Как психолог я довольно часто слышу от клиентов, что поддерживать кого угодно — детей, мужей, друзей легко, а себя поддерживать сложно. И почему-то мы то и дело пропускаем тот момент, когда пора себя поддержать. Более того, иногда и не пропускаем, но вместо поддержки обрушиваем на себя ведро упреков, претензий и требований.
И сколько бы ни было позади часов терапии или километров прочитанных книг по психологии, все равно в практику поддержка себя встраивается сложно. Почему?
Как мне кажется, я нашла ответ.
И возможно, он для вас будет таким же открытием, каким когда-то стал для меня.
Потому что самоподдержке как и рисунку, и танцам важно учиться на практике.
И результат происходит от количества повторений, а не от теоретического понимания, что “хорошо было бы действовать так-то”.
И именно поэтому я создала программу, которая помогает вам выстроить индивидуальную систему самоподдержки. Индивидуальную, значит включающую только те практики, которые вам подходят и которые действительно дают вам ресурс, а не отнимают его. Ведь наверняка же было, что вы начинали “заботиться о себе”, но в итоге выгорали и на этом поприще? И снова гнобили себя и упрекали за то, что и это вы делаете плохо.
Так вот. В этой программе у вас не будет шанса не справиться.
Потому что я позабочусь обо всем. И о том, чтобы найти волшебные ключи к тем запретам поддерживать себя, которые есть у вас. И о том, чтобы создать окружение, которое станет дополнительным ресурсом, источником смеха, эмоций, радости и примеров. И о том, чтобы дать вам совершенно конкретные методики, которые вы попробуете на практике и даже не заметите, как они станут частью вашей жизни.
Написала подробнейшую программу работы в группе и опубликовала на сайте.
Кому интересно — добро пожаловать, читайте, задавайте вопросы и, конечно же, приходите. Потому что я абсолютно уверена, что самые главные изменения, которые приносят нам счастье, начинаются со знакомства с собой.
Ниже то, что говорят участники более ранних программ о работе со мной в таком формате. И часть из них, конечно же, будет с нами в новой программе, поэтому вы сможете с ними познакомиться. Но! Для этого сначала собеседование-знакомство. Именно потому, что я забочусь об атмосфере в группе и хочу, чтобы собрались действительно близкие по духу люди.
Готовы знакомиться и задавать вопросы?
Приходите на встречу https://burmistrovschool.tilda.ws/spring_group?gcpc=470d6
