Однажды я так бежала на конференцию, где делала доклад, что забыла причесаться.
Удивительно еще, что не надела пижаму вместо костюма: двойняшки мои были еще маленькие, спали очень плохо. И жила я, как в тумане.
⠀
Вхожу вся такая к спикерам, а мне говорят: «Катя, ты хоть причешись!», зал подождет.
⠀
И вот я зашла в гримерную и минут 7 как белый человек причесывалась.
Медленно и спокойно.
⠀
И поняла, что уже года полтора, с момента как они родились не видела себя в зеркале не набегу.
⠀ Вот вы когда последний раз делали что-то конкретно для себя? Так, чтобы со вкусом и не торопясь.
⠀
для женщин, которые чувствуют, что очень устали и хотят исправить ситуацию
Курс поможет:
— Создать индивидуальные микропрактики, которые будут лучше всего работать для вас
— Узнать о типах психоэмоциональных ресурсов и способах их восстановления
— Научиться останавливаться, замедляться
— Делать качественные паузы
— Не ругать себя за отдых
— Не пройти “точку невозврата” и не впасть в депрессию или эмоциональное выгорание
Несколько вредных советов психолога, мамы 11 детей.
1️⃣ Не вздумайте отдыхать последние дни перед 31! Взвалите на себя как можно больше работы, желательно неприятной.
2️⃣Общайтесь с детьми поменьше, не выясняйте их ожидания от праздников и подарков. А если случайно что-то про то, что им хочется узнаете – игнорируйте и действуйте наоборот.
3️⃣Хорошенько поссорьтесь с мужем и всеми домашними – это создаст незабываемую атмосферу.
4️⃣Почаще ругайте и критикуйте себя. Не отмечайте ни одного своего достижения. А еще «глушите» свои желания добавить что-то праздничное в одежду или убранство дома. Так же попробуйте не успеть помыть голову 31 декабря. И никакого макияжа и маникюра!
5️⃣Впихните в каждый день праздников максимальное количество событий, в которых никто не заинтересован.
Так хочется перед Новым годом почувствовать что-то
Оценить или хотя бы заметить то важное, что было в этом году.
Хотя бы немного ощутить то состояние сказки, которое нам было так хорошо знакомо с детства. Этот новогодний марафон – подарок вам от меня. Он не бесплатный, нет.
Бесплатный сыр бывает только в мышеловке, как мы знаем.
Но цена абсолютно символическая.
Разрешите себе потратить 890 р на себя.
Сделайте детям «хорошую маму» — знаете этот анекдот.
Чтобы ревность между братьями и сестрами не возникала с самого начала:
⠀
1️⃣ Настраивайтесь сразу на то, что у вас 2 маленьких ребенка. Не старший большой и сознательный. НЕТ! 2 маленьких ребенка.
Когда рождается второй, старший на время становится как бы младше своего возраста. Это называется «возрастная регрессия».
И ребенок совсем не специально..
⠀
2️⃣ Старайтесь давать как можно больше телесного контакта старшему, в те периоды, когда его поведение становится более трудным.
Любовь, особенно любовь на языке прикосновений, лучшее лекарство от плохого поведения.
⠀
3️⃣ «Автоматически» мы всегда мягче относимся к младшему. Если это так, пробуйте прежде чем среагировать на то или иное сложное поведение старшего спрашивать себя: «Стоп. А как бы я среагировала, если бы так повел себя младший ребенок?».
Знаете, это помогает и останавливает чересчур резкую реакцию. Читать далее
— Как вы жили без мобильных телефонов? — Вы серьезно не могли позвонить и сказать, что опаздываете на встречу? — А как вы узнавали как проехать до театра? — А если вы еду хотели заказать – как же вы это делали без интернета?
Это все спрашивают мои дети.
И тут – рраз и понимаешь насколько поменялся мир от того, что есть быстрый интернет! А звонки из другого города, когда нужно было прийти на почту, потому что телефон дома не у всех?
Я помню увидела первый раз мобильный телефон в 97 году в Израиле. В России их еще не было, и это было ТАК странно – стоит мужик посреди улицы и с кем-то в непонятную трубочку разговаривает.
А сейчас это стало такой частью жизни, что забыл дома телефон – и весь день может пойти на смарку.
А вы помните время ДО того, как появились мобильные телефоны?
Помните – таксофоны на улицах, междугородние звонки, как в фильме «Чародеи»?
Сколько вам было лет, когда у вас появился первый мобильный?
Кажется, что их не должно быть. Ведь все так стараются)). Или, наоборот, решили , что стараться бесполезно и «худой мир лучше доброй войны».
Конечно, 3 типа конфликтов не исчерпывают все многообразие конфликтов матери и дочери.
Итак, типичный конфликт №1: «Мама знает лучше»: Что делать, если ваше мнение мама не готова учитывать?
Вы узнаете:
— Как научиться реагировать на такие ситуации.
— Что делать, когда эмоции переполняют?
— Как экологично выходить из противостояния, если оно все же началось?
— Как прогнозировать вспышки своего и маминого возмущения и что с ними делать.
«Как консультирующий психолог я работаю с темой отношений с мамой каждый день и каждую неделю. Ни одна сколько-нибудь глубокая психотерапия, ни один не обходится без ревизии этих самых первых и таких значимых отношений.
И я верю, что чем спокойней мы в отношениях с мамой – тем легче наше материнство.
✔ Недолюбленные дочки не очень счастливых мам очень нуждаются в поддержке.
✔ Перелюбленные, задушенные любовью дочери авторитарных и одиноких мам часто не могут сами изменить ситуацию.
✔ Те, кто рос у мам с личностными проблемами и депрессией испытывают трудности в построении надежных близких отношений.
Очень редко можно найти виноватого.
Но точно можно изменить ситуацию. Ведь вы уже выросли.
Теперь осталось выросли эмоционально и выстроить взрослые отношения с мамой.
Для тех кому важно не терять силы в ссорах с мамой
◉ Не знаете как и почему это происходит, но конфликт с мамой случается моментально?
◉ Устали от непонимания с той, что вас родила?
◉ Запутались: пытаетесь наладить отношения, а получается только хуже?
◉ Вообще не понимаете, что маме не так?
Мама жены или мужа приходит в семью своего ребенка и начинает навязывать свои порядки – убрано не так, детей воспитывают не эдак, и вообще «деточка», которой уже за тридцать, не оправдала надежд.
В чем причина конфликтов мам и взрослых детей и есть ли шанс смягчить ситуацию – рассказывает семейный психолог Екатерина Бурмистрова.
– Екатерина, какие основные проблемы возникают в отношениях между взрослыми детьми и их родителями?
– Мне кажется, что главное здесь – проблема принятия выбора взрослого ребенка. Это максимально широкое обозначение возникновения практически всех конфликтов. Сюда можно отнести все что угодно – мама недовольна как религиозным выбором ребенка, так и его отсутствием; как работой, так и ее отсутствием; как заботой о внешности, так и отсутствием заботы.
У нас традиционно существует очень большая межпоколенческая яма – каждое следующее поколение формируется по-другому, выбирает что-то новое, то, о чем, может быть, родители и понятия не имели. И принять выбор ребенка, который отличается от твоего собственного, очень сложно.
Вторая проблема – это отрицательное психологическое наследование в семье, когда не очень мирные, конфликтные, неблагополучные отношения с мамой испытывает уже не первое поколение в семье. То есть мама ругалась со своей мамой, как, возможно, бабушка ругалась с прабабушкой. Это как наследственная предрасположенность к аллергии или как любое другое заболевание, имеющее наследственную природу, влияет на отношения в семье, и эту эмоциональную традицию очень сложно переиграть.
Наименование: Индивидуальный предприниматель БУРМИСТРОВА ЕКАТЕРИНА АЛЕКСЕЕВНА
Юридический адрес: Российская Федерация, 119607, МОСКВА Г, УЛ РАМЕНКИ, дом 25, корп. 3, кв. 786
ИНН: 772909979609
ОГРН: 317774600285004
Расчетный счет: 40802810400000806629
Банк: АО «Тинькофф Банк»
Юридический адрес Банка: Москва, 123060, 1-й Волоколамский проезд, д. 10, стр. 1
Корр. счет Банка: 30101810145250000974
ИНН Банка: 7710140679
БИК Банка: 044525974
