Как понять, нарушены ли в вашей семье границы, в каких случаях это нормально, и как грамотно выстроить уважительные отношения со всеми членами семьи без обид и упреков — об этом психолог и психотерапевт Екатерина Бурмистрова рассказала в лекции «Посторонним В. О границах и личном пространстве в семье».
Мы послушали лекцию и публикуем краткий конспект ее второй части.
Конспект первой части и ответы на вопросы «что такое границы, к чему приводит их отсутствие, а также чем границы отличаются от дистанции» читайте в первой части лекции.
Как понять, что у меня или в отношении меня нарушены границы?
Иногда человек по ряду причин не чувствует собственных границ. Чтобы установить подходящие для себя границы, нужно хорошо осознавать свои желания. Тут возникает другая проблема: человек давным-давно забыл, как это и каково их чувствовать.
✅1. Создайте себе настроение
Это было, когда я ждала свою четвертую дочь, Ниночку и до родов оставалось пару месяцев.
Учителю трудно учить квадратики и кружочки (то, что дети сидят с выключенными камерами.
Почему женщины хотят совмещать семью и работу, откуда берется родительское чувство вины и почему важно уметь прислушиваться к себе.
1. Если вы устали или не в форме – скажите об этом словами , а не криком.
1. Спящие королевы ( они у нас затертые- помятые) и очень любимые. Дети прекрасно к ним стратегии придумывают. С 5 лет идет отлично.