Если говорить о нашей семье, то мы сталкивались с настоящей ревностью только однажды – когда родилась вторая дочь через 2.5 года после первой. Старшая была абсолютной королевой, и привыкнуть к тому, что все изменилось, для нее оказалось непросто.
⠀
Но это быстро прошло.
А я стала изучать отношения братьев и сестер не только в теории, но и на практике.
⠀
И оказалось, что больше всего вопросов у тех родителей, которые росли единственными.
И я их очень хорошо понимаю: если ты рос без брата или сестры, у тебя как бы нет карты.
И ты не знаешь, что нормально, а что –нет.
⠀
Потом родились другие дети, и между ними разница была не большая.
Author: wpadm
Какая вы мама?
Помните ли вы мысли во время беременности о том, какой мамой вы будете? В этих наших ожиданиях — много важной информации. Давайте поговорим сегодня о них?
⠀
Мне кажется, что материнство с первым ребенком – это поиск индивидуального стиля. Все мы становимся разными мамами, и даже среди близких родственниц нет двух похожих мам. И дети рождаются очень разные по темпераменту.
⠀
А ожидания при этом так похожи… На мой взгляд, тут крайне важно понимать, что во время беременности, особенно первой, мы настроены не на ребенка, не на то, что ему нужно, не на свою интуицию, а на какие-то внешние жесткие критерии и стандарты, представления о том, какой должна быть хорошая мать. Читать далее
Марафон: Микропрактики заботы о себе
Для тех, кто хочет научиться бережному отношению к себе
Как помочь усталой маме стать мамой-фениксом, вернуться к ощущению себя?
И найти новые возможности оставаться в ресурсе.
Для того, чтобы действительно научиться заботиться о себе многим нужна поддержка.
А еще нужно время, чтобы новый навык закрепился.
Как это работает?
— 10 заданий
— 3 недели активной работы
— 2-3 задания в неделю
Письменные задания позволяют:
✔ сфокусироваться и замедлиться
✔ вновь ощутить себя собой
✔ настроиться на свое внутреннее состояние и понять, что же вам действительно нужно
✔ создать уникальный список микропрактик заботы о себе
✔ реализовать те теоретические знания, которые вы получили на вебинаре, в конкретные практики самопомощи
«Синдром паучихи»
Грубое название – это про вытеснение мужчины из сердца и семьи после того, как рождается ребенок.
Паучиха паука вообще съедает. У людей как-то мягче, но подобные сюжеты не редкость.
⠀
У меня был случай, рассказываю с разрешения автора. На консультации клиентка рассказывает: бабушка в разводе жила, мама в разводе, она сама замужем, ребенку полтора года.
⠀
И вот мама и бабушка ей чуть не в один голос говорят: «Что он тут делает? Ребенок ведь уже родился!!». А ей хочется с мужем жить. Но и снаружи и изнутри четкий посыл: «Разводись! Ребенок родился – дальше сама. Мужчина не нужен!». А она мужа любит и чувствует, что этот вариант вообще не её.
⠀
PS у них все получилось хорошо.
⠀
Памятка для раздражительных
Мы же не хотим потом вспоминать как ругались)).
1️⃣ Старайтесь определить тот момент, когда вы уже вышли за зону комфорта. Если это удалось – старайтесь взять паузу и вернуться в нормальное состояние.
Кому-то помогает отдых, кому-то смена видов деятельности, кому-то разговор с друзьями или близкими.
2️⃣Знайте наизусть свои любимые триггеры – то , что вас гарантировано выведет из себя.
Если у вас есть карта триггеров – список основных причин гнева, вам будет гораздо проще их прогнозировать и меньше срываться.
3️⃣ Попробуйте объяснить тем, кто рядом, что у вас вот-вот начнется вспышка. Иногда сказать словами – лучшее что можно сделать. Это работает на снижение внутреннего напряжения и может предотвратить вспышку.
Вебинар: Ревность братьев и сестер
Как сделать так, чтобы дети дружили
Если у вас больше, чем один ребенок – вопросов может быть ну оочень много…
- Правда ли, что ссоры маленьких братьев и сестер влияют на то, как сложатся их отношениях во взрослом возрасте?
- Можно ли любить детей одинаково?
- И как научиться реагировать на ссоры в детской?
- Почему они все время просят меня вмешаться?
Зарегистрироваться сейчас на авторский вебинар Екатерины Бурмистровой
Одиночество – невозможно?
Одиночество может быть ядом. А может быть и глотком чистого воздуха.
Для мам маленьких детей одиночество – это прямо одна из базовых потребностей, которая никак не может быть реализована.
Знаете, что в топе запросов к психологу у женщин, имеющих одного или больше маленьких детей?
ЗАТРОГАННОСТЬ.
Слишком большое количество тактильного контакта.
При том, что мы все сейчас понимаем, насколько тактильный контакт важен и даже необходим ребенку для его нормального развития. Но мама ведь тоже человек.Да еще и со своей индивидуальной нормой тактильности.
И если индивидуальная норма тактильного контакта превышена, а потребность побыть немного совсем без всех не удовлетворяется никогда – характер может портиться.
Клуб многодетных семей: Выборы родителей и выборы детей
Каждый из нас когда-то делает свои серьезные выборы главных жизненных ориентиров, основных этических норм. За этими выборами часто стоят трудные раздумья, иногда к такому выбору ведет долгий путь проб и ошибок. Выбор религии, выбор основных правил жизни определяют жизнь на долгие годы. Поэтому такие ориентиры, ценности – очень важны для человека.
Потом у нас рождаются дети. Сначала они впитывают без рассуждений все, что происходит в семье, все жизненные приоритеты. И уже с раннего возраста многие родители задумываются – что я хочу передавать своему ребенку? Что я могу ему передать? Что я должен?
Все эти вопросы только усугубляются в процессе взросления детей, когда они достигают переходного возраста и подвергают сомнению многие убеждения своих родителей.
Запрет на заботу о себе
Как он выглядит и что делать
⠀
Двигатель запрета на заботу о себе – чувство вины. Вот только ты сделаешь первый шаг, что-то себе разрешишь. Ну, например, шампунь купишь не самый простой и дешевый. Или блюдо в ресторане закажешь, какое хочется не смотря на цену.
⠀
— И сразу как комар над ухом такой голос внутри: «Вот, ты такая-сякая! Лучше бы ребенку оплатила занятие…»
Ну или что-нибудь в этом роде.
⠀
Ты вроде не хочешь это думать.
А оно – думается…
⠀
Иногда интонация этого внутреннего критика прямо похожа на чей-то голос из детства.
И этот кто-то вами недоволен.
⠀
Что делать, если вам забота о себе «запрещена»?
Забота о себе: почему это важно женщине?
Тема «Разрешить себе заботу о себе» очень непростая для нас. Это действительно наша российская женская болезнь – запрет на отдых и взваливание на себя любой нагрузки. У нас словно есть глобальный запрет: не отдыхай, это стыдно! И даже если сидишь, делай что-то руками!
Как часто мы можем присесть или посмотреть кино? Возможно, когда гладим белье или зашиваем что-то. А просто так – нельзя. Отсутствие культуры отдыха очень сильно подсаживает батарейку и постепенно снижает и здоровье, и настроение, и самооценку.