Надо ли контролировать эмоции или лучше их выплескивать?
Подавленный гнев может спровоцировать психосоматику.
Ну, а привычка постоянно гнев выплескивать — разбалансирует психику.
Подростковые вспышки эмоций – вообще отдельный жанр.
Те, дети у кого пубертат яркий и стремительный и сами от частых вспышек эмоций страдают, хоть вида и не показывают.
И родителям приходится не сладко..
Вспышка – это когда потерян контроль. И сразу его вернуть не получается.
Вот 2 важные идеи про вспышки эмоций у подростка:
— они внезапны для него самого. Он заранее не знает, что будет орать или рыдать..
— то, что происходит во время вспышки, помнится как в тумане.. и разговор о том, кто что говорил и делал затруднен.
У подростка полное ощущение: Я? Это говорил? Нет, это не я..
И это действительно не совсем он – это эмоции..
Я думаю, что свои эмоции и эмоции близких важно максимально хорошо понимать, разобраться , как эмоции устроены.
Эмоции — это что-то яркое и живое внутри нас.
И если не давать себе переживать чувства и проявлять эмоции — это будет жизнь робота, а не жизнь человека…
Но бесконтрольные , сильные отрицательные эмоции тоже могут лишить нас человеческого лица. мы теряем слова и становимся ближе к животному, чем к человеку разумному…
Вы согласны?
Эмоции – это что-то внутри нас, но мы их мало знаем и плохо контролируем. Неподконтрольность эмоций в жизни взрослых портит качество отношений в семье. И отношение к себе после сильной вспышки эмоций может меняться не в лучшую сторону: ведь мы столько раз обещали
Екатерина Бурмистрова приглашает вас узнать самые эффективные, проверенные и безопасные способы работы со вспышками эмоций.
— Вы узнаете как устроена вспышка эмоций
— Вы получите пошаговый план для выхода из шлейфа вспышки
— Вы узнаете, что делать точно не стоит, если вспышка случилась с кем-то из ваших близких
