Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых

Тест: домашнее насилие

Если хорошенько поскрести, честно взглянуть правде глаза, во многих семьях можно найти… домашнее (семейное) насилие.

Домашнее насилие может быть:

  • физическим
  • психологическим
  • сексуальным
  • экономическим

Иногда оно прячется за заботу. Иногда – за ревность. И даже за “слишком страстную любовь”. Но от этого оно не перестает быть насилием.

Пройдите тест и определите качество ваших близких отношений

Мини-книга: 15 грабель, на которые наступают все родители+ 15 верных решений в общении с вашим тинейджером

Получите готовые проверенные решения, которые помогут вам не теряться в сложных ситуациях, когда подросток ведет себя “очень сложно”, а вы не знаете, как поступить правильно.

 

Советы Екатерины Бурмистровой помогут вам наладить связь со своим ребенком и сохранить доверие.

 

Мини-книга: Первый год жизни ребенка

В мини-книге вы найдете ответы на самые актуальные вопросы, связанные с появлением нового члена семьи.

Узнаете, как:

  • подготовиться к родам и “настроиться” на ребенка
  • узнать, что надо ребенку на самом деле
  • помочь малышу наладить контакт с сенсорным миром матери
  • наладить спокойный сон, возможно совместный
  • различать типы детского плача
  • договориться с папой о его участии в заботе о новорожденном
  • научиться отдыхать без зазрения совести
  • проверить себя на послеродовую депрессию
  • понять, что не надо стараться быть идеальной матерью

 

25 признаков того, что вам стоит заняться организацией своего времени и пространства. Чек-лист

Как вы реагируете на то, что ничего не успеваете?

  • Заводите планировщики?
  • Пытаетесь мобилизоваться и ускорить темп?
  • Делать все быстрее?

Узнайте:

  • как найти собственный темп жизни
  • научиться замедляться
  • делать только то, что действительно нужно
  • жить без чувства вины перед своей семье

Эмоциональная температура ваших близких отношений. Чек-лист

Знаете ли вы, что в психологии есть такое понятие — «эмоциональная температура брака»?

Когда между супругами чувствуется охлаждение, это говорит о понижении температуры брака. Это также тревожно, как и высокая температура, когда брак лихорадит, аскандалы буквально «витают в воздухе».

И охлаждение, и «кипение» одинаково говорят о проблемах в отношениях, которые назревали не один день.

Лучше до крайних точек не доводить, чувствуя тенденции в ту или иную сторону. Определить эмоциональную температуру брака поможет чек-лист, составленный Екатериной Бурмистровой на основе ее 23-летнего опыта работы семейным психотерапевтом.

Этот чек-лист поможет вам:

  • узнать эмоциональную температуру ваших отношений;
  • посмотреть со стороны на свои реакции на партнера;
  • оценить ваш стиль общения с партнером;
  • увидеть основные проблемы вашей пары.

Отвечайте на вопросы и диагностируйте свои отношения!

Мини-путеводитель по семейной жизни

Вы когда-нибудь пробовали нарисовать свою проблему? Или изобразить ее в виде интеллект-карты. Например, не хватает денег на новую машину. Или некогда съездить к пожилым родителям. Если попробовать взглянуть на проблему с другого ракурса, может получиться что-то интересное.

Когда готовилась программа “Путеводитель по гармоничной семейной жизни”, нам пришла в голову идея выпустить мини-путеводитель. Такой себе карманный вариант, написанный с юмором и легко.

В нем вы найдете описание основных этапов семейной жизни с короткими заметками – пояснениями.


Конечно, это не фундаментальный труд, а всего лишь брошюра. Но она составлена семейным психотерапевтом и с ее помощью можно увидеть семейную жизнь с другого ракурса – отстраненно, сверху, как схему города…


Это шанс увидеть свою ситуацию совсем с другого ракурса!

Мини-книга: Инициатива женская

Когда развестись хочет женщина

“За” и “против” от семейного психотерапевта, психолога
Екатерины Бурмистровой

Вряд ли есть на свете жены, которым никогда не приходила в голову мысль о разводе. “Брошу всё и разведусь!” Но одно дело думать иногда, на эмоциональном всплеске, другое — рассматривать всерьез.

  • Нормально ли для женщины желание поставить точку в истории семьи?
  • Что важнее сохранить: себя или “семейное благополучие”?
  • Почему женщины все чаще подают на развод?

 

Мини-книга: Гражданский брак

Что нужно знать парам о “жизни без штампа”

“Поживем вместе, чтобы лучше узнать друг друга, а потом поженимся” — так чаще всего начинаются истории совместной жизни пар “без всяких обязательств”, “чтобы проверить чувства и совместимость”.

  • Чем отличается “гражданский брак” от официального с точки зрения семейного психотерапевта?
  • По каким законам развиваются такие отношения?
  • Какую роль на самом деле играет пресловутый “штамп в паспорте”?
  • Какую роль на самом деле играет пресловутый “штамп в паспорте”?

 

Что ваш школьник умеет делать сам? Чек-лист

Самостоятельность — обобщенное свойство личности, проявляющееся в инициативности, критичности, адекватной самооценке и чувстве личной ответственности за свою деятельность и поведение.
(Большая психологическая энциклопедия)

Самостоятельный человек может не только позаботиться о себе, но и не прибегая к помощи других людей принимать решения, оценивать риски и выгоды для себя, анализировать. Разумеется, это качество не может появиться вдруг. Первые шаги к нему начинаются с тех самых слов: «Я сам!»

Как же развить у ребенка самостоятельность?

Для начала определите, на каком уровне она сейчас. Может быть все в порядке и вам не о чем беспокоиться?

Скачайте брошюру и узнайте:

  • Что должен уметь ваш ребенок в своем возрасте.
  • Какие дела вы можете ему поручить уже сейчас.
  • Каков уровень самостоятельности вашего школьника в баллах.
  • В каких именно сферах его самостоятельность недостаточна, а где у него все хорошо.

А есть ли у вас кризис среднего возраста? Чек-лист

Кризис середины жизни настигает человека тогда, когда он понимает, что он, в основном, всего уже достиг.

Он достигнет еще чего-то немножечко, но принципиально все достижения уже совершены. Он еще разовьет область, в которой работает; он съездит еще в пять стран, если был уже в пятнадцати. Но ничего глобального уже не произойдет.

Так звучит у мужчин. У женщин звучит немножко по-другому. Кто-то видит первый седой волос, кто-то видит первую морщину, первую неправильную складку на неправильном месте.


Щемящее ощущение, что ты уже никогда не будешь молодой и прекрасной, многих потрясает.

 

Про кризис среднего возраста хорошо бы знать заранее, тогда по крайней мере понятно, что с тобой происходит и как это бывает у других.

Скачайте чек-лист и узнайте:

  • Каковы признаки кризиса среднего возраста
  • Что чувствуют другие люди в в этот период
  • Есть ли у вас симптомы кризиса