У него есть, а у меня нет!!

Мама, опять она! «Зачем ты его родила — мы так хорошо жили своей семьей…» Если вы слышите что-то в этом духе, имея двух детей — это значит, что с ними все абсолютно в порядке.

Они ссорятся
Они конкурируют
Они даже иногда дерутся

И это так по-человечески!

Потому ваши дети — очень близкие люди.
А чем ближе эмоциональная дистанция между людьми — тем больше в отношениях и любви и не-любви.

Психологи называют это «амбивалентностью» — 2 в одном.
Любовь и ненависть в одном флаконе. Читать далее

Про переедание — взгляд психолога.

Обиделась — пойду чайку попью с конфеткой или бутером.
Не поняли — так хоть пирожное съем)).. Часто мы едим совсем не потому, что голодны
И не потому, что пришло время поесть.

А потому, что мы чувствуем отсутствие любви или поддержки, и привыкли заедать дефицит любви.
Вам знаком такой тип реакции на стресс?

Когда я начинаю работать с конкретным случаем материнского выгорания, первым делом спрашиваю про сон, количество часов сна.

Во время активного материнства, пока дети маленькие и им нужно так много внимания, очень важно гармонизировать еду для вас.

И 2 главных врага пищевого баланса — материнское переедание и материнское недоедание. Читать далее

«Плохие» роды? Сценарий родов, который сложно принять.

Действительно ли роды без боли и КС хуже «включают» материнский инстинкт?

Нет. 1000 раз нет.
Но развитию привязанности и старту гармоничного материнства может очень мешать чувство вины и самопогрызение за то, что ты «не шмогла». Вот давняя история из практики (с разрешения человека), а вообще такие каждый год не по одной:

Женщина на приеме плачет ручьем, хочет остановиться и не может.
Долгожданному ее ребенку 8 месяцев, а она места себе не находит, не может спать, дошла почти до клинической депрессии.
У нее кесарево, которого она не хотела.
И она никак не может и не хочет ситуацию принять. Читать далее

Про боль в родах и страх боли

Я не специалист- медик.
11 своих родов + 23 года работы психологом с беременными и теми, кто недавно родил , наверное дают мне право голоса.

Сегодня у нас будет день разговора про роды и около — вы не против?

Боль в родах — один из ключей к материнству.
Ее можно бояться, и на самом деле все ее и боятся.
Даже те, кто за полную осознанность в родах.

И мужчины бы тоже боялись этой боли — если бы имели соответствующий орган.
А так им просто нечем бояться. Читать далее

Зачем говоришь, что устала — ты же не работаешь

Ну, с детьми же не сложно, особенно летом:
— подумаешь 5 раз покормила,
— 2 раза в речке искупала,
— белье там туда-сюда пару машин развесила
— чашки помыла раз 9 за день
— лего с пола собрала — это вообще делать нечего, что тут сложного…

Я же не работаю.

Это я не про себя сейчас — теперь старшие подросли и легче просто на 10 порядков.

Ну и еще 92 банки компота закрыть- это разве работа— как сказала мне  на живой встрече одна замечательная мама. Читать далее

Когда ты ужасно устала

Бывают такие дни, и неясно от чего усталость:
— от выгорания;
— от расстройства;
— от того, что плохо или мало спал;
— от дня цикла

или это просто стечение обстоятельств.

 

Вот мои правила что делать, если усталость огромная, а день кончится еще не скоро. Читать далее

Кто прибежал первым — тот и молодец?

Помните, в детстве нас учили, что молодец тот, кто прибежал первым?⠀
⠀⠀
На физкультуре устраивались соревнования, когда надо было бежать с эстафетной палочкой, и надо было бежать быстрее, а если ты отстаешь, то ты не только сам себя ругаешь, тебя ругают все вокруг.

Школа уходит в прошлое, а привычка бежать – остается. Читать далее

Лето — и вдруг эмоциональное выгорание?

Да потому, что дети не в саду и не школе.
И для кого-то это сплошное счастье
А кто-то ждет первого сентября как избавления))

Вот вы к какой группе относитесь?

 

Нет ни свободы маневра,
Ни денег
Ни особых сил (это кстати симптом выгорания)

Но человек — удивительное существо. Меняет отношение к ситуации — и начинает переживать ее по-другому.

Это как стакан, который наполовину полный или наполовину пустой.

А женщина — вообще уникальна по способности к адаптации. Читать далее

Ты мать и ты должна

Раз ты мать — ты виновата.
Ну, родила — отвечай. Теперь ты в ответе вообще за ФСЕ что происходит с ребенком до самого совершеннолетия.
Или английского совершеннолетия.
Или до пенсии.

Каждая, у кого есть ребенок слышала такое.
Иногда это нам говорят извне.
Иногда мы сами себе говорим, что мы должны и в чем виноваты.

И это так мешает жить, но мы этого не замечаем. Читать далее

Дети — хамелеончики?

Почти неделю наблюдала у нас в бухте интересное семейство
Папа — из южной Индии, очень темнокожий, в отличной форме, говорит по английски. Я неуклюже спросила, какой университет он заканчивал, и выяснила что никакой.

Мама — хрупкая блондинка с глазами цвета здешнего моря. Вот у неё 2 образования — антрополог и экономист. Летом живут в Вене, зимуют в Индии.Малыш 2 г 10 месяцев очень красивый с кофейной кожей,  зимы он не видел.

Бабушка и дедушка — родители мамы, живут в маленьком австрийском городке.

Они тут не первый раз. Отдыхают перед тем как вести семинар по телесной саморегуляции для людей из разных стран.

Мы болтаем по английски, но чаще сидим на некоторой дистанции и я поглядываю — ну насколько же,разные стили воспитания!

Читать далее