Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых

Личный кабинет
Поиск
Корзина

Выгорание и недосып: история из жизни

Мальчик родился беспокойным, «с повышенными потребностями»
W всего была очень чуткой.

Она совсем не могла слышать, как он плачет и все время беспокоилась.
Как можно оставить его – ведь она так мечтала: ее малыш будет счастлив.

Через полгода от постоянных ночных кормежек у W стал хрупким сон.
Она не жаловалась.
«Родила ребенка – должна сама справляться, ведь муж работает» — звучало в голове почти маминым голосом.

Плюс у нее был диплом, а потом первые месяцы работы в очень интересном проекте.
На своем сне W начала экономить сразу – когда еще работать, если все время, пока сын не спит

Мама не помогала – у нее своих дел по горло.
Можно было бы позвать няню, деньги были.
Но это казалось W каким-то проигрышем.

Она вообще была к себе строга: отличница и в школе и в универе.

Еще через полгода, когда сыну было 1.2 началась прямо бессонница
W ловила себя на мыслях: не хочу жить.
Сон по 4-5 часов делал своё дело

Сил радоваться сыну и мужу не было совсем.
Потом началось недовольство мужем

Ее заклинило на мысли: разведусь и будет легче.
«Выстрелил» жизненный сценарий из сундука с наследством.

А еще W не могла нормально спать: просыпалась около 4, и вихрь мыслей уже не давал заснуть.

Все это я услышала на консультации
( рассказываю изменив обстоятельства и только с разрешения)

Первое, что я прошу – сделать чек-ап по здоровью.
Ферритин у W был рекордно низкий, ниже 10.
Начинать нужно было с этого.

W не хотела что-то менять : ей казалось, что проблема в ней, она просто недостаточно старается.
Недостаточно любит сына.

То, что это истощение, и что телу и нервам нужен отдых и восстановление W увидела не сразу.
У нее в семье было 3 поколения женщин-трудоголиков
«Где вы были раньше?» — спросила она меня.
Я тут.
Помогаю женщинам уже 25 лет

  • Что вы посоветовали бы W?
  • Бывали в таком состоянии?

Instagram Екатерины

 

Добавить комментарий