Куда уходит время? 14 советов против 8 распространенных женских ошибок

Полезная инструкция для мам — сборник работающих советов по повышению эффективности управления домашними делами от мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой, автора книги и курса по семейному тайм-менеджменту.

  • Вы не понимаете, куда уходит ваше время?
  • Не успеваете и половину из запланированных дел?
  • Вам хочется все успеть, но это кажется утопией?

Возможно, вы просто делаете распространенные ошибки, которые вам мешают:
— перфекционизм
— многозадачность
— ненужные дела
— лишние вещи
— неправильное меню
— отсутствие техники
— психологическое напряжение

 

Начните жизнь без палок в колесах!

 

Брошюра «Мама, ни за что я туда не пойду»

Как помочь ребенку преодолеть страх и сопротивление при знакомстве с детским коллективом

 

Трепетный воспитатель, домашний детский сад или Монтессори-группа…

Но как показывает опыт мам, даже лучшие условия не гарантируют фонтан энтузиазма у ребенка.

 

  • Вы начинаете сомневаться, что поступаете правильно и теряете решительность
  • Ребенок чувствует ваше состояние и сопротивляется еще больше
  • Утренний протест закрепляется в списке ежедневных рутин

В родительских группах регулярно появляются просьбы помочь советом, как пережить адаптацию.

Мини-книга: Возьми гнев и раздражение под контроль

Брошюра с профессиональными рекомендациями психолога по развитию осознанности эмоций!

Поймите, как возникает гнев, от чего он зависит и что с ним можно сделать, чтобы уменьшить его негативные проявления.

Раздражение и гнев в семье — многие родители мечтают избавиться от эмоциональных вспышек и улучшить погоду в доме!

  • Не всегда себя контролируете?
  • Можете взорваться и ругаться?
  • Наговорите лишнего, и жалеете?
  • После мучает стыд за поведение?
  • Срывы вредят отношениям?
  • И для детей — плохой пример?

Мини-книга: У больше одного ребенка

Можно ли построить жизнь растущей семьи так, чтобы избежать или минимизировать детскую вражду?

В детской война, а братья и сестры как кошка с собакой?
✔ Старший кричит: «Зачем вы его родили»?
✔ Дети все время что-то делят, до драки?
✔ Братья и сестры — хуже злейших врагов?
✔ Совершенно не понятна причина их ссор?
✔ Вы устали от их жалоб друг на друга?
✔ Нет сил видеть ежедневную вражду?
✔ Кажется, что они никогда не станут близки?
✔ А вы так мечтали, чтобы царила любовь?

 

Читайте мини-книгу и УЗНАЙТЕ:
— Что ж такое детские конфликты и их причины?
— Что делать, если дети ссорятся и дерутся
— Как правильно мирить ругающихся?
— Могут ли «враги» статья друзьями?
— Каковы особенности детей многодетной семьи?

Мини-книга: 15 грабель, на которые наступают все родители+ 15 верных решений в общении с вашим тинейджером

Получите готовые проверенные решения, которые помогут вам не теряться в сложных ситуациях, когда подросток ведет себя “очень сложно”, а вы не знаете, как поступить правильно.

 

Советы Екатерины Бурмистровой помогут вам наладить связь со своим ребенком и сохранить доверие.

 

Мини-книга: Первый год жизни ребенка

В мини-книге вы найдете ответы на самые актуальные вопросы, связанные с появлением нового члена семьи.

Узнаете, как:

  • подготовиться к родам и «настроиться» на ребенка
  • узнать, что надо ребенку на самом деле
  • помочь малышу наладить контакт с сенсорным миром матери
  • наладить спокойный сон, возможно совместный
  • различать типы детского плача
  • договориться с папой о его участии в заботе о новорожденном
  • научиться отдыхать без зазрения совести
  • проверить себя на послеродовую депрессию
  • понять, что не надо стараться быть идеальной матерью

 

Бесплатный «Мини-путеводитель по семейной жизни»

Вы когда-нибудь пробовали нарисовать свою проблему? Или изобразить ее в виде интеллект-карты. Например, не хватает денег на новую машину. Или некогда съездить к пожилым родителям. Если попробовать взглянуть на проблему с другого ракурса, может получиться что-то интересное.

Когда готовилась программа “Путеводитель по гармоничной семейной жизни”, нам пришла в голову идея выпустить мини-путеводитель. Такой себе карманный вариант, написанный с юмором и легко.

В нем вы найдете описание основных этапов семейной жизни с короткими заметками — пояснениями.


Конечно, это не фундаментальный труд, а всего лишь брошюра. Но она составлена семейным психотерапевтом и с ее помощью можно увидеть семейную жизнь с другого ракурса — отстраненно, сверху, как схему города…


Это шанс увидеть свою ситуацию совсем с другого ракурса!

Мини-книга: Инициатива женская

Когда развестись хочет женщина

“За” и “против” от семейного психотерапевта, психолога
Екатерины Бурмистровой

Вряд ли есть на свете жены, которым никогда не приходила в голову мысль о разводе. “Брошу всё и разведусь!” Но одно дело думать иногда, на эмоциональном всплеске, другое — рассматривать всерьез.

  • Нормально ли для женщины желание поставить точку в истории семьи?
  • Что важнее сохранить: себя или “семейное благополучие”?
  • Почему женщины все чаще подают на развод?

 

Мини-книга: Гражданский брак

Что нужно знать парам о “жизни без штампа”

“Поживем вместе, чтобы лучше узнать друг друга, а потом поженимся” — так чаще всего начинаются истории совместной жизни пар “без всяких обязательств”, “чтобы проверить чувства и совместимость”.

  • Чем отличается “гражданский брак” от официального с точки зрения семейного психотерапевта?
  • По каким законам развиваются такие отношения?
  • Какую роль на самом деле играет пресловутый “штамп в паспорте”?
  • Какую роль на самом деле играет пресловутый “штамп в паспорте”?

 

Как говорить с подростками о близких отношениях?

Почему именно с подростками? Ведь дети начинают спрашивать “об этом” в гораздо более юном возрасте.

Потому что многие вопросы подростков о близости ставят родителей в тупик.

4-5-летнему дошкольнику можно рассказать о «ребеночке в животике», и он будет удовлетворен ответом.

В 12-14 лет вопросы у детей совсем другие. Им важно узнать своих родителей совсем с другого ракурса.

Не удивляйтесь, если у вас спросят:

  • “Кто был твоей первой любовью?”
  • “А как вы с папой познакомились?”
  • “Вы меня планировали или спонтанно получился?”

Неудивительно, что многие родители пасуют перед этой темой.

 

Но подросткам важно получить ответы именно от нас! Их интересует наше мнение и наша история.

  • Всегда ли нужно говорить правду?
  • Что будет, если наложить табу на тему?
  • Как рассказывать о сексе и контрацепции?

Обо всем это вы узнаете, скачав чек-лист от психолога Екатерины Бурмистровой.