Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых

Личный кабинет
Поиск
Корзина

Топ-6 книг для начала учебного года

Спокойствие, только спокойствие, как говорил известный персонаж.
Именно этого желаю в начале учебного года. Спокойствие — не равно пофигизм.

Поэтому, дорогие, моя подборка на разные возрасты детей и про нас — взрослых. Что бы всем было легче учиться.

1. «Почему учиться трудно» Цукерман и Бугрименко – объясняют важные
психологические механизмы, затрудняющие обучение.

2. «Школа: всё получится!», Елена Лутковская – хорошая книга для родителей первоклассников и тех, чьи дети в началке.
Читать далее

Отношения родителей с детьми должны со временем превращаться в отношения взрослых людей

Ирина (имя героини изменено) вышла замуж в двадцать пять, окончив к тому времени институт и пару лет проработав в школе. Потом пошли дети, про работу пришлось забыть, тем более, что муж прилично зарабатывал и обеспечивал.

Когда детей стало семеро, даже в купленной хорошей «трешке» оказалось тесновато. Семья зажила почти по спортивному графику поочередного пользования столами и комнатами. Но, когда старшая дочь, окончив институт, вышла на работу и выразила желание снимать себе жилье, родители были непреклонны: из дома – только замуж. Через пару лет дочь вышла замуж, уехала с мужем в другой город, и теперь звонит домой пару раз в год. Ирине обидно и тревожно.

О том, как отпускать из семьи выросших детей, — Михаил Бурмистров.

Когда ребенок — взрослый?

– В какой момент родители начинают понимать, что ребенок-то вырос?

– Опыт нашей семьи я не очень бы хотел ставить во главу угла. У нас все-таки такой «лонгитюдный эксперимент», который люди себе редко позволяют – старшему ребенку 25 лет, младшему – 5, всего одиннадцать детей. Так что процесс детской сепарации, если будем живы, мы будем наблюдать еще много лет.

Читать далее

Аудиозапись «Бабушки и дедушки»

О старшем поколении в семье.

В современном мире часто молодые семьи живут отдельно и роль бабушек уже не та, что была раньше.
Какие они сегодня — бабушки и дедушки? Какая же роль у старших членов семьи?

Тренинг: Я такая

Тренинг для женщин и семейных пар

Практически каждой женщине важно чувствовать себя желанной. Особенно, если она уже встретила своего мужчину и состоит с ним в законном браке. Если из супружеских отношений уходит физическая и эмоциональная близость, у женщины снижается самооценка, повышается тревожность. Она сама не замечает, как начинает обижаться на своего партнера «по пустякам». Отношения в паре портятся. Часто в такой ситуации женщина погружается в материнство или карьеру. Жизнь становится как будто неполной.

Тренинг «Я такая» поможет вернуть яркие краски в личную жизнь. Бережно и деликатно мы обсудим самые острые темы женской сексуальности и интимных отношений в паре.

➤ Стоит ли искать тропинку к себе, когда тебе уже не 20?
➤ Нужно ли тратить силы и время на то, чтобы изучить и принять свою сексуальность?
➤ Так уж ли важно налаживать и настраивать свою интимную жизнь, когда и без нее забот полно?
➤ Заморачиваться ли на интимных аспектах, если вообще не состоишь в отношениях и живешь без пары?

Летний список

Прекрасные занятия, которые почти забыты.
Помните, как делали что-то похожее в детстве?

Встроить эти маленькие дела в летний график — изменить качество жизни к лучшему!

Буду рада вашим дополнениям и комментариям.

Итак, по порядку:
1)смотреть за тем, как муравьи ведут свое хозяйство, как находят добычу, как прокладывают свою дорогу к ней.
2) поджигать лупой сухие веточки, используя солнечные лучи. Да , это немного опасно, но ведь можно объяснить правила

Читать далее

Про чувствительных детей

Сверхчувствительность для многих людей актуальная тема. Такие люди могут считать, что с ними что-то не так, но важно понять, что они нормальные, просто у них чувствительность развита больше, чем у других.
И там, где одному хорошо, для сверхчувствительных — это будет ад.

И это не выдумка маленького человека, не каприз подростка, не «тараканы» взрослого – это сверхчувствительность.
Для вашего удобства предлагаю тест-признаки, что является нормой для сверхчувствительных детей.

Узнайте своего ребенка немного лучше и поймите его.

Читать далее

Онлайн-курс: эмоции: гасим пожары семейных страстей

Новый онлайн-курс от Екатерины Бурмистровой
по стресс-менеджменту и эмоциональной саморегуляции

✔ для тех, у кого есть близкие отношения
✔ для родителей эмоциональных детей и подростков

Кому подойдет курс:

  • Тем, кому интересно менять свои реакции и учиться новому
  • Тем, кто дорожит близкими отношениями, но не всегда понимает реакции и эмоции партнера
  • Тем, кто хочет изменить отношения с родителями, принять их
  •  Тем, кто хочет глубже понять, как устроена эмоциональность ребенка и научиться эффективным способам помогать детям освоить регуляцию эмоций
  • Тем, кто теряет контроль в периоды стрессов и не хочет, чтобы так было всю жизнь.

Взрывной характер — как правильно реагировать на вспышки гнева у взрослых

Как жить с взрывным темпераментом

Для тех, кто знает, что такое вспышка эмоций, но не умеет с этим справляться.

Как жить с взрывным темпераментом

● Взрывы эмоций: как отличить патологию от нормы
● Причины взрывов эмоций психологические и физиологические
● Как справляться с собственными взрывами

Результаты участия:
— Вы знаете, что делать во время эмоционального взрыва и «минимизируете ущерб»
— Вы начинаете составлять «карту триггеров» свою и своего супруга, ребенка( партнера)
— Принимаете проявления его чувствительности не как собственное поражение
— У вас есть «план спасения» для самых острых ситуаций взрывов
— Вы умеете говорить о взрывном темпераменте со своим партнером
— Вы определяетесь с тем – норма или патология эмоциональные взрывы в вашем случае

Топ- 5 игр, которые подходят для разновозрастной компании.

От этих игр не устают взрослые, в них с удовольствием играют дети.
Ну и в каждой — свой род обучения.

Мне очень нравится, когда есть что-то, что действительно вдохновляющее на поиграть вместе.

1️⃣ «Тик-так бум» — компактная игра с таймером в виде бомбы, что создает такой хороший веселый азарт. Отлично подойдет не только как игра на праздники, но и для вечернего времени в отпуске или в выходные. По первому слогу надо достроить слово. И это игра на скорость. Если играет разновозрастная компания — младшим детям лучше дать фору, «бомбу» заряжать не сразу.
Читать далее

Поколение К: семейный психотерапевт о лишних тратах, пьянстве и интрижках после карантина

Все мы наблюдаем сейчас два основных сценария поведения после карантина: затворничество или отрыв — сверхпотребление, пьянство и новые романы. Как адаптироваться к новой жизни после карантина, отдохнуть от близких, удержаться от импульсивных трат и сохранить семью. Оказалось, что покупки не надо делать ночью, детей рекомендуется усиленно выгуливать еще пару недель, а засидевшихся по домам стоит брать за руку, сажать в такси и везти в гости.

Экстраверты вырвались на свободу

Мы все сейчас наблюдаем две крайности поведения после выхода из самоизоляции. Одни продолжают бояться COVID и сидят по домам, другие пустились во все тяжкие: сверхпотребление, много общения и пьянства, бессонные ночи, новые романы. Что вы посоветуете затворникам, что — дорвавшимся? Как пережить возвращение к обычной жизни без срывов и психических травм?

Сложно какой-то из этих типов поведения назвать правильным или неправильным, оба они объяснимы. Многое тут зависит от личного опыта: друзья врачей-реаниматологов и те, у кого кто-то заболел или умер, стараются дальше сидеть дома. И есть группа риска, — те, кто никак не столкнулся в своей жизни с тем, что это серьезно. Они сейчас очень активны. Экстраверты вырвались на свободу, так скажем.

Все зависит от того, что вы хотите? Если вы считаете, что сейчас — оптимальный период, чтобы переболеть COVID-19, тогда, можно активно ходить по общественным местам, руки не мыть, маску не носить, социальную дистанцию не соблюдать. А если вы думаете, что сейчас — не время для этого, потому что слишком много заболевших, то стоит помнить о мерах безопасности. И даже если и кассир, и официант без масок, а вы ее одели, и прийдя домой помыли руки, от этого ваши шансы остаться здоровым возрастают. Думать надо не за других, кто там что соблюдает — не соблюдает, а за себя.

Читать далее