Как правило, в начале супружеской жизни у партнеров нет проблем с физической близостью.
Но бывает так, что со временем они начинают отдаляться друг от друга. На смену страсти и нежности приходит рутина. Часто так получается после рождения первенца. Молодой маме сложно принять изменения, которые происходят с ее телом. Появляются страхи и комплексы. Растет стена недопонимания между супругами. Женщина склонна в такой ситуации погружаться в материнство, а мужчина – в работу.
О том, как не допустить охлаждения в паре, вернуть супругам яркие ощущения от общения друг с другом, вы узнаете из мини-книги опытного семейного психолога Екатерины Бурмистровой «Я же мать! Или куда уходит секс после рождения малыша».
Получите возможность использовать 2 авторские практики семейного тайм-менеджмента, которые можно применять сразу
Узнаете о том, какие инструменты управления временем лучше всего использовать в семейном тайм-менеджменте, а какие использовать небезопасно
Искусство управления временем – с чего начать?
Узнаете о курсе «Легкий тайм-менеджмент»: как он устроен и в чем его уникальность
Семья – работа без конца и края. Если мы не научимся чувствовать свои ограничения, экологично и бережно использовать свои возможности, нам будет тяжело, и недовольство будет расти.
Ближе к сорока годам, моя интуиция попыталась предупредить меня о возможном кризисе среднего возраста. Внутренний голос задавал вопросы о смысле и цели моей жизни. Но я была невероятно занята, доказывая свою состоятельность во всех сферах (в роли матери, профессора, исследователя, писателя, друга, сестры, дочери, жены), поэтому ничего не могло привлечь мое внимание, кроме ощущения страха. Хотя я всё таки помню, как задавалась вопросом: «буду ли я всю оставшуюся жизнь бояться проявить себя такой, какая я есть на самом деле?».
Но интуиция – это дела душевные. До недавнего времени, я проезжала асфальтоукладчиком по своим предостережениям, идущим от сердца, закатывая их под логику и умственные размышления. В своих мыслях, в ответ на все беспокойства и тревоги кризиса среднего возраста, я либо насмехалась над ними, либо находила политически корректные и психологически выверенные формулировки, сводившиеся к одному «нытье кризиса среднего возраста вызывает лишь жалость».
Да, вся эта концепция кризиса среднего возраста – сплошной бред. Если вы мучаетесь в среднем возрасте, то это лишь потому, что вы не достаточно настрадались или принесли жертв. Хватит уже ныть и жаловаться, возьмите себя в руки и начните работать сильнее.
Как оказалось, в одном я была права – не стоит называть кризисом то, что происходит в середине жизни. Кризис – это интенсивное, краткосрочное, острое, легко идентифицируемое и определяющее событие, которое можно контролировать и которым можно управлять.
Понятие «токсичные» отношения стало использоваться очень широко.
Все больше взрослых обнаруживают, что общаются с «токсами» — так называют в Сети «токсичных» людей, создаются целые группы, где люди делятся своими переживаниями по поводу жизни с «токсичными» родителями и супругами. Просят помощи, совета, сочувствия.
Мы разбирались:
✔Что означает для нас и наших родителей, если мы используем терминологию «токсичности», пришедшую из области экологии и заботы о здоровье?
✔Что подразумевает и к чему ведет или может привести описание родителей как «токсичных существ»?
✔Какие культурные коды мы транслируем нашим собственным детям, если используем термин «токсичности»?
✔Что делать, если вы выросли в действительно очень сложной и травмирующей ситуации и не имели возможности проработать ее со специалистом?
✔Можно ли безопасно использовать термин «токсичные отношения»
✔Почему проще ни с чем не разбираться, а просто описать отношения с родителями как «токсичные»?
Если семья провела 2-3 месяца в абсолютно разных режимах — мама с детьми на отдыхе, а папа на службе в городе- это не может не сказываться на отношениях в первые недели воссоединения семьи. Просто потому, что человек такое существо , он ко всему привыкает , приспосабливается, не может не привыкнуть.
Способность к адаптации, привыканию — одна из базовыхспособностей человеческого организма. И вот получается, что за месяцы лета все привыкли к нетипичному раскладу: мама к тому, что мужа нет рядом ежедневно, дети к тому, как ведет себя и что любит и требует папа, а папа к тому, что вокруг столько шума и забот , и вообще столько всего…
И чтобы «привыкнуть обратно» — тоже требуется время.
Период адаптации , он, как говорится , и в Африке период адаптации — от 3 до 6 недель. А это значит, что ребенок будет вести себя совсем не так, как обычно. Как же это может выглядеть?
Вы пытаетесь все успевать, но иногда у вас опускаются руки из-за ощущения, что плохо справляетесь
Мечтаете расчистить свой дом и жизненное пространство, но пока не получается
Иногда унываете и думаете, что это лично ваша вина — то, что вы не все успевание, и никак не можете справиться с беспорядком в некоторых зонах дома
В вашей семье есть люди с разным жизненным темпом и разными скоростями реакции, из-за чего периодически возникают конфликты (например, кто-то слишком долго собирается, или слишком быстро и плохо убирается)
Вам хотелось бы успевать наслаждаться жизнью, чаще отдыхать, заниматься своим хобби, вести свой блог или проект, но это постоянно откладывается из-за того, что срочные дела занимают место важных дел в вашей жизни
А из этого списка, как много реализовано в вашей жизни?
Вы высыпаетесь и все успеваете
В вашем доме порядок (проведено расхламление, контейнирование, ликвидированы “горячие точки”)
Распределены домашние обязанности между членами семьи, ведете совместные календари и планы, и то кто чем занимается не вызывает постоянных препирательств
Успешно используете ползучую уборку, методику замедления и другие “палочки-выручалочки” тайм-менеджмента
Успеваете реализовывать свои мечты, находите время на важные и вдохновляющие вас дела
У вас есть время на взрослые отношения, вы успеваете побыть вместе, разговаривать, бываете наедине недолго, но регулярно.
Если же этот список пока в разделе мечты и секреты тайм-менеджмента вам пока еще не дались, то мы приглашаем вас на курс от Екатерины Бурмистровой «Легкий тайм-менеджмент от мамы 11 детей».
Стараясь все успеть — навести порядок в доме, приготовить ужин, проверить уроки и сделать еще сотню текущих дел, нам не стоило бы забывать о самом главном: успеть радоваться друг другу, общаться, показывать близким свою любовь.
Кончается лето и начинается август, а в период учебного года особенно важно выстраивать отдых, чтобы избежать тотальной усталости и выгорания. К сожалению, его планируют далеко не все, не придавая этому серьезного значения, который он оказывает на формирование крепких душевных связей.
Как правильно отдыхать на выходных?
Когда родители чувствуют усталость, они понимают, что нужно отдохнуть, восстановиться. Но лучший отдых, как мы знаем из знаменитого выражения, это смена деятельности. Действительно, психологи рекомендуют не лежать у телевизора или сидеть в интернете, а пойти и погулять в парке, выехать на природу, сходить на интересное мероприятие, посетить театр, музей.
Формулируем правила, объясняем мягко и последовательно
видеокурс 12 уроков, длительность 5 часов
Для родителей с детьми от 1 до 7 лет
Курс поможет:
— Узнать когда и как начинать формировать самостоятельность ребенка
— Научиться мягко и уверенно объяснять ребенку, что не только у него есть желания и потребности
— Понять, что делать с эмоциональным сопротивлением ребенка
— Сделать поведение ребёнка более предсказуемым
— Научить самостоятельности и ответственности за свои поступки
Наименование: Индивидуальный предприниматель БУРМИСТРОВА ЕКАТЕРИНА АЛЕКСЕЕВНА
Юридический адрес: Российская Федерация, 119607, МОСКВА Г, УЛ РАМЕНКИ, дом 25, корп. 3, кв. 786
ИНН: 772909979609
ОГРН: 317774600285004
Расчетный счет: 40802810400000806629
Банк: АО «Тинькофф Банк»
Юридический адрес Банка: Москва, 123060, 1-й Волоколамский проезд, д. 10, стр. 1
Корр. счет Банка: 30101810145250000974
ИНН Банка: 7710140679
БИК Банка: 044525974
