Майские программы для женщин в нашей Школе

Совсем скоро закончится учебный год, и все мы станем чуть-чуть свободнее. Как вам идея о том, чтобы посвятить некоторое время себе, любимой?

Этой весной мы придумали сразу несколько программ для женщин. И все они так или иначе направлены на одну цель – помочь каждой из нас вспомнить о себе.

Да, мы мамы, мы жены, мы коллеги, профессионалы. Мы дочери, подруги. У нас так много ролей! А где мы сами? Что нам остается для себя?

Мы, «Школа Семьи» Михаила и Екатерины Бурмистровых, приглашаем вас на 2 наши новые женские программы:

1. «Весенняя перезагрузка» (Старт 17 мая) – письменный тренинг с «хорошими вопросами» и бесплатным тест-драйвом (с 3 мая, второй поток с 14 мая).

Анализируем то, что произошло за минувший год, учимся уходить от излишней самокритики, обдумываем планы на лето, работаем с воспоминаниями. Суть тренинга в том, что при написании ответов вы находите собственные решения, причины, закономерности, и делаете свои открытия и выводы.

С 3 мая — возможность попробовать письменные практики бесплатно на коротком 4-дневном тренинге — тест-драйве “Окно в весну”. Если вам понравится, можно продолжить “Весеннюю перезагрузку”!

Тренинги проходят на специализированной онлайн-площадке, где у каждого участника будет свое пространство для написания ответов на специальные вопросы, составленные психологом.

Особенность этой программы – легкость. Мы не будем пытаться «решать проблемы» с серьезными лицами. Это весенняя разминка, игра, которая придаст вашей жизни легкости! Но рефлексивные вопросы помогут найти вполне конкретные ответы.

Узнать подробнее можно здесь: >>>

2.  «Женские истории» (16 – 28 мая) – курс для тех, кому важно поговорить «о личном». 3 вебинара.

Вы удивитесь, но многим из нас все еще не хватает информации о нашем, женском, от физиологии до психологии. И о том, как они между собой связаны.

Почему мы недовольны собой? Часто плачем, эмоциональны? Причем здесь женские гормоны и как можно этим управлять?

На вебинарах мы также поговорим о том, как не потерять себя, будучи мамой и женой; оставаться довольной своим телом и понимать, что с ним происходит в разном возрасте; почему мы не виноваты в том, в чем привыкли себя винить и что с этим делать.

Будут небольшие простые практики и наработки мамы 11 детей, которые помогут вам всегда при минимуме времени оставаться в ресурсе и сохранять жизнелюбие.

Все подробности по ссылке: >>>

Вот такие майские программы будут в нашей Школе в мае. Летом тоже будет нескучно, но об этом – чуть позже!

Письменный тренинг “Весенняя перезагрузка”

Письменный тренинг "Весенняя перезагрузка"

Немного выдохлись на финише? Да, скоро лето и сейчас самое время открыть шкафы и окна, впустив в жизнь энергию легкости! Предлагаем принять участие в новом письменном тренинге Екатерины Бурмистровой — “хорошими вопросами” и бодрым настроем. Старт 3 и 14 мая (два потока).

Что будет на тренинге?

10 дней участия.
7 заданий, состоящих из “хороших вопросов”.
Написание ответов на специализированной онлайн-площадке.
Возможность получить ответ от Екатерины.

Этот тренинг — приятная разминка перед летом и возможность переключить внимание со сложных проблем на приятные перемены.

Курс поможет

  • Разобраться в своих проблемах без излишней самокритики.
  • Назначить цели на текущий момент, не завышая планку.
  • Навести порядок в делах и мыслях, сохраняя комфортный темп жизни.

Проведите майские праздники с пользой!
Читать далее

Письменный тренинг для женщин «Окно в весну»

Письменный тренинг с «хорошими вопросами» от Екатерины Бурмистровой — как ревизия в шкафу в весенний день, поможет обрести легкость и почувствовать: жизнь продолжается и все вполне хорошо!

«Потерялись» в детях и семейной рутине? Устали строить планы и графики, проверять уроки и держать в ежовых рукавицах себя и близких? Считаете дни до лета? Не можете вспомнить, когда в последний раз делали что-то для себя?

Вам срочно нужна «ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА»!

Уникальность письменных практик в том, что мы в них мы используем свой личный опыт, а не пытаемся реализовать чужие советы.

 

Письменный тренинг «Ловушки переходного возраста»

Как жить с подростком в мире и не чувствовать себя плохим родителем?

Письменный тренинг психолога и мамы 7 подростков Екатерины Бурмистровой для внимательных родителей.

Этот курс подойдет вам, если:

  • В вашей семье есть подросток
  • Вашему ребенку 6-8 лет, и вы хотите заранее подготовиться к переходному возрасту
  • Есть желание “глубже копнуть тему” с помощью письменных практик
  • Вам нравится письменный формат тренингов
  • Хочется разобраться в собственном опыте переходного возраста

— Это не обычный тренинг, а фасилитируемый.

— Это специально подобранные и задаваемые психологом в определенной последовательности рефлексивные вопросы, на которые участники дают письменные ответы

Не “расковыривание” болезненных тем, а помощь на пути к решениям

— Работа с вопросами, а также воспоминаниями о собственном опыте, которая помогает лучше понять вашего тинейджера и найти верные интонации в общении с ним.

— Освоение практики рефлексивного отклика, которую вы сможете затем использовать самостоятельно в сложных ситуациях с подростком.

Читать далее

Письменный мини-тренинг «Очень лёгкий тайм-менеджмент»

Письменный мини-тренинг
Очень лёгкий тайм — менеджмент

Старт 2 октября 2017 г.

Курс — разминка:

азы организации времени и пространства сквозь призму письменных практик

 

  • 7 дней участия в письменном курсе
  • 5 заданий, каждое состоит из нескольких специальных вопросов
  • 2 письма от Екатерины Бурмистровой
  • 2 формата участия.

Читать далее

Легкий тайм-менеджмент

Письменный тренинг семейного психолога и работающей мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой

Впервые! Фасилитируемый письменный тренинг — новый инструмент в построении стратегии индивидуального тайм-менеджмента

6 недель участия / 2 задания в неделю

Старт: 26.09

Этот тренинг подойдет вам, если вы:

  • Неоднократно пытались внедрять инструменты тайм-менеджмента, но пока не получили ощутимых результатов
  • Изучили всю теорию, но не сильно продвинулись в практике
  • Забросили попытки “все как-то упорядочить”, каждый раз спотыкаясь на какие-то нюансы
  • Не нашли отклика от членов своей семьи и смирились с существующим укладом, но вам некомфортно
  • Хотите стать более организованным человеком, не слишком перекраивая свою жизнь под жесткие “правила из книжек”
  • Давно хотите попробовать письменные практики или же предпочитаете их
  • Вам проще написать, чем пойти к специалисту на прием и “выложить все как есть”

Читать далее

Письменные практики

Что такое письменные тренинги и зачем они нужны?

Что такое письменный тренинг?

Думаю, у каждого автора про это свои представления.

В моем исполнении письменный тренинг на 80% состоит из «хороших» нарративных вопросов, которые могут помочь человеку по новому взглянуть на ситуацию.

Ответ (особенно письменный) на такие вопросы может запускать процесс внутренних изменений. Подобного рода вопросы я задаю на своих семинарах и в терапии.

Конечно же, письменный тренинг, это немного другое — потому что живой нарративной вопрос конструировался под человека и ситуацию. Он — «индивидуального пошива».

А в письменном тренинге собраны те вопросы, ответы и размышления на которые были полезны максимальному числу людей, с которыми я работала очно и по интернету.

Для меня разработка письменных форматов — это шаг навстречу тем, кто по разным причинам не может воспользоваться психотерапией.

Читать далее

Медленное лето. Письменный тренинг

Медленное лето. Письменный тренинг от Екатерины Бурмистровой

Ваша самоорганизация без внешних стандартов:

  • работа с детскими воспоминаниями
  • поиск личной мелодии лета
  • жизненная стратегия и планы на будущее
  • тайм-менеджмент, основанный на интуиции

Будут неожиданные, но простые задания, вдохновляющие идеи, письменные практики на 15 минут в день, работа с семейной и личной историей, возможность освоить очень интересную практику рефлективного отклика, которую вы сможете потом самостоятельно использовать в разных областях жизни.

Читать далее

{Подростки} Лицом к лицу. Письменный тренинг

Задумываетесь об отношениях с подростком, хотите научиться лучше его понимать, вспоминаете себя в возрасте своего чада? Тогда вам просто необходим этот письменный тренинг . Он рассчитан на 6 недель, в течение которых его участники в письменной форме находят ответы на 12 вопросов, о которых предлагает задуматься психолог.

Письменный тренинг для родителей подростков «Лицом к лицу».

Это 6 недель, 12 вопросов, составленных лично Екатериной Бурмистровой, на которые участники отвечают письменно в комфортном для них темпе.

Тренинг дает возможность:

— провести вдумчивый анализ отношений родителей с подростками,
— принять происходящие перемены,
— посмотреть на ситуацию со стороны под руководством опытного психолога и мамы 7 подростков Екатерины Бурмистровой.

Читать далее