Эмоциональная температура ваших близких отношений. Чек-лист

Знаете ли вы, что в психологии есть такое понятие — «эмоциональная температура брака»?

Когда между супругами чувствуется охлаждение, это говорит о понижении температуры брака. Это также тревожно, как и высокая температура, когда брак лихорадит, аскандалы буквально «витают в воздухе».

И охлаждение, и «кипение» одинаково говорят о проблемах в отношениях, которые назревали не один день.

Лучше до крайних точек не доводить, чувствуя тенденции в ту или иную сторону. Определить эмоциональную температуру брака поможет чек-лист, составленный Екатериной Бурмистровой на основе ее 23-летнего опыта работы семейным психотерапевтом.

Этот чек-лист поможет вам:

  • узнать эмоциональную температуру ваших отношений;
  • посмотреть со стороны на свои реакции на партнера;
  • оценить ваш стиль общения с партнером;
  • увидеть основные проблемы вашей пары.

Отвечайте на вопросы и диагностируйте свои отношения!

Бесплатный «Мини-путеводитель по семейной жизни»

Вы когда-нибудь пробовали нарисовать свою проблему? Или изобразить ее в виде интеллект-карты. Например, не хватает денег на новую машину. Или некогда съездить к пожилым родителям. Если попробовать взглянуть на проблему с другого ракурса, может получиться что-то интересное.

Когда готовилась программа “Путеводитель по гармоничной семейной жизни”, нам пришла в голову идея выпустить мини-путеводитель. Такой себе карманный вариант, написанный с юмором и легко.

В нем вы найдете описание основных этапов семейной жизни с короткими заметками — пояснениями.


Конечно, это не фундаментальный труд, а всего лишь брошюра. Но она составлена семейным психотерапевтом и с ее помощью можно увидеть семейную жизнь с другого ракурса — отстраненно, сверху, как схему города…


Это шанс увидеть свою ситуацию совсем с другого ракурса!

Мини-книга: Инициатива женская

Когда развестись хочет женщина

“За” и “против” от семейного психотерапевта, психолога
Екатерины Бурмистровой

Вряд ли есть на свете жены, которым никогда не приходила в голову мысль о разводе. “Брошу всё и разведусь!” Но одно дело думать иногда, на эмоциональном всплеске, другое — рассматривать всерьез.

  • Нормально ли для женщины желание поставить точку в истории семьи?
  • Что важнее сохранить: себя или “семейное благополучие”?
  • Почему женщины все чаще подают на развод?

 

Мини-книга: Гражданский брак

Что нужно знать парам о “жизни без штампа”

“Поживем вместе, чтобы лучше узнать друг друга, а потом поженимся” — так чаще всего начинаются истории совместной жизни пар “без всяких обязательств”, “чтобы проверить чувства и совместимость”.

  • Чем отличается “гражданский брак” от официального с точки зрения семейного психотерапевта?
  • По каким законам развиваются такие отношения?
  • Какую роль на самом деле играет пресловутый “штамп в паспорте”?
  • Какую роль на самом деле играет пресловутый “штамп в паспорте”?

 

Что ваш школьник умеет делать сам? Чек-лист

Самостоятельность — обобщенное свойство личности, проявляющееся в инициативности, критичности, адекватной самооценке и чувстве личной ответственности за свою деятельность и поведение.
(Большая психологическая энциклопедия)

Самостоятельный человек может не только позаботиться о себе, но и не прибегая к помощи других людей принимать решения, оценивать риски и выгоды для себя, анализировать. Разумеется, это качество не может появиться вдруг. Первые шаги к нему начинаются с тех самых слов: «Я сам!»

Как же развить у ребенка самостоятельность?

Для начала определите, на каком уровне она сейчас. Может быть все в порядке и вам не о чем беспокоиться?

Скачайте брошюру и узнайте:

  • Что должен уметь ваш ребенок в своем возрасте.
  • Какие дела вы можете ему поручить уже сейчас.
  • Каков уровень самостоятельности вашего школьника в баллах.
  • В каких именно сферах его самостоятельность недостаточна, а где у него все хорошо.

А есть ли у вас кризис среднего возраста? Чек-лист

Кризис середины жизни настигает человека тогда, когда он понимает, что он, в основном, всего уже достиг.

Он достигнет еще чего-то немножечко, но принципиально все достижения уже совершены. Он еще разовьет область, в которой работает; он съездит еще в пять стран, если был уже в пятнадцати. Но ничего глобального уже не произойдет.

Так звучит у мужчин. У женщин звучит немножко по-другому. Кто-то видит первый седой волос, кто-то видит первую морщину, первую неправильную складку на неправильном месте.


Щемящее ощущение, что ты уже никогда не будешь молодой и прекрасной, многих потрясает.

 

Про кризис среднего возраста хорошо бы знать заранее, тогда по крайней мере понятно, что с тобой происходит и как это бывает у других.

Скачайте чек-лист и узнайте:

  • Каковы признаки кризиса среднего возраста
  • Что чувствуют другие люди в в этот период
  • Есть ли у вас симптомы кризиса

Самоорганизация школьника: Как узнать, насколько все запущено? Чек-лист

Самоорганизация — деятельность и способность личности, связанные с умением организовать себя, которые проявляются в целеустремленности, активности, обоснованности мотивации, планировании своей деятельности, самостоятельности, быстроте принятия решений и т.д.

(Словарь по педагогической психологии)

Навыки самоорганизации очень важны, так как помогают всем нам упорядочить свою жизнь.

В психологии развития есть параметры, на которые можно ориентироваться при определении уровня самоорганизации ребенка в зависимости от возраста.

Но далеко не все родители — педагоги и психологи, способные определить, насколько самоорганизован их ребенок.

Как понять, насколько хорошие у вашего ребенка навыки самоорганизации?

И что такое вообще самоорганизация?

Скачайте чек-лист и получите ответы на волнующие вас вопросы!

О чем говорит плохое поведение вашего ребенка. Чек-лист

Непослушные дети —  что с ними не так?

Дети ведут себя по-разному. То, что выглядит как непослушание, у некоторых из них на самом деле непослушанием не является, а является результатом других процессов.

Иногда причиной может быть банальная борьба за внимания усталой мамы или папы, которого не было дома весь день.

А иногда дети ведут себя вызывающе плохо, просто потому что… устали!

Есть и непослушание как конкретное сознательное действие по сопротивлению тому, что говорят родители, другие взрослые, старшие братья и сестры.

В каждом отдельном случае будут свои причины и “лечение” их тоже будет очень сильно отличаться”.

 

Так о чем же еще говорит плохое поведение вашего ребенка? Скачайте чек-лист и получите ответы на ваши вопросы,

Как говорить с подростками о близких отношениях?

Почему именно с подростками? Ведь дети начинают спрашивать “об этом” в гораздо более юном возрасте.

Потому что многие вопросы подростков о близости ставят родителей в тупик.

4-5-летнему дошкольнику можно рассказать о «ребеночке в животике», и он будет удовлетворен ответом.

В 12-14 лет вопросы у детей совсем другие. Им важно узнать своих родителей совсем с другого ракурса.

Не удивляйтесь, если у вас спросят:

  • “Кто был твоей первой любовью?”
  • “А как вы с папой познакомились?”
  • “Вы меня планировали или спонтанно получился?”

Неудивительно, что многие родители пасуют перед этой темой.

 

Но подросткам важно получить ответы именно от нас! Их интересует наше мнение и наша история.

  • Всегда ли нужно говорить правду?
  • Что будет, если наложить табу на тему?
  • Как рассказывать о сексе и контрацепции?

Обо всем это вы узнаете, скачав чек-лист от психолога Екатерины Бурмистровой.

Есть ли у вашего ребенка зависимость от интернета и гаджетов? Чек-лист

Еще 5-7 лет назад многим родителям казалось, что они могут оградить своих детей от компьютеров и интернета, просто ЗАПРЕТИВ ими пользоваться.

Но жизнь показала, что это просто невозможно! Интернет стал необходим даже в учебном процессе — в школе, ВУЗе. Гаджетами начинают пользоваться те, кто еще носит памперсы — малыши в возрасте от 2 до 5 лет.

Но значит ли это, что экраны так безобидны и безопасны для детей?

 

Медики говорят, что увлечение детей экранами чревато такими последствиями как:

  • детские неврозы
  • ухудшение зрения и болезни глаз
  • гиперактивность
  • проблемы с самоконтролем и вниманием
  • головные боли
  • приступы эпилепсии
  • нарушения сна
  • галлюцинации

Как уберечь своего ребенка?
Как сохранить его физическое и психическое здоровье?

Скачайте бесплатный чек-лист, составленный профессиональным психологом, проверьте и узнайте, что делать, если зависимость от интернета и гаджетов уже начала проявляться.