Конфликты в семье: 15 правил хорошей ссоры

Начало ссоры — как прорыв воды;

оставь ссору прежде, нежели разгорелась она.

Притчи Соломоновы, 17:14

 

Сложности в отношениях не начинаются внезапно. А уж до развода дело доходит совсем не сразу. Не бывает такого, что один из супругов просыпается и говорит: “Знаешь, я тут вдруг понял, что нам надо расстаться”. Конфликт зреет, вынашивается, накапливается снежным комом, и только потом срывается убийственной лавиной, сметая все на своем пути.

 

Зачастую причиной служат бесконечные домашние споры, перерастающие в ссоры. Понимать, что ты хочешь, почему и зачем — нормальное явление любой зрелой личности. Ошибки возникают именно при обсуждении своих мыслей и желаний с партнером, когда разговор сопровождается категорическими указаниями семейного диктата.

Читать далее

Конфликты в паре: разрушители и стабилизаторы

Не старайся сказать последнее слово,

старайся сделать последний шаг.

Жильбер Сесброн

 

Старинная пословица гласит: “В семье гостем не проживешь”. И действительно — супружеская жизнь не так проста, как мимолетная приятная встреча за чашкой чая. Рано или поздно муж и жена сталкиваются с кризисными ситуациями, которые переживают как большие и маленькие конфликты.

 

Конфликт — обмен информацией в эмоционально негативном состоянии

 

Без споров прожить невозможно, потому что каждый из нас индивидуален, мы все очень разные  и имеем свое личное мнение, внутренне очень обоснованное. Не всегда разные точки зрения можно привести к общему знаменателю. К тому же нас никто не учил не только приспосабливаться к другим, но и просто прислушиваться к точке зрения ближнего. Мы не умеем уступать и не готовы ничего терпеть. И даже если в паре муж и жена идут навстречу друг другу, это не означает, что во всех вопросах у них будет полное единомыслие.

Читать далее

Кризис среднего возраста: повод для радости?

 

Его боятся, как огня. Но мало кто понимает, что это такое на самом деле. И еще меньше тех, кто радуется ему — ведь это прекрасный показатель того, что ваша осталась гибкой и может меняться.

“У него кризис среднего возраста…” — презрительно морщатся окружающие.

“У меня кризис среднего возраста!” — в ужасе отмечаете вы свое состояние.

Кризис означает, что мы — растем! Меняемся и переходим на новые этапы своего развития. Это же прекрасно, что мы не застыли и не застряли в статике, а перемены, пусть и болезненные, только к лучшему. Стрессовая же реакция, растерянность и паника возникают из-за непонимания происходящих процессов.

Итак, что же это такое, кризис среднего возраста? Для начала поговорим о том, чем он не является. На самом деле возрастные изменения происходят с человеком дважды. Первый этап кризиса находится в районе тридцати лет, второй этап — после сорока. Точные сроки зависят от ваших индивидуальных ритмов развития, от того, насколько быстро вы взрослели свои в предыдущие этапы.

Читать далее

История про сундук с наследством

(Обстоятельства, конечно же, изменены, и разрешение на художественный пересказ получено)

Жила-была одна семья с единственным ребенком, который дорос уже до подросткового возраста. Родители его были люди довольно вменяемые, любили друг друга и в общем-то умели договариваться.

Но у этой прекрасной во многих отношениях семьи была одна особенность: и муж и жена выросли в неполных семьях.

В семье мужа родители развелись, когда ему было 14 лет, а  жена росла без отца, но в тот период, когда она проходила через пубертат, у ее мамы было несколько неудачных попыток выстроить отношения.

Итак, первые 10-12 лет супружества наших героев были вполне безоблачными. Конечно, без стычек не обходилось, но это были “рабочие конфликты”.

А потом обоих как-будто подменили.

Любое незначительное разногласие становилось поводом для ссоры, а мириться было все тяжелее и тяжелее.

Читать далее

Мини-книга: Инициатива женская

Когда развестись хочет женщина

“За” и “против” от семейного психотерапевта, психолога
Екатерины Бурмистровой

Вряд ли есть на свете жены, которым никогда не приходила в голову мысль о разводе. “Брошу всё и разведусь!” Но одно дело думать иногда, на эмоциональном всплеске, другое — рассматривать всерьез.

  • Нормально ли для женщины желание поставить точку в истории семьи?
  • Что важнее сохранить: себя или “семейное благополучие”?
  • Почему женщины все чаще подают на развод?

 

Куда уходит любовь: что убивает отношения?

Говорят, что от любви до ненависти — один шаг. И действительно, часто в семейных отношениях она трансформируется во что-то, действительно очень похожее на ненависть.

Любовь – это неизвестно что,

которое приходит неизвестно откуда

и кончается неизвестно когда.

Мадлен де Скюдери

Почему так много пар терпят фиаско? По данным российской Федеральной службы статистики каждый второй брак заканчивается разводом. Во многом в этом виноват… перфекционизм.

Если спросить женщину, ждущую первого ребенка, и ту, которая вырастила подростка, их представление о материнстве будут очень сильно разниться.

Пока не знаешь, чего ждать, воображение рисует в голове красивые рекламные картинки. Вот милый розовощекий младенец улыбается на руках очаровательной молодой мамы. А вот дошкольник бегает с сачком за бабочками и собирает цветы. Первоклассник прилежно выводит первые буквы. Подросток, уже серьезный и самостоятельный, готовится к поступлению в институт…

Читать далее

Мини-книга: Гражданский брак

Что нужно знать парам о “жизни без штампа”

“Поживем вместе, чтобы лучше узнать друг друга, а потом поженимся” — так чаще всего начинаются истории совместной жизни пар “без всяких обязательств”, “чтобы проверить чувства и совместимость”.

  • Чем отличается “гражданский брак” от официального с точки зрения семейного психотерапевта?
  • По каким законам развиваются такие отношения?
  • Какую роль на самом деле играет пресловутый “штамп в паспорте”?
  • Какую роль на самом деле играет пресловутый “штамп в паспорте”?

 

Конфликт – не повод для развода?

Первая группа по семейной психологии у меня была 14 лет назад, и называлась она «Первые 10 лет брака». Было очень много народу, моему браку было 10 лет, и мне казалось, что я всё понимаю про семью. Сейчас, спустя 14 лет, я вижу первое десятилетие брака совсем по-другому…

Как первые 10 лет в церкви считаются неофитством, так и первые 10 лет в браке — это только установление отношений. Этот аспект довольно подробно описан в трудах англоязычных специалистов, но у нас об этом говорят и пишут очень мало. Дело в том, что долгосрочных отношений у нас сейчас немного.

Первый пик разводов приходится на 1-3 годы брака, второй – на тот момент, когда ребенок во 2-3 классе (особенно если он продолжает оставаться единственным) а дальше в подростковый период, когда ребёнку 17-18 лет: он вырос, родители свою задачу исполнили, можно и расставаться.

Часто первый установочный период не пройден и не пройден двумя поколениями! Родители развелись, не пройдя первый установочный цикл, а потом и дети. Есть люди, у которых позади 2-3 брака, и все они рухнули именно в этот период.

В чем тут подвох?

Читать далее

Хорошие вопросы: про депрессию и реакцию ближниx на нее

Когда ты в депрессии — ближним может казаться, что ты просто валяешь дурака. Вот собралась бы и сделала. Напрягла бы волю, перестала плакать или смотреть в одну точку. И вперед.

Вот эта история: “Соберись, тряпка” — она вообще очень популярна в нашей постсоветской реальности. Это не только “привет из СССР”. Этот подход к жизни имеет гораздо более долгую историю, связанную с российской историей, природой, географией.

Иногда — специальным образом понятой верой. В общем, нам и расслабляться-то нельзя. А уж впадать в тоску, отчаяние и депрессию — тем более.

Потому что, окружающими это воспринимается как непозволительная роскошь, или большая опасность. И звучит: “Соберись, тряпка”. Это такая форма заботы, если что.

“Раскиснешь — не выживешь” — транслирует народное надсознательное.

Или внимания не обращают: надеются , вот ты сам сопли свои утрешь, придешь в себя и начнешь нормально работать. Ты ж мать. У тебя ж ребенок. Тебе нельзя.

Да вот только женщине, которая действительно в послеродовой депрессии все это не помогает. А добивает. Возникает у нее ощущение глухоты и отталкивания. А сил, для того, чтобы справляться, не добавляется.

Только самооценка еще сильнее падает, и энергии еще меньше. Потому что ощущение: ты одна за этим стеклом. Никого нет рядом. Никто не понимает, как оно там.

ВОПРОС:

А как о вас заботились ваши ближние?

Читать далее

Xорошие вопросы: дело не только в отношенияx

Иногда очень сложно понять, что дело не в отношениях. И не в том, что, скажем, прошла любовь.
Иногда дело в том, что что-то происходит с тобой или с тем, кто с тобой рядом. С мужем, с женой, с подросшим ребенком.

Испортились не отношения — “испортился” ты сам. Вернее не испортился, а изменился.

И еще не понял, в какую сторону изменение…

ВОПРОС:

1) Случалось ли такое с вами — одностороннее изменение? Изменение одного человека? Не обязательно кризис или депрессия — возможно кто-то просто вырос или наоборот, травмировался, или сказалась длительная перегрузка?

2) Быстро ли поняли, что дело внутри, в конкретном человеке, а не в отношениях?

3) Как удалось это понять?

4) Согласны ли вы в принципе с таким разделением “ внутри конкретного человека / в отношениях, то есть между людьми”, или вы думаете иначе?

Читать далее