Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых

Личный кабинет
Поиск
Корзина
Vk Youtube Telegram

Author: wpadm

Куда уходит время? 14 советов против 8 распространенных женских ошибок

wpadm Бесплатно, Мини-книги, Почитать, Просто жизнь , , 0 Comment

Полезная инструкция для мам — сборник работающих советов по повышению эффективности управления домашними делами от мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой, автора книги и курса по семейному тайм-менеджменту.

  • Вы не понимаете, куда уходит ваше время?
  • Не успеваете и половину из запланированных дел?
  • Вам хочется все успеть, но это кажется утопией?

Возможно, вы просто делаете распространенные ошибки, которые вам мешают:
— перфекционизм
— многозадачность
— ненужные дела
— лишние вещи
— неправильное меню
— отсутствие техники
— психологическое напряжение

 

Начните жизнь без палок в колесах!

 

Тест: вы заботитесь о себе?

wpadm Бесплатно, Чек-листы 0 Comment

У вас ощущение «выгорания», эмоционального опустошения, усталости и бессилия?

Тестирование поможет вам не только получить ответ на вопрос, думаете ли вы о своем собственном благе, или надо ли что-то менять, начав относиться к себе более бережно.

При помощи вопросов вы сможете увидеть направление движения по изменению качества своей жизни в лучшую сторону.

— Есть ли у вас свое личное время?
— Успеваете ли вы заниматься хобби?
— Сколько времени в сутки вы спите?

Зависимость от гаджетов : есть ли она у вашего подростка?

wpadm Жизнь с подростком, Почитать , 0 Comment

Как определить?
⠀
Дайте ему, пожалуйста, заполнить такую анкету. Распечатайте и попросите ответить на вопросы.
⠀
Результаты он может даже вам и не показывать. Если ответит честно – уже будет полезно.
⠀
Сами тоже можете ответить!
Это интересно.
⠀ Читать далее

Топ-10 советов для родителей подростка от мамы-психолога

wpadm Жизнь с подростком, Почитать , 0 Comment

Мой стаж в профессии 26 лет, но трудно с подростками иногда бывает так, что хоть плачь..
⠀
1. Выбирайте время для разговоров с подростком. Если видите, что глаза у него ( нее) как у бешеной селедки – лучше остановитесь.
⠀
2. Если вы расстроены, или вас что-то мучает – расскажите подростку. Можно без деталей.
Он(а) будет более снисходительно к вашим реакциям относиться.
⠀
3. Обязательно говорите с подростком НЕ ТОЛЬКО ПРО УРОКИ и оценки. Иначе он(а) закроется и все общение с вами будет считать скукой.
⠀
4. Смотрите вместе кино и сериалы: выбирайте «через раз». Сегодня выбираете вы – завтра подросток. Когда вы смотрите кино, которое ему нравится – это сближает.
Ничего, вы потерпите.
А на самом деле и очень неплохие фильмы встречаются.

Читать далее

Детей больше, чем двое: как выжить маме. Топ-7 советов многодетной «матери-ехидны»

wpadm Жизнь с ребенком, Жизнь семьи, Почитать , , , 0 Comment

Давайте сегодня поговорим про нас, про наше состояние.

Я рожала 11 раз, это не шутка.
Старшей моей дочке уже 26 лет, а младшему сыну 5 лет.

20 лет я работаю с многодетными мамами, как психолог, помогаю им адаптироваться к многодетности.

То, что стоит поменять после рождения третьего ребенка – это отношение к себе.
Да. В первую очередь.

«Перегруппироваться» и научиться жить полной жизнью с тремя или больше малышами, а не выживать и доходить до ручки – вот это задачка.
Читать далее

Жизнь после аборта. О влиянии аборта на дальнейшее отношение к детям

wpadm Жизнь семьи, Почитать , 0 Comment

Попробуем рассмотреть дальние психологические последствия такой страшной и такой привычной обыденному сознанию, разрешенной государством медицинской операции под названием «аборт».

Я уверена, что большинство женщин, прошедших через круги этого ада, не могут без внутренней дрожи ни читать, ни произносить это слово. И, тем не менее, ежегодно в нашей стране население, как известно, сокращается.

Если говорить о деталях того, как женщины, особенно юные, попадают в эту ловушку, то нельзя не отметить, прежде всего, такой стимулирующий фактор, как лояльное отношение общества к этой процедуре. Вопрос эвтаназии обсуждается очень горячо, и законодательно не принят пока ни в одной стране мира. Это, к счастью, допустимым пока не считается. Человека, которого собираются подвергнуть эвтаназии, т.е. осмысленному убийству, видно. Мы видим его дыхание, сердцебиение, движение, и множество других признаков, отличающих живое от неживого. И это останавливает. А вот на эмбрион, который не виден глазу, руку поднять легко…

Читать далее

Новый интенсив от Екатерины Бурмистровой «Как вырастить ребенка без экранной зависимости»

wpadm Ближайшие вебинары, Вебинары , 0 Comment

Осознанное отношение к экранному времени: а что, так бывает?

Приглашаем на новый интенсив Екатерины Бурмистровой
“Что делать с гаджетами” для тех, чьим детям от 1 до 18 лет

Очень важная тема, абсолютно новый формат.

  • Вам важно не ругаться с ребенком каждый раз, когда пора выключать экран?
  • Вы понимаете, как быстро может сформироваться зависимость от интернет?
  • Уже видите, что простые ограничения не работают.
  • Но не дозировать экранное время — тоже не вариант?Мы можем научить ребенка осознанному отношению к экранному времени!

➤ Хотите проанализировать ситуацию с гаджетами в вашей семье и изменить ее?
➤ Вам важно понять, почему ребенок постоянно хочет играть или смотреть в экран?
➤ Вы видите, как сложно соблюдать договоренности о том, что время в интернет закончилось?

Регистрируйтесь! »» https://lists.ekaterina-burmistrova.com/intensiv_gadjety

Читать далее

Названы главные опасности для детей в соцсетях

wpadm Жизнь с подростком, Жизнь с ребенком, Жизнь семьи, Почитать , , , 0 Comment

Если ребенок три часа подряд смотрит короткие видеоролики, то после этого никакой серьезный контент не пройдет через «ворота» его восприятия. Просто потому, что мозг подсаживается на высокие скорости, и «медленные» форматы уже не воспринимает, уверяют психологи.

В каком возрасте нужно разговаривать с ребенком о правилах безопасности в соцсетях? Какие главные опасности они несут, и как защититься? Об этом психологи и эксперты по детской кибербезопасности говорили на открытом родительском онлайн-собрании Минпросвещения.

«Можем ли мы отпустить ребенка одного на улицу, если он не знает правил базовых правил для пешехода? Конечно нет. Также и с соцсетями — ребенку нужны четкие инструкции, правила безопасности в них», — говорит семейный психотерапевт и мама одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова.

По словам специалиста, есть несколько установок, которые не позволят скатиться в зависимость от гаджетов. Правило номер один — дозировка экранного времени по согласованию с ребенком. Правило номер два — «диджитал-детокс» для всей семьи: нужно выделить время, которое родители могут провести с детьми в оффлайне и откровенно говорить о том, что их волнует. Лучше делать это на выходных.

Читать далее

Минпросвещения проведет родительское онлайн-собрание про соцсети

wpadm Жизнь с подростком, Жизнь семьи, Почитать , 0 Comment
В пятницу, 12 февраля, в 18:00 по московскому времени министерство просвещения проведет первое открытое родительское онлайн-собрание на тему «Как работают социальные сети». В нем примут участие эксперты в области детской психологии, в развитии и продвижении социальных сетей, специалисты по детской онлайн-безопасности.

Спикерами мероприятия станут эксперты в вопросах детской психологии, специалисты по развитию и продвижению социальных сетей, а также по детской онлайн-безопасности:

  • — заместитель министра просвещения РФ Денис Грибов;
  • — ответственный секретарь Координационного совета Национальной родительской ассоциации Алексей Гусев;
  • — детский психолог, мама 11 детей Екатерина Бурмистрова;
  • — блогер TikTok Майя Однатакайя (1,4 млн подписчиков);
  • — блогер Instagram Кирилл Диденок (619 тыс. подписчиков);
  • — директор по стратегическим проектам соцсети «ВКонтакте» Зера Черешнева;
  • — руководитель направления по детской онлайн-безопасности «Лаборатории Касперского» Андрей Сиденко.

Модератор — телеведущая, мама троих детей Тутта Ларсен.

Читать далее

Как говорить с детьми о смерти — основные принципы

wpadm Жизнь с ребенком, Почитать , , 0 Comment

Каждый ребёнок сталкивается с предельными вопросами — вопросами начала и конца, жизни и смерти. Поиск ответов на эти вопросы — одна из важнейших задач развития личности и создания собственной картины мира.

Есть определённый возраст, когда ребёнок подходит к подобным темам вплотную. В теории детской психологии считается, что такой возраст наступает в 5-6 лет. На самом деле всё очень индивидуально и зависит от скорости речевого развития и многих других показателей. Обычно ребёнок впервые задумывается над этой темой между четырьмя и пятью годами. Однако, если двухлетний ребёнок пережил потерю близкого существа, пусть даже хомяка, он расстраивается и пугается. В нашем сознании с рождения заложены определённые модели восприятия. Даже годовалый ребёнок чётко отличает живое от неживого, ориентируясь на позу, контуры, пластику.

Нельзя сказать, что мы, взрослые, знаем о смерти всё. Каждый человек продолжает думать над этой темой в течение всей жизни. И всё равно, когда уходит близкий человек, мы всегда потрясены. И тут важен первый принцип: ни в коем случае не представляться детям всеведущим мудрецом. Даже если вам сейчас кажется, что вы готовы дать квалифицированный ответ, через 5-10 лет ваше мировоззрение может настолько измениться, что ответы на те же самые вопросы окажутся совершенно другими. И не потому, что вы изменили своим принципам, а просто потому, что вы тоже находитесь в процессе становления.
Читать далее