У детей вообще эмоции «ближе» — их кора головного мозга еще не созрела и хуже контролирует «подкорку», которая отвечает за эмоции.
⠀
Ребенок не хочет перевозбуждаться – он просто еще не научился успокаиваться.
⠀
У подростков все еще более бурно:
Их «гормональная печка» включилась и дает огромное количество гормонов.
Кора головного мозга порой просто не успевает контролировать поведение.
И получается срыв.
⠀
Похоже на то, как паром с кастрюли сбрасывает крышку.
Любой стресс или сильное переживание «сбрасывает» контроль коры, который еще слаб.
И пожалуйста – срыв.
⠀
Самое важное, когда ребенка одолели эмоции:
1️⃣ Не присоединиться к вспышке. Эмоции заразны, да. Не хуже вируса.
2️⃣ Не забывайте: когда у ребенка вспышка он вас почти не слышит. Все правильные слова вы ему скажете.
3️⃣ Если вы тоже быстро вспыхиваете – используйте любые безопасные стабилизаторы своего состояния. Дышите, считайте про себя. Поговорите с кем-то взрослым, кто может вас понять и поддержать. Кто сам бывал в такой шкуре.
4️⃣ Помните – ребенок не виноват, что у него столько эмоций. Он так устроен. И ему изнутри тоже очень неуютно может быть от крика. Но он еще плохо умеет останавливаться. И мы можем ему помочь, но не прямо сейчас, а когда он успокоится.
⠀
И самое главное ребенок кричит или плачет не потому, что вы плохая мама. А потому, что он еще не вырос.
Правда.
И с ним и с вами все хорошо.
⠀
Это возрастные особенности и с ними нужно уметь обходиться.
На своих программах я рассказываю как.
⠀
Новый вебинар про эмоции подростка будет 12 марта в 21.00.
