И ощутить это не как головную боль и страшный напряг, а по-другому.
Когда праздник — он и для вас тоже праздник.
Да, дети на каникулах и предстоит их вкусно кормить, креативно развлекать.
Да, ожидаются гости и предстоит готовка/ упаковка подарков и то напряжение, которое всегда есть, даже если гости хорошие и желанные.
Это все наша особая праздничная нагрузка, ведь хозяйка дома — основной “Центр управления полетами”.
Очень, очень важно организовать для себя на время праздников такое пространство свободы: вот это для меня. Для меня самой. И вот тут — мой праздник.
Это может быть небольшое “пространство во времени” 10-15 минут, когда вы смотрите на елку, любуетесь огонечками и все в вас успокаивается, вы будто погружаетесь в красоту предстоящего праздника , и вспоминаются елки вашего детства и всякое другое, почти волшебное.
Что это может быть для вас, конкретно для вас?
В какие моменты вы ощущаете радость, покой и ощущение “мне хорошо”?
А возможно, вы еще не нарядили елку и тогда “заниматься ничем” — отличный способ дать себе немного времени и настроиться на праздники.
“Заниматься ничем” — одна из моих авторских микропрактик. Это время , которое вы определили для себя, и возможно даже завели таймер, чтобы не отвлекаться от “занятий ничем”.
Заниматься ничем — освободить возможность почувствовать себя, войти в контакт с собой.
Для того, чтобы ощутить завершение года это очень, очень важно.
Почти необходимо.
Ведь в суете и многозадачности мы просто не можем себя расслышать.
От этого расстраиваемся или злимся, и все идет “коту под хвост”.
Если вам нужна помощь в том, чтобы настроиться на празднкии, или вам приятно в теплой компании посмотреть на прошедший год и попробовать новогодние микропрактики — приходите на “Предновогоднюю карусель”
Легкая, праздничная, поддерживающая программа.
ЕСТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ФОРМАТ
ИДУ НА КАРУСЕЛЬ!