Ты мать и ты должна

Раз ты мать — ты виновата.
Ну, родила — отвечай. Теперь ты в ответе вообще за ФСЕ что происходит с ребенком до самого совершеннолетия.
Или английского совершеннолетия.
Или до пенсии.

Каждая, у кого есть ребенок слышала такое.
Иногда это нам говорят извне.
Иногда мы сами себе говорим, что мы должны и в чем виноваты.

И это так мешает жить, но мы этого не замечаем. Читать далее

Дети — хамелеончики?

Почти неделю наблюдала у нас в бухте интересное семейство
Папа — из южной Индии, очень темнокожий, в отличной форме, говорит по английски. Я неуклюже спросила, какой университет он заканчивал, и выяснила что никакой.

Мама — хрупкая блондинка с глазами цвета здешнего моря. Вот у неё 2 образования — антрополог и экономист. Летом живут в Вене, зимуют в Индии.Малыш 2 г 10 месяцев очень красивый с кофейной кожей,  зимы он не видел.

Бабушка и дедушка — родители мамы, живут в маленьком австрийском городке.

Они тут не первый раз. Отдыхают перед тем как вести семинар по телесной саморегуляции для людей из разных стран.

Мы болтаем по английски, но чаще сидим на некоторой дистанции и я поглядываю — ну насколько же,разные стили воспитания!

Читать далее

Свежий воздух — враг семьи

Думайте как хотите, а мой опыт говорит о том, что если муж с женой большую часть лета проводят раздельно, это не слишком полезно для семьи.

Нет, я не говорю что все мужчины стремительно двигаются налево, как только жена за порог.

Я про то, что мы — живые. И если время порознь очень длинное — мы сначала скучаем, а потом приучаем себя к изоляции, и потом нужно обратно привыкать друг к другу.

Надолго — это 4 недели и больше. Хотя многие говорят, что интервал больше 3 недель ощущается как некомфортный и неправильный.

Потом у папы начинается отпуск, и все снова вместе, но все так отвыкли, что куча времени уходит на адаптацию, и может расти конфликтность или холодок.

У многих уже есть свои наблюдения по прошлым годам. Но они или забываются, как все непростое. Или используется политика страуса. Читать далее

«У меня нет своей чашки»: о границах в семье

Попробуйте ответить на вопросы:

  • Разрешаете ли вы себе давать отпор близкому человеку, если вам что-то неприятно в его поведении? Например, кто-то из родных взял вашу личную вещь, а вы этого не хотели…
  • Считаете ли вы, что в этой ситуации лучше потерпеть, или скажете, что вам неприятно?
  • Почему вы не хотите об этом говорить — может быть, боитесь негативной реакции со стороны близкого человека?

 

Читать далее

Почему мы кричим и не можем остановиться

Не пропускайте «желтый» сигнал

 

Гнев, агрессия, пусть вербальная, в виде крика, не появляется сама по себе. Чаще всего не бывает так, что среди полного спокойствия, полного штиля, – вдруг резко, без каких-либо предупреждающих знаков – ураган, гром и молния.

 

 

Все-таки здесь работает светофор, у которого три цвета, и между зеленым – покоем и красным – агрессивным состоянием, есть еще и желтый – уже раздражение, уже потеря спокойствия, но еще не срыв. И это состояние раздражения длится не полсекунды, а дольше, но люди его нередко пропускают.

Читать далее

Онлайн-школа: итоги 2018 года

Екатерина Бурмистрова в беседе с сайтом Letidor.ru рассказала об основных итогах 2018 года.

У меня есть два основных направления работы: онлайн-школа и семейное консультирование. По каждому из них есть свои итоги.

 

Так, например, в онлайн-школе весь год популярностью пользовались программы о подростках. У родителей есть большая тревога, связанная с пубертатом, им не хватает практически ориентированной информации на русском языке. На вебинарах я даю эту информацию и, что радостно, эффект от встреч в онлайне получается такой же, как после очных консультаций: родители следуют рекомендациям и успокаиваются, смягчаются к поведенческим проявлениям своих детей.

Читать далее

Интервью Екатерины Бурмистровой для SelfMama Forum 2018

«У нас родительство стало областью недостижимых стандартов — идеалом, которому просто невозможно соответствовать»: интервью психотерапевта Екатерины Бурмистровой

 

Психотерапевт, мама одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова рассказала нам о том, почему женщины хотят совмещать семью и работу, откуда берется родительское чувство вины и почему важно уметь прислушиваться к себе.

В последнее время в нашем обществе наблюдается такой парадокс: с одной стороны, у нас очень сильна роль традиционных ценностей — в том числе убеждение, что основным предназначением женщины является рождение и воспитание детей. С другой стороны, сейчас актуален и феномен работающей мамы — идеальной картинки матери, которая растит троих детей, занимается собственным бизнесом и при этом отлично выглядит. Как можно объяснить сосуществование таких противоположных парадигм?

Читать далее

«Чего ноешь» – депрессия и право на помощь

 

Чем депрессия отличается от усталости и грусти, кто поможет родившей женщине, бывают ли «железные» люди и чем опасен совет «не ной» – семейный психолог Екатерина Бурмистрова о том, как распознать и предотвратить депрессию.

 

Потребовались годы, чтобы выбраться

 

– Как понять, что такое депрессия и чем она отличается, скажем, от просто усталости, когда нет сил, или плохого настроения?

Человеку нужен либо отдых, либо смена образа жизни, смена нагрузок, бывает полезно разобраться с целеполаганием. А если человек в депрессии, сколько бы он ни отдыхал, ни сменял нагрузку, ни отправлялся в путешествия, легче ему не будет.– Давайте попробуем разобраться в определениях. Есть субдепрессивные состояния, когда у человека может быть подавленность, но не нарушен сон и в целом есть энергия жить. С такими состояниями человек может справиться сам или с помощью психологов.

Читать далее

Все о разводе: как защитить ребенка и когда все же стоит сохранить семью

 

Семейный психотерапевт, автор книг и вебинаров, мама одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова рассказывает о том, как помочь детям пережить развод родителей и плохие отношения взрослых в семье.

 

Мама с папой ссорятся: чего нельзя делать при ребенке

Если в семье продолжительный конфликт между родителями, ребенок в этой среде, конечно, не очень хорошо себя чувствует. И до определенного момента это выражается на уровне его проблемного, агрессивного поведения.

 

Читать далее

«Я впервые стала матерью и не испытываю счастья»

Женщина впервые стала матерью. Она готовилась, ждала ребенка и вдруг понимает, что не испытывает радости. Почему так происходит и как правильно «входить в материнство» — рассказывает семейный психолог, мама 11 детей Екатерина Бурмистрова.

Центр заботы человека – он сам, супруг, домашний питомец

В семье, сейчас мы говорим о полной благополучной семье, где есть папа и мама, рождается первый ребенок. Рождается без осложнений, самый обычный, без особенностей и пороков развития. Первенец! Да еще папа и мама – ответственные, они готовились, читали книжки, то есть ожидали малыша. Наконец, малыш родился и женщина обязательно, казалось бы, обязана испытывать счастье.

Но много женщин вместо этого ощущают трудности душевного, эмоционального и психологического порядка. Хорошая, настроенная на материнство, женщина не испытывает того, на что она рассчитывала – тех эмоций, той любви, той легкости в отношениях.

Читать далее