Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых

Самооценка и отношение к себе у девочек-подростков

Вариант 1: Пренебрежительное, подчеркнуто невнимательное отношение к внешности и уходу за собой
Самооценка нестабильна в период пубертата
Это может выражаться в пренебрежительном отношении к своей внешности
В пренебрежении гигиеной

Девушка подросток может стесняться

Страх полового созревания, изменения внешности, комплексы
Как это проявляется?
Девушка стесняется появившегося запаха
Меняющейся фигуры
Не хочет видеть себя в зеркале

Что делать?
Очень важно с пониманием относиться, не давить
Предлагать информацию косвенно
Не спорить с ее выбором
Мягко и ненавязчиво предлагать средства по уходу за собой
(просто оставлять в ванной на полке)
Не критиковать кажущуюся неопрятность

Вариант 2: Чрезмерное внимание к внешности, перфекционизм
Девушка все время заботится о себе
Часто смотрит в зеркало
Особенно беспокоится о коже лица и фигуре

За этим стоит тревога

От тревоги может повредить собственной коже

Что делать?
• Для профилактики нарушений питания я рекомендую визит к подростковому эндокринологу или специалисту по питанию
• При проблемах с кожей хорошо было бы сходить к косметологу или визажисту
• Старайтесь делать комплименты ненавязчиво
• Организуйте поддерживающую среду

❗Помните:
Подросток хуже всего воспринимает информацию, идущую именно от вас!
От стороннего человека, специалиста знания воспринимаются гораздо проще, т.к. не возникает сопротивления.

Что нужно знать родителям?
1. Самооценка подростков нестабильна – это нормально, это признак изменений
2. Повышенное /пониженное внимание к внешности – признак неравнодушия
3. И может стать почвой для невроза
4. Вспоминайте себя в детстве, свои переживания. Это ключ к пониманию проблем подростка
5. Если вам удастся сделать понятным для подростка влияние социальных сетей и навязываемые ими стандарты – появится окно возможностей
6. Старайтесь хвалить подростка авансировано. НИКОГДА не критикуйте ее внешность и манеру одеваться – такие слова западают очень-очень глубоко.
7. Если что-то нечаянно «слетело с языка» – возьмите ваши слова обратно, подросток поймет.

Многие подростки нуждаются в поддержке и индивидуальном сопровождении.

  • Помните свои ощущения при взрослении?
  • Как относились к изменениям тела?
  • Что было с самооценкой в этот период?
 

Добавить комментарий