Бывают такие дни, и неясно от чего усталость:
— от выгорания;
— от расстройства;
— от того, что плохо или мало спал;
— от дня цикла
или это просто стечение обстоятельств.
Вот мои правила что делать, если усталость огромная, а день кончится еще не скоро. Читать далее
Помните, в детстве нас учили, что молодец тот, кто прибежал первым?⠀
⠀⠀
На физкультуре устраивались соревнования, когда надо было бежать с эстафетной палочкой, и надо было бежать быстрее, а если ты отстаешь, то ты не только сам себя ругаешь, тебя ругают все вокруг.
Школа уходит в прошлое, а привычка бежать – остается. Читать далее
Да потому, что дети не в саду и не школе.
И для кого-то это сплошное счастье
А кто-то ждет первого сентября как избавления))
Вот вы к какой группе относитесь?
Нет ни свободы маневра,
Ни денег
Ни особых сил (это кстати симптом выгорания)
Но человек — удивительное существо. Меняет отношение к ситуации — и начинает переживать ее по-другому.
Это как стакан, который наполовину полный или наполовину пустой.
А женщина — вообще уникальна по способности к адаптации. Читать далее
Раз ты мать — ты виновата.
Ну, родила — отвечай. Теперь ты в ответе вообще за ФСЕ что происходит с ребенком до самого совершеннолетия.
Или английского совершеннолетия.
Или до пенсии.
Каждая, у кого есть ребенок слышала такое.
Иногда это нам говорят извне.
Иногда мы сами себе говорим, что мы должны и в чем виноваты.
И это так мешает жить, но мы этого не замечаем. Читать далее
Почти неделю наблюдала у нас в бухте интересное семейство
Папа — из южной Индии, очень темнокожий, в отличной форме, говорит по английски. Я неуклюже спросила, какой университет он заканчивал, и выяснила что никакой.
Мама — хрупкая блондинка с глазами цвета здешнего моря. Вот у неё 2 образования — антрополог и экономист. Летом живут в Вене, зимуют в Индии.Малыш 2 г 10 месяцев очень красивый с кофейной кожей, зимы он не видел.
Бабушка и дедушка — родители мамы, живут в маленьком австрийском городке.
Они тут не первый раз. Отдыхают перед тем как вести семинар по телесной саморегуляции для людей из разных стран.
Мы болтаем по английски, но чаще сидим на некоторой дистанции и я поглядываю — ну насколько же,разные стили воспитания!
Думайте как хотите, а мой опыт говорит о том, что если муж с женой большую часть лета проводят раздельно, это не слишком полезно для семьи.
⠀
Нет, я не говорю что все мужчины стремительно двигаются налево, как только жена за порог.
⠀
Я про то, что мы — живые. И если время порознь очень длинное — мы сначала скучаем, а потом приучаем себя к изоляции, и потом нужно обратно привыкать друг к другу.
⠀
Надолго — это 4 недели и больше. Хотя многие говорят, что интервал больше 3 недель ощущается как некомфортный и неправильный.
⠀
Потом у папы начинается отпуск, и все снова вместе, но все так отвыкли, что куча времени уходит на адаптацию, и может расти конфликтность или холодок.
⠀
У многих уже есть свои наблюдения по прошлым годам. Но они или забываются, как все непростое. Или используется политика страуса. Читать далее
Попробуйте ответить на вопросы:
Не пропускайте «желтый» сигнал
Гнев, агрессия, пусть вербальная, в виде крика, не появляется сама по себе. Чаще всего не бывает так, что среди полного спокойствия, полного штиля, – вдруг резко, без каких-либо предупреждающих знаков – ураган, гром и молния.
Все-таки здесь работает светофор, у которого три цвета, и между зеленым – покоем и красным – агрессивным состоянием, есть еще и желтый – уже раздражение, уже потеря спокойствия, но еще не срыв. И это состояние раздражения длится не полсекунды, а дольше, но люди его нередко пропускают.
Екатерина Бурмистрова в беседе с сайтом Letidor.ru рассказала об основных итогах 2018 года.
У меня есть два основных направления работы: онлайн-школа и семейное консультирование. По каждому из них есть свои итоги.
Так, например, в онлайн-школе весь год популярностью пользовались программы о подростках. У родителей есть большая тревога, связанная с пубертатом, им не хватает практически ориентированной информации на русском языке. На вебинарах я даю эту информацию и, что радостно, эффект от встреч в онлайне получается такой же, как после очных консультаций: родители следуют рекомендациям и успокаиваются, смягчаются к поведенческим проявлениям своих детей.
Психотерапевт, мама одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова рассказала нам о том, почему женщины хотят совмещать семью и работу, откуда берется родительское чувство вины и почему важно уметь прислушиваться к себе.
В последнее время в нашем обществе наблюдается такой парадокс: с одной стороны, у нас очень сильна роль традиционных ценностей — в том числе убеждение, что основным предназначением женщины является рождение и воспитание детей. С другой стороны, сейчас актуален и феномен работающей мамы — идеальной картинки матери, которая растит троих детей, занимается собственным бизнесом и при этом отлично выглядит. Как можно объяснить сосуществование таких противоположных парадигм?
