети не воспринимают информацию, когда произошла вспышка эмоций
  • Вы перестанете использовать неэффективные способы успокоить ребенка и объяснить ему, что и почему пошло не так
  • Вы узнаете, когда лучше обсуждать эмоциональную вспышку
  • И как выстраивать дни с ребенком, чтобы отрицательных эмоций и истерик было как можно меньше.

 

Тест: домашнее насилие

Если хорошенько поскрести, честно взглянуть правде глаза, во многих семьях можно найти… домашнее (семейное) насилие.

Домашнее насилие может быть:

  • физическим
  • психологическим
  • сексуальным
  • экономическим

Иногда оно прячется за заботу. Иногда — за ревность. И даже за «слишком страстную любовь». Но от этого оно не перестает быть насилием.

Пройдите тест и определите качество ваших близких отношений

Мини-книга: 15 грабель, на которые наступают все родители+ 15 верных решений в общении с вашим тинейджером

Получите готовые проверенные решения, которые помогут вам не теряться в сложных ситуациях, когда подросток ведет себя “очень сложно”, а вы не знаете, как поступить правильно.

 

Советы Екатерины Бурмистровой помогут вам наладить связь со своим ребенком и сохранить доверие.

 

Мини-книга: Первый год жизни ребенка

В мини-книге вы найдете ответы на самые актуальные вопросы, связанные с появлением нового члена семьи.

Узнаете, как:

  • подготовиться к родам и «настроиться» на ребенка
  • узнать, что надо ребенку на самом деле
  • помочь малышу наладить контакт с сенсорным миром матери
  • наладить спокойный сон, возможно совместный
  • различать типы детского плача
  • договориться с папой о его участии в заботе о новорожденном
  • научиться отдыхать без зазрения совести
  • проверить себя на послеродовую депрессию
  • понять, что не надо стараться быть идеальной матерью

 

Бесплатный видеоурок: Зачем нужен тайм-менеджмент, и что это за зверь такой?

Длительность 20 минут

Послушав этот видео урок вы :

  • Получите возможность использовать 2 авторские практики семейного тайм-менеджмента, которые можно применять сразу
  • Узнаете о том, какие инструменты управления временем лучше всего использовать в семейном тайм-менеджменте, а какие использовать небезопасно
  • Искусство управления временем – с чего начать?
  • Узнаете о курсе «Легкий тайм-менеджмент»: как он устроен и в чем его уникальность

 

Семья – работа без конца и края. Если мы не научимся чувствовать свои ограничения, экологично и бережно использовать свои возможности, нам будет тяжело, и недовольство будет расти.

25 признаков того, что вам стоит заняться организацией своего времени и пространства. Чек-лист

Как вы реагируете на то, что ничего не успеваете?

  • Заводите планировщики?
  • Пытаетесь мобилизоваться и ускорить темп?
  • Делать все быстрее?

Узнайте:

  • как найти собственный темп жизни
  • научиться замедляться
  • делать только то, что действительно нужно
  • жить без чувства вины перед своей семье