Ехидна или достаточно хорошая мама?

5 вещей, которые я бы хотела знать, когда родилась моя первая дочь

Это было 100 лет назад, вернее 24 (старшей моей сейчас 24, а младшему 3, вы помните)
И я тогда была моложе, чем она сейчас. Мне было 22, я готовилась к осознанным родам, училась на психфаке МГУ и была прямо уверена, что понимаю все. Не тут то было.

 

Опыт родов был абсолютно космическим. Но настоящие изменения произошли в первый год жизни Cонечки. Самый первый день ее жизни, и то опрокидывающее чувство беспомощности, когда ты не можешь успокоить плачущую крошку, а она только твоя, и никто не может сделать этого кроме тебя.

 

Не знаю, внятно ли я описала, но потом похожее слышала от многих мам. Беспомощность вместе с тревогой накрывают, а внутренний критик грызет изнутри.

Читать далее

Как справиться с детской истерикой — в 5, 10 и 15 лет

С детскими истериками сталкиваются все родители — и каждый выбирает для себя «правильную» модель поведения.

Однако модель может запросто оказаться неправильной, если не разобраться в природе явления.

Чем истерика трехлетки похожа на истерику подростка и как отличить неконтролируемую вспышку эмоций от манипуляции?

 

 

Истерика у малыша до 5 лет

Почему бывает

«Психика ребенка до 5 лет не сбалансирована: процессы возбуждения доминируют над процессами торможения. Кора головного мозга еще не в полной мере контролирует подкорку. Кроме того, маленькие дети быстро устают и не обладают всеми речевыми навыками, чтобы объяснить, чего хотят и как себя чувствуют. Если малыш начинает кричать, плакать, кататься по полу, надо понимать, что он в этот момент не контролирует свое поведение. Это та разновидность истерик, которые бывают у беременных женщин или сильно пьяных людей.

Маленький ребенок еще не научился манипулировать! И если у него случилась истерика, значит, он испытывает дискомфорт и не понимает, как с этим справиться. Такие моменты могут быть у любого ребенка, но более склонны к ним дети с ярко выраженным темпераментом. Как правило, любой истерике предшествует вспышка эмоций, которых оказалось слишком много».

Читать далее

Что не так с сексом в паре после рождения ребенка

Екатерина Бурмистрова объясняет, почему сексуальные отношения в паре после рождения ребенка могут ухудшаться (и это нормально) и что делать, если это случилось с вами. Хорошая новость: все поправимо!

 

Эта тема рассчитана не только на тех, у кого ребенок еще не родился или родился в последние месяцы или недели. Мне кажется, то, о чем я буду сегодня говорить, полезно парам, которые стали родителями в последние 5 лет.

 

Почему мы говорим на эту тему?

Потому что совершенно невозможно закрывать глаза на российскую статистику распадающихся браков. Больше 20 лет назад я как психолог начинала работать с парами, которые ждали ребенка: это были занятия по психологической подготовке к родам, к первому году жизни малыша. Я помню, какими счастливыми и сияющими эти пары были на этапе беременности женщины. Проходит пара лет — и эти же люди приходят ко мне на индивидуальную консультацию, они хотят разводиться. Между ними холод, отчуждение, враждебные взгляды. Для меня в те годы это было большим потрясением. Настолько обидно терять отношения в самом начале, просто из-за того, что люди не приспособились к произошедшим в их семье изменениям! При этом эти пары хотели ребенка, беременность была желанной, они готовились к появлению малыша. В какую же ловушку они попали? Для меня в свое время этот вопрос послужил поводом получить образование семейного психолога, потому что я очень хотела разобраться, в чем дело, и научиться помогать в подобных ситуациях.

Читать далее

Проблема возрастного материнства — в голове

В мировой практике первая беременность в 40+ давно не считается чем-то из ряда вон выходящим. А у нас назвать «старородящей» могут даже в 28. Но случаев, когда до решения родить ребенка женщина «доходит» уже будучи в зрелом возрасте, все больше. О том, как справляться с реакцией окружающих на позднюю беременность, в чем искать поддержку и чего бояться, поговорим с Екатериной Бурмистровой — психологом, блогером и мамой 11 детей, одним из спикеров SelfMama Forum, который прошел в Москве.

Екатерина Бурмистрова, 45 лет. Многодетная мама, семейный психотерапевт, детский психолог, автор 10 книг. Вместе с мужем Михаилом основала онлайн школу для родителей.

«Важно дать себе сосредоточиться на беременности»

— Впервые забеременевшие после 40 лет часто рассказывают, что испытывали страх: хватит ли здоровья и сил, как все пройдет, как отреагируют близкие…

— После определенного возраста очень мощно включается страх, что может родиться малыш с физической патологией. Например, есть мнение, что после 36 лет возрастает риск родить ребенка с синдромом Дауна. Но это сведения 30-летней давности! Сегодня такие дети рождаются и у молодых матерей. Равно как и женщины в возрасте вынашивают совершенно здоровых детей. Но этот страх работает мощнейшим образом. При этом у нас возраст, когда женщина рожает первого ребенка, неуклонно увеличивается. Особенно в среднеобеспеченных образованных слоях. То есть проблема возрастного материнства в голове.

Читать далее

Книга: Приручить дракона. Гнев в семье

Книга Екатерины Бурмистровой

Практическое руководство по управлению гневом, в ней рассматривается много примеров, дается много рекомендаций.

Надеемся, что она поможет читателям лучше понять природу гнева, механизмы его запуска не только у ребенка на разных ступенях его развития, но и у взрослого, а самое главное — поможет перестроить жизнь в семье таким образом, чтобы гнева и раздражения было меньше, а радости общения больше.

 

 

«Родить только одного ребёнка — очень страшно»

Правила воспитания 11 детей от психолога Екатерины Бурмистровой

 

Психотерапевт, мама одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова о том, как находить время для себя в такой огромной семье, чем страшен детоцентризм и почему много — лучше, чем мало.

1. Мама-психолог — это отдельно мама и отдельно психолог. Конечно, я не говорю, что профессиональные знания совсем не применяются в семье, но эти позиции смешивать нельзя. Потому что это было бы нечестно по отношению к близким. С другой стороны, я не знаю, что было бы со мной и детьми без моего психологического образования. Я очень вспыльчивая от природы, и поэтому написала книгу про гнев. И онлайн-программу про раздражительность разрабатывала, потому мне самой была эта тема очень актуальна: куча маленьких детей, провоцирующих мою реактивность и эмоции. Но я живой человек, и у меня есть «ахиллесовы пятки». Как психолог я научилась отслеживать и понимать свои и детские реакции, характеры и индивидуальные различия. Но все мои теоретические знания заканчиваются в тот момент, когда я реагирую на ситуацию, как обычный человек. Иногда я даже думаю: вот тут психолог реагировал бы вот так, а я буду по-другому.

Читать далее

5 токсичных фраз, которые испортят жизнь вашему ребёнку

Обычно если родители говорят такие слова, значит, они потеряли над собой контроль. Возможно, родители устали, им нужна пауза, они должны разобраться в том, что их гнетёт по жизни. Поэтому нужно понимать, что отец или мать, которые говорят своему ребёнку: «Ты — ошибка моей жизни», немножко не в себе. Это не то, что он глобально думает или собирался говорить в начале разговора.

 

Обычно эти слова сказаны с очень высокой энергией. Красивые и одобрительные высказывания — «Ты — моё золотце!», «Какой у тебя хороший проект!» — подаются на низком уровне энергии. А фраза, например, «Я же должна была пойти на аборт» произносится на таком уровне энергии, что это запечатлевается гораздо глубже и очень сложно вычищается из памяти. Поэтому, если стало заметно, что родителя понесло, нужно просто перестать его слушать. Если ребёнок маленький, он не сможет остановить этот поток слов и будет очень сильно им травмирован.

Ко мне обращаются идеальные родители, которые очень переживают из-за потери контроля над своими эмоциями. В этом случае я предлагаю придерживаться простого правила: если вы наговорили своему ребёнку того, что совсем не собирались говорить, то найдите нейтральное время и обстановку, чтобы сказать ему, что вы на самом деле так плохо о нём не думаете. Извинитесь, объясните причину своего поведения и постарайтесь больше этого не допускать. У меня был курс про границы в отношениях с детьми, и там звучала такая фраза: «Со мной так нельзя», обычно она помогает тормозить этот бесконтрольный поток слов.

Читать далее

Мини-книга: Первый год жизни ребенка

В мини-книге вы найдете ответы на самые актуальные вопросы, связанные с появлением нового члена семьи.

Узнаете, как:

  • подготовиться к родам и «настроиться» на ребенка
  • узнать, что надо ребенку на самом деле
  • помочь малышу наладить контакт с сенсорным миром матери
  • наладить спокойный сон, возможно совместный
  • различать типы детского плача
  • договориться с папой о его участии в заботе о новорожденном
  • научиться отдыхать без зазрения совести
  • проверить себя на послеродовую депрессию
  • понять, что не надо стараться быть идеальной матерью

 

Электронная книга: Поговорим о сексе: как сохранить супружеские отношения после родов

Как правило, в начале супружеской жизни у партнеров нет проблем с физической близостью.

Но бывает так, что со временем они начинают отдаляться друг от друга. На смену страсти и нежности приходит рутина. Часто так получается после рождения первенца. Молодой маме сложно принять изменения, которые  происходят с ее телом. Появляются страхи и комплексы. Растет стена недопонимания между супругами. Женщина склонна в такой ситуации погружаться в материнство, а мужчина – в работу.

О том, как не допустить охлаждения в паре, вернуть супругам яркие ощущения от общения друг с другом, вы узнаете из мини-книги опытного семейного психолога Екатерины Бурмистровой «Я же мать! Или куда уходит секс после рождения малыша».

 

Время после лета

Отдых — время чудесное , но..

Если семья провела 2-3 месяца в абсолютно разных режимах — мама с детьми на отдыхе, а папа на службе в городе- это не может не сказываться на отношениях в первые недели воссоединения семьи. Просто потому, что человек такое существо , он ко всему привыкает , приспосабливается, не может не привыкнуть.

Способность к адаптации, привыканию — одна из базовых способностей человеческого организма. И вот получается, что за месяцы лета все привыкли к нетипичному раскладу: мама к тому, что мужа нет рядом ежедневно, дети к тому, как ведет себя и что любит и требует папа, а папа к тому, что вокруг столько шума и забот , и вообще столько всего…

И чтобы «привыкнуть обратно» — тоже требуется время.

Период адаптации , он, как говорится , и в Африке период адаптации — от 3 до 6 недель. А это значит, что ребенок будет вести себя совсем не так, как обычно. Как же это может выглядеть?

 

Читать далее