Перейти к основному содержимому

Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых

Ребенок, которого не бывает. Средний – почему трудно быть начинкой в сэндвиче?

В нормальной многодетной семье обычно 3-4 ребенка. И там понятно, кто средний.
Я замечала: родители трех и более детей редко сами росли в большой семье.

Если своего опыта у родителей нет — труднее всего приходится среднему ребенку.

Потому что в семьях редко было больше, чем 2 ребенка, а значит
его папа и мама либо младшие в своей семье, либо старшие.
Либо единственные (а значит и старшие, и младшие одновременно).

Легко, «по умолчанию» родитель понимает ребенка, который родился с таким же «порядковым номером». Те, кто рос старшим, лучше понимают старших детей и встают на их сторону, не осознавая того;
Тем, кто рос младшим, гораздо понятней младший. А вот средним не рос почти никто.
Просто потому, что было мало семей, где больше чем 2 ребенка.

Трудности среднего ребенка, которые встречаются чаще всего:
1️⃣ Ни один из родителей не понимает его « по умолчанию».

2️⃣ Часто на него просто физически не хватает времени, особенно если разница в возрасте небольшая.

3️⃣ Средний может изо всех сил пытаться «догнать и перегнать» старшего, и это делает его нервным.

Что можно сделать для среднего ребенка:

✅Индивидуальное время ( хотя бы 10 минут) – найдите его, пожалуйста!

✅Просто сосредоточьтесь на этом ребенке, только на нем вечером, когда все уже спят.
И почувствуйте, что вы можете для него сделать.
✅Что купить? ✅ Какую его мечту реализовать?. ✅ О чем с ним поговорить?

Это работает, правда.

  • Что скажете про то, что лучше понимаешь того ребенка, который с тобой по «порядку рождения» совпадает?
  • Вы каким по счету ребенком росли? А муж?


Instagram Екатерины

Почему мы часто ругаемся с мужем на карантине?

Екатерина Бурмистрова — семейный психотерапевт, детский психолог, мама одиннадцати детей. Она рассказала «Фоме» о тех причинах, по которым супруги чаще всего срываются друг на друга во время карантина, а также объяснила, как этого избежать.

Все «спусковые крючки» таких ссор (или, используя профессиональный термин, — триггеры) мы не перечислим — на эту тему можно писать целую книгу. Но мы назовем самые важные, встречающиеся в тех семьях, где супруги живут вместе минимум год-полтора, т. е. уже прошли период общей адаптации.

 

1. Перегрузка
Накопленная усталость, перегрузка часто выливаются в недовольства супружеской жизнью: человек не признает, что он перегружен, но негатив, порожденный этой усталостью, канализирует в отношения. Например, у мужа проблемы на работе, рухнул бизнес, пришлось сократить сотрудников: он бессознательно начинает вымещать этот стресс на ближнем — на жене.

Если вы видите, что вашему супругу плохо и он на вас срывается, нужно выбрать время, когда супруг относительно спокоен, и поговорить с ним: «Да, я понимаю, что тебе трудно, что проект не пошел, но, пожалуйста, может быть, ты не будешь причинять боль мне?»

Читать далее

Ребенок – разъединяет? Секса больше нет?

Рождение первенца – событие вселенского маштаба.
И любовь накрывает с головой, в младенце растворяешься.
⠀
А вы знаете, что у 75% женщин после родов и во время лактации снижается влечение.
Женщина не замечает — она растворились в ребенке.
⠀
И только любящий и бережный муж может «вернуть себе» жену и эмоционально и физически.
Сколько проблем и разводов даже именно потому, что брак остывает, все женское тепло переключается на малыша.
⠀ Читать далее

Выгорание от стресса – как оно начинается?

Коронакризис длится уже 2.5 месяца, и это ситуация длительного стресса.
а тревога, страх за здоровье близких подсаживает батарейку
Неопределенность с будущим и финансами выматывает.
⠀
Ситуация с вирусом и падением экономики – длительный стресс.
Расскажу сегодня про стадии стресса.
⠀
1 стадия длительного стресса — мобилизация: вы включаете все силы, все ресурсы.
Работает адреналин –у вас может быть тревога и бессонница, но вы очень эффективны.
Эта стадия длится 2-3 недели обычно.
⠀
2 стадия длительного стресса – адаптация, привыкание: вы уже привыкли к жизни в новом формате, приняли что то, что произошло – произошло.
Но стресс все равно действует и выматывает, просто вы этого не замечаете.
⠀
Сколько длится эта стадия зависит от того, как затронул стресс лично вас.
⠀
3 стадия длительного стресса – астенизация, глобальная усталость. Стресс продолжает действовать, и вроде ничего не поменялось.
Но у вас уже сил нет на такую жизнь.
Может начаться депрессия, апатия, срывы.
Любое обычное усилие дается огромным трудом.

Читать далее

Союз экстраверта и интроверта

Совсем не обязательно разные типы личности – это конфликт.
Наоборот: на двоих в сумме есть полный набор качеств.
⠀
В союзе эктраверта и интроверта на самом деле важно понимать, что «никто не нарочно».
А еще есть миф, что женщина скорее экстраверт.
Это неправда – много знаю женщин, которые были интровертами и до маленьких детей.
⠀
Важно:
1️⃣Давать экстраверту время на получение впечатлений. В изоляции это вечеринки в зуме, возможность лишний раз выйти и посмотреть хотя бы на что-то новое.
⠀ Читать далее

Топ- 4 игр на внимание

Игры, которые искренне люблю я и моя семья!

1️⃣«Мемори» — игра всех времен и народов. Нужно по памяти подбирать парные карточки, есть варианты 12, 18, 36 пар, на разный возраст.

Играть можно в самый простой вариант «Мишки» с 3.5 лет и до старости. Развивается не только внимание, но и зрительная память.

2️⃣«Угадай кто» — в этой игре кроме внимания развивается логическое мышление.
У нас последние годы дорожный вариант.

Читать далее

Как работать с детьми дома.

Работать с детьми дома – прямо специальный вид спорта.
Много преимуществ, но есть свои сложности.
И если их не учитывать – легко можно выгореть и начать ссориться.
⠀
Что важно:
1️⃣ Гулять. Обязательно выходить из дома и двигаться.
Если погода совсем плохая – хотя бы просто по двору.
А вообще желательно стремиться к 10 тысячам шагов.
Если про 10 тыс. помнить – хотя бы 5-6 пройдешь.
⠀ Читать далее

О «страшном вирусе» или для тех, кто устал бояться

Виктор Львович Лунин
Главный врач и генеральный директор клиники «Естественная Медицина»
Стаж в гомеопатии с 1996 года. Входит в российскую группу преподавателей Факультета гомеопатии Соединенного Королевства.

1. Вирус пришел к самому порогу
2. Насколько это серьезно? Есть ли опасность на самом деле?
3. Какие перспективы? Что день грядущий нам готовит?
4. Какие меры оправданы, какие нет?
5. Что делать, чтобы перестать бояться?
6. Можно ли защититься от этого вируса?
7. Если нет, то, как же быть?
8. Немного общей биологии. Краткая теория эволюции.
9. Сколько же этих вирусов? Кто же из них останется с нами?

«Я устал от самоизоляции». Психолог Екатерина Бурмистрова — о том, как себе помочь

Больше месяца мы провели в самоизоляции. Многие понимают, что она необходима, но, кажется, сил совсем не осталось. При этом по-прежнему нужно работать, заниматься бытом, следить за обучением детей, и все это часто без возможности просто выйти на улицу. Семейный психолог Екатерина Бурмистрова рассказывает о том, как помочь себе.

Все уже устали от самоизоляции, пусть и понимая, что она необходима. Многие демотивированы, не имеют сил. Да, в социальных сетях периодически появляются посты людей «в белых пальто» — они пишут, как ходят 10 километров в день по квартире, делают силовые упражнения, пьют воду литрами и активно самообразовываются. За них можно радоваться, но ни в коем случае нельзя себя с ними сравнивать. Кроме того, люди, которые находятся в такой мобилизации, в какой-то момент могут оказаться в состоянии астении.

Если мы посмотрим на упрощенную схему стадий стресса, то первая — состояние растерянности, дезориентированности, потерянности. Мы эту стадию уже прошли или проходим. Вторая — стадия мобилизации, когда человек собрался, активизировался, нашел ресурсы и пытается изо всех сил делать лучшее, что может. Следующая стадия развития стресса — астенизация, когда стресс еще длится, а силы мобилизации уже закончились. Мы их истратили и даже коснулись «запасных» ресурсов, устали, а нам по-прежнему нужно справляться со стрессом. Вся страна находится в этом поле стресса, кому-то проще — тем, кто находится не в больших городах или за городом, кому-то — сложнее, например, большим семьям в маленьких квартирах, но трудно всем.

Общих советов, как справиться с этой стадией, нет, — нужно построить индивидуальную стратегию. Но есть основы, на которые она может опираться.

Читать далее

Новый авторский вебинар Екатерины Бурмистровой: Алкоголизм и другие типы зависимостей

Жизнь в чужом похмелье

Какое влияние на жизнь семьи оказывают различные зависимости

 

Про пьющих родственников не принято говорить. Дети понимают это довольно быстро, и никому не говорят.

Алкоголизм в нашей стране встречается настолько часто, что сложно найти семью,
где нет пьющих родственников в 3-4 поколениях.