Перейти к основному содержимому

Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых

Видеокурс: Легкий тайм-менеджмент от мамы 11 детей: хватит надрываться!

Видеокурс из 16 уроков, длительность более семи часов

Кто из нас в порывах перфекционизма не пытался стать идеальной хозяйкой? Заканчивается это у всех по-разному:

  • кто-то нанимает помощницу по дому
  • кто-то расслабляется и живет, как умеет, стараясь пореже звать в дом гостей;
  • кто-то доводит себя до изнеможения и нервного срыва.
    Неужели нет среднего варианта? Конечно, есть!

 

[su_lightbox type=»iframe» src=»/fr.php?id=607e1efc8d52d388dbd5ea89e82c9d52821ec3fc&idd=71080″ class=»kup»]Купить[/su_lightbox]
Стоимость курса 7200 руб.

 

На видеокурсе “Легкий тайм-менеджмент” семейного психотерапевта, детского психолога и мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой вы сможете:

    • Узнать, почему советы по тайм-менеджменту от бизнесменов и тренеров не подходят обычным мамам.
    • Посмотреть на быт своей семьи со стороны и понять, в чем ваша проблема.
    • Научиться делегировать и подключать членов семьи так, чтобы от вас не отмахивались.
    • Овладеть лайф-хаками многодетных мам и узнать, как делать уборку, не выделяя на нее ни минуты.
    • Выявить главное и второстепенное и избавиться от перманентного чувства “неисполненного долга”.

Курс на 70% состоит из практических советов, проверенных лично автором, и лишь на 30% — из полезной теории, помогающей достичь порядка и в доме, и в мыслях каждой мамы.

 

 

 

Читать далее

Сундук с психологическим наследством

Мы копируем то, из поведения наших родителей, что совсем не хотим копировать. Повторение происходит помимо нас. Просто в похожей эмоциональной ситуации «выскакивает» унаследованная эмоция.

Мне очень знакома эта ситуация лично – я росла в семье, где события порой напоминали плохой детектив. Но чаще это было похоже на итальянское кино.

Я никогда не буду так орать (шипеть, приказывать)! Так думаем мы в отрочестве, слыша нелюбимые интонации мамы.

Внимание! Маму не осуждаем, нет! Пытаемся лучше понять, как устроены наши неконтролируемые реакции.

Но в один «прекрасный» момент, когда мы устали или приболели, когда что-то нас демотивирует, мы открываем рот, и оттуда ну прямо мамина , та самая, нелюбимая интонация как есть. Иногда даже себя как бы со стороны слышишь… И не только интонация, но и сам текст похож-похож. Без нашего желания.

Читать далее

Вебинар: Решиться на разговор

Вебинар Екатерины и Михаила Бурмистровых

✔ После рождения ребенка прошло время, но прежние отношения не вернулись?
✔ У вас накопились обиды, о которых не получается сказать?
✔ Вам не хватает тепла и радости?
✔ Вы же не хотите жить в паре только потому, что у вас обязательства?
✔ Не хотите бегать по замкнутому кругу неудовлетворенности?
✔ Устали от взаимного непонимания и раздражения?

 

2 простых способа оценить уровень доверия в ваших отношениях.
1 авторская практика восстановления доверия в супружеских отношениях.

Авторский вебинар: Учимся читать эмоции

✔ Что такое эмоции
✔ Как мы считываем эмоции друг друга
✔ Как и почему происходит заражение эмоциями ?
✔ Почему возникают трудности « считывания эмоций и как их преодолеть .
✔ Вы получите первый из ключей к разгадке эмоций
✔ Что происходит в близких отношениях, если мы не понимаем эмоций друг друга

Четыре причины участвовать в моем новом курсе: Эмоции: гасим пожары семейных страстей

 

 

 

1. Уникальность курса.

Курс уникален – на русском языке на эту тему выпущена всего одна книга. А подход, на котором основан курс – эмоционально-фокусированная терапия пар считается одним из самых результативных в мире в помощи семьям.

 

Если вы научитесь лучше читать собственные эмоции — вы легче будете понимать эмоции партнера
На первом вебинаре курса мы будем говорить о том, какие эмоциональные парадоксы существуют и работают в семьях каждый день. И о том, как научиться видеть парадоксальное поведение и правильно на него реагировать.

Читать далее

Возьми себя в руки!

Слышали такое в моменты, когда чувства захлестывали вас?

Нас не учили «технике безопасности» в обращении с эмоциями.
Нам говорили : «Не плачь. Перестань злиться не кричи!»

Косвенное сообщение было таким: «Перестань чувствовать то, что ты чувствуешь, и возьми, наконец себя в руки! Эмоции это плохо, это опасно». Если в вашей семье было не так – вам крупно повезло.
Но в большинстве семей дело обстояло именно так.

Двадцатый век в России выдался настолько тяжелым, что были времена, когда эмоции действительно приходилось сдерживать, вытеснять.  Просто чтобы выжить.

Читать далее

Может ли мама не работать?

Психолог о том, как не надорваться, совмещая материнство и карьеру

Если вы не можете себе позволить сидеть дома с детьми чисто экономически или в силу собственных амбиций, надо не заморачиваться, работать и не грызть себя.

По данным Росстата, количество работающих женщин, имеющих детей, в последние годы растёт.

Если в 2010-м 7,8% трудоспособных мам малышей дошкольного возраста не работали, то в 2017 году количество таких безработных сократилось до 6,8%. Подавляющее большинство женщин с одним и двумя детьми продолжают трудиться.

Однако ситуация резко меняется, когда в семье появляется третий ребёнок и более. Доля работающих мам в них сокращается на 20%. Не удивительно: при таком количестве детей появляется риск реально надорваться, совмещая их воспитание с полной занятостью на работе. И тем не менее больше половины многодетных мам продолжают работать. Но правильное ли это решение? Стоит ли гнаться за деньгами и карьерой, желанием реализоваться, обделяя вниманием и заботой семью? Или можно успеть на двух фронтах сразу?

Как решить для себя дилемму «семья – работа», рассуждает детский психолог, семейный психотерапевт, писатель, блоггер, мама 11 родных детей Екатерина Бурмистрова.

Читать далее

Роды не по тому сценарию

Вы слышали такое: «Это все потому, что у меня КС!!» или «эпидуралка, все из-за нее». Много лет как психотерапевт я работаю с тем, что женщина никак не может принять сюжет прошедших родов. И ребенок жив и здоров, и с ней в целом все физически ок или почти ок.

Но — жуткое ощущения «я не справилась» и невероятное чувство вины из-за того, что роды получились не такими, как женщина их себе намечтала…

Как будто можно влиять на то, что не контролируешь.. И вот время идет, а женщина застряла в прошлом и в самообвинении. Ей кажется, что все что у ребенка не так или не идеально – по ее вине…Из-за того, что она его не так родила.
Читать далее

Истории про цветы

Не проходит и месяца, чтобы я не услышала на лекциях или консультациях истории про цветы. Я их коллекционирую.

Ну, тут все просто:
Женщины в нашей уверены, что подаренные цветы — знак любви и хорошего отношения.

А мужчины, конечно про это слышали, но относятся к дарению цветов очень по-разному.

Иногда вокруг дарения цветов уже создана насыщенная проблемная история: 100 раз женщина ждала цветы и 100 раз не получала их тогда и так, как хотела.

И это тоже про языки любви: цветы это подарок. Причем довольно бесполезный, с точки зрения некоторых. Цветы -это про красоту, про что-то необязательное.

Читать далее

Дверь в прошлое и стопка моментальных фотографий

Как действует этот самый «сундук с эмоциональным наследством»?
Объясню так просто, как смогу.

Смотрите, память ребенка и человеческая память вообще похожа на стопку фотографий. Каждый момент жизни – снимок. И чем больше похожих ситуаций (обида, раздражение, крик в ответ на крик), тем больше будет таких снимков.

А когда происходят совпадения: похожие обстоятельства, похожие ситуации, похожие эмоции – из «стопки фотографий» автоматически выскакивает та, что наиболее схожа с текущим моментом.

Но это такие специальные живые фотографии – дальше наши реакции на какое-то время определяются их содержанием.
Пока не вернется контроль.

Читать далее