Перейти к основному содержимому

Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых

Светофор эмоций: от зоны комфорта до гнева

Пожалуй, не существует пап и мам, которых время от времени не раздражало бы поведение их детей, и в то же время почти каждый из родителей думает, что по части гневливости равных ему нет.

Обычно раздражение возникает и накапливается в тех ситуациях, когда маме или папе не удается скорректировать индивидуальные особенности поведения ребенка, совладать с какой-то бытовой ситуацией. Если не хватает обычных способов повлиять на обстановку, раздражение подключается как запасная, хотя и ненужная батарейка.

Семья — это долгосрочный проект, на протяжении десятилетий с ней происходит всякое: какие-то периоды оказываются относительно простыми и чуть ли не безоблачными, другие же становятся временем настоящего испытания чувств на прочность. Именно поэтому так необходим обмен информацией между супругами.

Не секрет, что многие молодые семьи поначалу вынуждены снимать жилье и лишь со временем обзаводятся собственными домашними очагами. При этом квартира может оказаться просторнее или скромнее, лучше или хуже. Схожим образом выстраивается и супружеское общение: отнюдь не всегда умение вести доверительные и благожелательные разговоры о самых сложных вопросах приходит сразу. В период ухаживаний в этом и нужды нет: головы влюбленных заняты совершенно иными вещам.

Истинное общение — прерогатива зрелой семьи, члены которой прекрасно понимают: каждый из них представляет собой сложнейшую совокупность достоинств и изъянов, пребывающих в постоянной и ожесточенной борьбе между собой, где «поле битвы — сердце человека». Навык общения — вовсе не бонус, прилагаемый к свидетельству о браке, а результат многолетнего кропотливого и ответственного труда. Однако именно отсутствие этого опыта и порождает в немалой степени спонтанные выбросы разрушительных эмоций.

Читать далее

Ударить ребенка на эмоциях — и потом грызть себя

Сорваться, наорать – и потом не находить себе места.

Не говорите, что с вами такого НИКОГДА не случалось..
Хотя, все возможно – вдруг вы ангелы или суперагенты.

Да, со мной бывало такое.
С ударами очень, очень редко – по пальцам пересчитать.
Но бывало.

Как часто я слышу такое на терапии или на группах, и просто в рассказах знакомых:
— Не хочу, а срываюсь…
— На эмоциях могу шлепнуть, как моя мама…
И потом жалею, так жалею…

Ведь, знаю, знаю же – бить и орать нельзя.

Читать далее

У каждого есть мама

Даже у сирот.

Моя мама умерла, когда мне было 26, а ей 53.
Моментально.
Сердце.

Только-только родилась моя третья дочечка, а две старшие были совсем крошками.

У нас были очень непростые отношения.
И я совсем, совсем не думала, что так скоро не смогу ей ничего объяснить. Ведь кажется, что можно отложить и дождаться подходящего случая.

Читать далее

Как сдать ЕГЭ и не сойти с ума ни детям, ни родителям: советы психолога Екатерины Бурмистровой

Первый месяц лета для 11-классников и их родителей — время стресса и особой ответственности. Российский семейный психолог Екатерина Бурмистрова рассказала Сибдепо, как понять, принять и максимально облегчить этот период.

На минувшей неделе город Кемерово стал столицей международной конференции по новым технологиям в сфере образования EdCrunch Kuzbass. Крупнейшая в Европе конференция на протяжении семи лет собирает большое количество профильных специалистов. И этот год не стал исключением.

Одним из спикеров стала Екатерина Бурмистрова. Специалист семейной психологии, автор книг, мама 11 детей поделилась своим опытом. Во время конференции участники обсудили актуальные вопросы в сфере дошкольного образования.

Читать далее

Номофобия – вы знаете, что это такое?

No-mo(bile) фобия: некомфортное и даже тревожное состояние, когда остаешься без смартфона – это болезнь нашего времени.

Ученые подсчитали, что 89% людей прикасаются к телефону не тогда, когда это нужно, а чисто автоматически.

Рука сама тянется  проверить соцсеть или мессенджер.
Или просто непонятно зачем.

И если телефончика рядом нет, ощущаешь какую-то пустоту и тревогу.

Вот мы еще помним мир без смартфонов, хотя я напрочь забыла в каком году у меня появился первый мобильный.

А наши дети мира без гаджетов и мобильников не застали. Так же, как мы не застали мир без телевизоров.

Читать далее

Детей больше, чем двое: как выжить маме. Топ-7 советов многодетной «матери-ехидны»

Давайте сегодня поговорим про нас, про наше состояние.

Я рожала 11 раз, это не шутка.
Старшей моей дочке уже 26 лет, а младшему сыну 5 лет.

20 лет я работаю с многодетными мамами, как психолог, помогаю им адаптироваться к многодетности.

То, что стоит поменять после рождения третьего ребенка – это отношение к себе.
Да. В первую очередь.

«Перегруппироваться» и научиться жить полной жизнью с тремя или больше малышами, а не выживать и доходить до ручки – вот это задачка.
Читать далее

Жизнь после аборта. О влиянии аборта на дальнейшее отношение к детям

Попробуем рассмотреть дальние психологические последствия такой страшной и такой привычной обыденному сознанию, разрешенной государством медицинской операции под названием «аборт».

Я уверена, что большинство женщин, прошедших через круги этого ада, не могут без внутренней дрожи ни читать, ни произносить это слово. И, тем не менее, ежегодно в нашей стране население, как известно, сокращается.

Если говорить о деталях того, как женщины, особенно юные, попадают в эту ловушку, то нельзя не отметить, прежде всего, такой стимулирующий фактор, как лояльное отношение общества к этой процедуре. Вопрос эвтаназии обсуждается очень горячо, и законодательно не принят пока ни в одной стране мира. Это, к счастью, допустимым пока не считается. Человека, которого собираются подвергнуть эвтаназии, т.е. осмысленному убийству, видно. Мы видим его дыхание, сердцебиение, движение, и множество других признаков, отличающих живое от неживого. И это останавливает. А вот на эмбрион, который не виден глазу, руку поднять легко…

Читать далее

Названы главные опасности для детей в соцсетях

Если ребенок три часа подряд смотрит короткие видеоролики, то после этого никакой серьезный контент не пройдет через «ворота» его восприятия. Просто потому, что мозг подсаживается на высокие скорости, и «медленные» форматы уже не воспринимает, уверяют психологи.

В каком возрасте нужно разговаривать с ребенком о правилах безопасности в соцсетях? Какие главные опасности они несут, и как защититься? Об этом психологи и эксперты по детской кибербезопасности говорили на открытом родительском онлайн-собрании Минпросвещения.

«Можем ли мы отпустить ребенка одного на улицу, если он не знает правил базовых правил для пешехода? Конечно нет. Также и с соцсетями — ребенку нужны четкие инструкции, правила безопасности в них», — говорит семейный психотерапевт и мама одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова.

По словам специалиста, есть несколько установок, которые не позволят скатиться в зависимость от гаджетов. Правило номер один — дозировка экранного времени по согласованию с ребенком. Правило номер два — «диджитал-детокс» для всей семьи: нужно выделить время, которое родители могут провести с детьми в оффлайне и откровенно говорить о том, что их волнует. Лучше делать это на выходных.

Читать далее

Минпросвещения проведет родительское онлайн-собрание про соцсети

В пятницу, 12 февраля, в 18:00 по московскому времени министерство просвещения проведет первое открытое родительское онлайн-собрание на тему «Как работают социальные сети». В нем примут участие эксперты в области детской психологии, в развитии и продвижении социальных сетей, специалисты по детской онлайн-безопасности.

Спикерами мероприятия станут эксперты в вопросах детской психологии, специалисты по развитию и продвижению социальных сетей, а также по детской онлайн-безопасности:

  • — заместитель министра просвещения РФ Денис Грибов;
  • — ответственный секретарь Координационного совета Национальной родительской ассоциации Алексей Гусев;
  • — детский психолог, мама 11 детей Екатерина Бурмистрова;
  • — блогер TikTok Майя Однатакайя (1,4 млн подписчиков);
  • — блогер Instagram Кирилл Диденок (619 тыс. подписчиков);
  • — директор по стратегическим проектам соцсети «ВКонтакте» Зера Черешнева;
  • — руководитель направления по детской онлайн-безопасности «Лаборатории Касперского» Андрей Сиденко.

Модератор — телеведущая, мама троих детей Тутта Ларсен.

Читать далее

Многодетная семья: современная и дореволюционная

Семьи, имеющие много детей, живут в настоящем времени, какое бы оно ни было. И опыт традиционной (дореволюционной) российской семьи нынешней семье не вполне подходит. Ведь Россия была страной в основном аграрной. А сейчас большинство жителей, а значит и многодетных семей – горожане. Второй тип традиционной многодетной семьи – семья дворянская или купеческая, тоже не вполне совпадает с современным «подвидом» многодетной семьи. В чем различия дореволюционной и современной многодетной семьи?

По улице слона водили

Большинство семей в дореволюционной России были многодетными. Вспомните, сколько детей было в семье прабабушки? А прапрабабушки? Да, доживали до взрослого возраста отнюдь не все, не у всех были свои дети. Но если родители были живы и относительно здоровы, то у них редко рождалось меньше 3 (а то и 5) детей.

Родственники, соседи, знакомые – все вокруг были многодетными. И как раз обратная ситуация – малодетность – воспринималась как исключение. «Что, всего один у них сын? Так ясно, хозяин болеет (здоровье у хозяйки слабое) …» или «Рано она овдовела, детей всего двое (трое)». Теперь же на многодетных родителей нередко смотрят со смесью любопытства и испуга: экая диковина, около одной матери четверо ребятишек: «по улице слона водили»…

Читать далее