1. Если вы устали или не в форме – скажите об этом словами , а не криком.
Вы не прозрачная, и ваше состояние никому не видно и не понятно.
Особенно трудно догадаться о том, как вы себя чувствуете детям и подросткам.
У них ведь совсем нет такого жизненного опыта.
2. Если вы недовольны чем-то в отношениях с супругом(ой) или другими взрослыми – старайтесь не сливать, не проецировать это на детей и подростков.
Не всегда можно прямо сказать детям о причинах своего расстройства.
Но точно можно сказать: « я огорчена, но это совсем не из-за вас. Это взрослые дела»
3. Разрешайте себе не справляться , не мочь.
Семья, где мама-отличница со всем справляется и тащит все на себе – не лучший расклад.
Если вы не будете просить и принимать помощь – вам перестанут ее предлагать, а дети могут вырасти в уверенности, что мама супергерой и ей помогать не нужно.
Если вы идеально справляетесь с домом и детьми – муж скорее всего дистанцируется, ведь все итак хорошо. А от этого точно пользы никакой.
4. Отношения в семье – это работа. Ага. И редко бывает все идеально, и все как на картинке.
Семья это и очень большое счастье. Но и усилие. Иногда совсем ничего не хочется делать.
Но если вы понимаете, что трудности – это нормально, к ним совсем другое отношение.
5. Учитесь строить гибкие многовариантные планы ( если вы вообще их строите), чтобы не расстраиваться, когда что-то пошло иначе, чем вы рассчитывали.
В семье крайне редко можно предусмотреть все – уж больно много входящих.
Это мой опыт, а как вы к этому относитесь?
