Куда уходит время? 14 советов против 8 распространенных женских ошибок

Полезная инструкция для мам — сборник работающих советов по повышению эффективности управления домашними делами от мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой, автора книги и курса по семейному тайм-менеджменту.

  • Вы не понимаете, куда уходит ваше время?
  • Не успеваете и половину из запланированных дел?
  • Вам хочется все успеть, но это кажется утопией?

Возможно, вы просто делаете распространенные ошибки, которые вам мешают:
— перфекционизм
— многозадачность
— ненужные дела
— лишние вещи
— неправильное меню
— отсутствие техники
— психологическое напряжение

 

Начните жизнь без палок в колесах!

 

Развод на автомате, по «сценарию»

Рассказываю историю, нервным не читать.

Ко мне пришла женщина, которая рассказывала о непреодолимом желании развестись с мужем, который был по ее словам очень хорошим.

Отношения были на грани, она его выгоняла с вещами в среднем раз в месяц.
Он терпел, потому что любил сильно.

Историю рассказываю с разрешения, обстоятельства изменены.

Жила-была семье, в которой были одни женщины и уже давно. Рождались только девочки. А отцы этих девочек пропадали /уходили/ самоустранялись вот уже 4 поколения как.

Началось все с прадеда – он пропал в Гражданскую. Погиб, но обстоятельства неизвестны – время было такое.
Читать далее

Карантин-эффект

Мы все устали, что уж там.
Да, мы супер-хорошо умеем не показывать, каково нам внутри.

Статья для тех, кому актуально выживание в самоизоляции.
Если вы про это уже не можете – закрывайте.
Мы можем бодриться и обмениваться мемами. Но внутри-то у нас периодически очень погано.
И оно понятно: столько неопределенности как сейчас с коронакризисом не было в нашей жизни давно, с 90-х.
Читать далее

3 типа реакции на стресс: борись, замри, беги.

Вы слышали про такое?

У каждого из нас «срабатывает» механизм реакции быстрее, чем мы успеваем подумать.
Все эти реакции срабатывают на автомате.
Или как говорят психологи – непроизвольны.

Не мы так делаем, а оно случается с нами автоматически.
Так срабатывает эмоциональный интеллект – очень быстрый ответ на ситуацию.
Читать далее

Как общаться с мамой, если так и не оправдал ее надежд

Мама жены или мужа приходит в семью своего ребенка и начинает навязывать свои порядки – убрано не так, детей воспитывают не эдак, и вообще «деточка», которой уже за тридцать, не оправдала надежд.
В чем причина конфликтов мам и взрослых детей и есть ли шанс смягчить ситуацию – рассказывает семейный психолог Екатерина Бурмистрова.

 

– Екатерина, какие основные проблемы возникают в отношениях между взрослыми детьми и их родителями?

– Мне кажется, что главное здесь – проблема принятия выбора взрослого ребенка. Это максимально широкое обозначение возникновения практически всех конфликтов. Сюда можно отнести все что угодно – мама недовольна как религиозным выбором ребенка, так и его отсутствием; как работой, так и ее отсутствием; как заботой о внешности, так и отсутствием заботы.

У нас традиционно существует очень большая межпоколенческая яма – каждое следующее поколение формируется по-другому, выбирает что-то новое, то, о чем, может быть, родители и понятия не имели. И принять выбор ребенка, который отличается от твоего собственного, очень сложно.

Вторая проблема – это отрицательное психологическое наследование в семье, когда не очень мирные, конфликтные, неблагополучные отношения с мамой испытывает уже не первое поколение в семье. То есть мама ругалась со своей мамой, как, возможно, бабушка ругалась с прабабушкой. Это как наследственная предрасположенность к аллергии или как любое другое заболевание, имеющее наследственную природу, влияет на отношения в семье, и эту эмоциональную традицию очень сложно переиграть.

Читать далее

Про вещевую тревогу

Как же сложно бывает выкидывать!
Вот вроде давно уже изобилие вещей.
Одежды и обуви столько, что иногда забываешь, что что-то купил.
И все равно очень страшно остаться «без». Что чего-то не хватит.
Ты это выкинешь, а оно пригодится…

Этот страх сидит «в печенках» .
Иногда этому страху лет под 100 – как в 1914 году с началом первой мировой войны стала семья переживать нехватку, так и работает страх лишиться чего-то нужного.

Особенно трудно старшему поколению: выкинуть что-то, что еще хорошее – прямо кощунство.

И вот лежат никому не нужные, нелюбимые вещи.
Отбирают пространство и энергию…
Но отдать их нельзя… Читать далее

В России больше всего можно узнать о человеке, когда едешь с ним в поезде

Согласны?

И вот однажды встретились в купе 3 женщины, и ехать им было далеко — целые сутки. «У меня трое детей, и я очень много всего поняла про жизнь и про воспитание…» начала разговор первая из женщин.
И две другие часа 4 слушали ее истории про хозяйство, жизнь, лечение болезней и опыт в отношениях.

Потом в какой-то момент вторая сказала: «Нет, ну послушайте, у меня 6 детей, и я уж точно знаю….» и до поздней ночи и с раннего утра две остальные слушали ее истории и позицию по всем самым важным вопросам: воспитание , лечение, отношения, ну и вообще как жить.

И вот показалась уже конечная остановка, всем скоро сходить, расставаться. Читать далее

Трудности и параллельные режимы

Как вы реагируете сразу на 2 входящих одновременно?
Моим двойняшкам 14, но как вспомню первые два года с ними думаю: дааа.
Вот это челендж так челендж.
Не все время, но основную его часть.

Трудно было кормить ночью сразу двоих.
Но это скорее физиологическая трудность – ну не может человек систематически не спать и 5-6 ночных «доек» выносить спокойно.

Но самым трудным было не это, нет. Читать далее

Через сколько минут у вас сносит крышу, когда ребёнок плачет или ноет?

Когда ребенок плачет или ноет – крышу может сносить даже у самых продвинутых и спокойных мам.
Это не вопрос.

Вопрос на какой минуте крышеснос происходит..
Пост для тех, у кого дети младше 7 лет.

Чтобы помочь ребенку успокоиться, нужно лучше понимать, что с ним происходит.

У меня родилось одиннадцать детей — вроде бы опыт и образование.
Но мне тоже важно вспомнить эти вещи.

1️⃣ Эмоции не разрушат вашего ребенка! Даже если его крик выглядит и звучит страшно – ваш ребенок справится.
Если вы не будете ругать и отвергать его он справится быстрее. Читать далее

Ссоры братьев и сестер — реагируем как по нотам

Если у вас больше, чем один ребенок, и разница в возрасте между детьми небольшая, конфликты обязательно будут.

Это жизнь.

Но ссоры и склоки в детской создают это мерзкое ощущение «я плохая мама» и «понарожала»)
Давайте попробуем что-нибудь с этим сделать..
Вот сумма моего опыта, первые 2 ноты:

Нота ДО: Конфликты между братьями и сестрами нормальны. Ссорятся — значат близки.

Не смотрите на их ссоры, как на свой провал и отсутствие любви.
Обычно мы сильнее всего ссоримся с самыми любимыми.
Помните это. Каждый раз возвращайте в фокус внимания.

Вашим детям «совсем не все равно» друг на друга.

Конфликты — кривое проявление любви и близости. Читать далее