Запрет на заботу о себе

Как он выглядит и что делать

Двигатель запрета на заботу о себе – чувство вины. Вот только ты сделаешь первый шаг, что-то себе разрешишь. Ну, например, шампунь купишь не самый простой и дешевый. Или блюдо в ресторане закажешь, какое хочется не смотря на цену.

— И сразу как комар над ухом такой голос внутри: «Вот, ты такая-сякая! Лучше бы ребенку оплатила занятие…»
Ну или что-нибудь в этом роде.

Ты вроде не хочешь это думать.
А оно – думается…

Иногда интонация этого внутреннего критика прямо похожа на чей-то голос из детства.
И этот кто-то вами недоволен.

Что делать, если вам забота о себе «запрещена»?

Читать далее

Как по-настоящему испортить себе праздники

Несколько вредных советов психолога, мамы 11 детей.

1️⃣ Не вздумайте отдыхать последние дни перед 31! Взвалите на себя как можно больше работы, желательно неприятной.

2️⃣Общайтесь с детьми поменьше, не выясняйте их ожидания от праздников и подарков. А если случайно что-то про то, что им хочется узнаете – игнорируйте и действуйте наоборот.

3️⃣Хорошенько поссорьтесь с мужем и всеми домашними – это создаст незабываемую атмосферу.

4️⃣Почаще ругайте и критикуйте себя. Не отмечайте ни одного своего достижения. А еще «глушите» свои желания добавить что-то праздничное в одежду или убранство дома. Так же попробуйте не успеть помыть голову 31 декабря. И никакого макияжа и маникюра!

5️⃣Впихните в каждый день праздников максимальное количество событий, в которых никто не заинтересован.

Читать далее

Ребенок с которым потерян контакт из-за того, что родился следующий…

Я не придумываю, такое бывает. Часто об этом слышу, мне часто об этом пишут. И свой опыт тоже есть. Для меня это был ребенок перед двойней. Она родилась за год и 10 месяцев до двойняшек
Двойняшки некоторым образом «вышибли мои пробки».

Тогда вот просто все силы, которые были уходили на то, чтобы их выкормить…И чтобы та самая надежная привязанность была с обеими.

Это был момент, когда технически и физически не хватало времени, хотя что муж был очень включен и были дополнительные руки. Мы ей даже читали сами, и я устраивала домашние ДР с сюжетом –как принято у нас в семье.

Читать далее

Топ- 4 настольных игры для хорошего настроения в праздники

Скоро новогодние праздники, и время думать о подарках.
А еще о том, как проводить праздничные вечера.

Вот несколько игр, которые всегда идут на ура.

1️⃣ Диксит – игра, которая позволит не только развить образное мышление, но и лучше понять друг друга.

2️⃣ «Головоноги» — игра, развивающая память. А еще там можно выдумывать ну очень смешные имена.

3️⃣ Это не настольная, она для детей постарше, лет с 6-7 и для взрослой и подростковой компании подойдет.
У игроков бумажка приклеена ко лбу с именем героя или персонажа. И надо угадать, кто ты. Ну очень смешно и не обидно. А дети с удовольствием наблюдают, как играют взрослые.

Читать далее

6 правил мамы 11 детей

Чтобы ревность между братьями и сестрами не возникала с самого начала:

1️⃣ Настраивайтесь сразу на то, что у вас 2 маленьких ребенка. Не старший большой и сознательный. НЕТ! 2 маленьких ребенка.
Когда рождается второй, старший на время становится как бы младше своего возраста. Это называется «возрастная регрессия».
И ребенок совсем не специально..

2️⃣ Старайтесь давать как можно больше телесного контакта старшему, в те периоды, когда его поведение становится более трудным.
Любовь, особенно любовь на языке прикосновений, лучшее лекарство от плохого поведения.

3️⃣ «Автоматически» мы всегда мягче относимся к младшему. Если это так, пробуйте прежде чем среагировать на то или иное сложное поведение старшего спрашивать себя: «Стоп. А как бы я среагировала, если бы так повел себя младший ребенок?».
Знаете, это помогает и останавливает чересчур резкую реакцию. Читать далее

Погодки: догнать и перегнать старшего

Мне 46 и я мама 5 погодок и 1 пары двойняшек. Хотя когда пишу эти слова самой странно. И думаю – как же мы справлялись, когда все были крошечные?

Мне всегда было интересно смотреть, как быстро они растут. И наблюдать этот цирк. Совсем не всегда вообще можно наблюдать, потому что погодки – смесь взрывоопасная.

Но довольно быстро я поняла несколько вещей, и они мне очень помогли. А потом нашла подтверждение своим открытиям в теоретических книжках по психологии.

Читать далее

Трудности и параллельные режимы

Как вы реагируете сразу на 2 входящих одновременно?
Моим двойняшкам 14, но как вспомню первые два года с ними думаю: дааа.
Вот это челендж так челендж.
Не все время, но основную его часть.

Трудно было кормить ночью сразу двоих.
Но это скорее физиологическая трудность – ну не может человек систематически не спать и 5-6 ночных «доек» выносить спокойно.

Но самым трудным было не это, нет. Читать далее

Через сколько минут у вас сносит крышу, когда ребёнок плачет или ноет?

Когда ребенок плачет или ноет – крышу может сносить даже у самых продвинутых и спокойных мам.
Это не вопрос.

Вопрос на какой минуте крышеснос происходит..
Пост для тех, у кого дети младше 7 лет.

Чтобы помочь ребенку успокоиться, нужно лучше понимать, что с ним происходит.

У меня родилось одиннадцать детей — вроде бы опыт и образование.
Но мне тоже важно вспомнить эти вещи.

1️⃣ Эмоции не разрушат вашего ребенка! Даже если его крик выглядит и звучит страшно – ваш ребенок справится.
Если вы не будете ругать и отвергать его он справится быстрее. Читать далее

Ссоры братьев и сестер — реагируем как по нотам

Если у вас больше, чем один ребенок, и разница в возрасте между детьми небольшая, конфликты обязательно будут.

Это жизнь.

Но ссоры и склоки в детской создают это мерзкое ощущение «я плохая мама» и «понарожала»)
Давайте попробуем что-нибудь с этим сделать..
Вот сумма моего опыта, первые 2 ноты:

Нота ДО: Конфликты между братьями и сестрами нормальны. Ссорятся — значат близки.

Не смотрите на их ссоры, как на свой провал и отсутствие любви.
Обычно мы сильнее всего ссоримся с самыми любимыми.
Помните это. Каждый раз возвращайте в фокус внимания.

Вашим детям «совсем не все равно» друг на друга.

Конфликты — кривое проявление любви и близости. Читать далее

«Просто выдай ему книжку про “это”». Что нельзя скрывать от ребенка, говоря о теле и половых различиях

Он не захочет говорить с вами об этом, если вы какая-то «дерганая» или вещаете голосом завуча. Рассказать все сразу или дождаться, пока сам узнает от сверстников, выдать специальную книжку или посадить перед собой для долгой обстоятельной беседы – в каком возрасте и какими словами говорить с ребенком о половых различиях, сексе и беременности?

— В каком возрасте и как говорить с детьми на тему полового воспитания? 

– Это огромная тема, которую за интервью можно коснуться лишь конспективно. А дальше рекомендую читать книги, слушать лекции.

 

Что касается рассказа про физиологическое отличие мальчиков и девочек – у каждого возраста свое объяснение. Я считаю, что лучше всего отвечать на поставленные вопросы. То есть не давать максимум информации, которую ребенок не запрашивал, а отвечать на его конкретные вопросы, которые возникают по мере взросления.

Обычно интерес к полу появляется довольно рано: уже в два года ребенок хорошо понимает, к какому полу принадлежит человек, употребляет правильно род (если речь о русскоязычном ребенке), интересуется половыми отличиями, где возможно: на пляже, в бане, в детском садике. Здесь нужно на простом, понятном ребенку языке попробовать объяснить, чем мальчики отличаются от девочек. В детском возрасте, естественно, не нужно подробно объяснять физиологию, а тем более рассказывать о половом акте. Нужно говорить, что у мальчиков внешне вот так все выглядит, у девочек вот так. Кстати, похоже устроено у собачек и кошечек. То есть в разговоре с малышами мы акцентируемся на различиях.

Некоторые родители с самого начала употребляют специальные медицинские термины. У других есть манера употреблять уменьшительно-ласкательные, «детские». Я – сторонник нейтральных или медицинских терминов, но лет до шести-семи возможны и детские названия, – тут уж как решат родители.

Читать далее