Онлайн-школа Михаила и Екатерины Бурмистровых

Личный кабинет
Поиск
Корзина

В первый раз в первый класс (наши первоклашки)

Татьяна Богатова (журналист) — Первый звонок, бантики-бабочки, глянцевые ранцы – сегодня, спустя месяц, родителям первоклашек кажется, что все это было так давно… Екатерина Бурмистрова – практикующий детский психолог. Она читает лекции для мам и пап, консультирует их, отвечает на многочисленные родительские «почему», а дома отвечает на сотни детских «почему»: она – мама семи маленьких дочек.

Катя, сентябрь пройден. Наверняка родители успели получить уроки?

Да, главная тема сегодня – постсентябрьская: все откуда-то приехали и куда-то пошли – кто в школу, кто в сад. Идет период адаптации, привыкание.

Представим ситуацию: ребенок в одно прекрасное утро заявляет, что в школу больше не пойдет. Как должны вести себя родители?

Почти все идут в школу с радостью. И если ребенок не хочет 1 сентября идти в школу, считайте, что это «клиника»: либо с учителем не повезло, либо с классом, а может, была допущена какая-то глобальная ошибка, поскольку обычно все в школу хотят, первые две недели точно. А через 3–4 недели начинается откат, даже у первоклассников: они поняли, как устроена школа, что там делают, кто там на каких ролях, что делает учитель и все остальные. Появляется первое нежелание идти в школу, первое «не хочу». Начинает рано темнеть, в октябре-ноябре это будет уже ощутимо, и дети с утра не хотят вставать – все родители, которые провожают своих детей, с этим сталкивались. Я советую родителям с детьми говорить. И хочу на эту ситуацию взглянуть через большое увеличительное стекло, потому что проблема серьезная и надо ее решать. Давайте попробуем.

Читать далее

Аудиозапись «Вырастить ребенка и его отпустить. Подростковый возраст»

Очень часто подростковый возраст, взаимодействие с подростком проходит под облаком страха родителей, причем этот страх начинает формироваться еще в начальной школе. Они начинают читать литературу, обращаться к специалистам. Этот страх формируется и затем подтверждается, когда подросток входит в свой возраст.

Что важно понимать родителям подростков, чтобы страх минимизировать и нормально воспринимать этот непростой период?

Психологический Марафон “Начать осень без стресса”

При увеличившейся нагрузке и темпе он откроет секреты эмоционального баланса и поможет улучшить качество жизни.

Начиная с 14 сентября всех присоединившихся марафонцев ждут:

  • 5 дней участия 
  • Коучинговые микрозадания 
  • Компактные видеоуроки 
  • «Хорошие» вопросы
  • Расставление личных приоритетов
  • Выявление источников стресса 
  • Практики замедления

 

У вас есть возможность начать радоваться прекрасному времени года.

Сделать его не таким напряженным и стрессовым.

Наладить более спокойный ритм. 

Равномерно распределить нагрузки.

Избежать повторяющихся ошибок.  

Следите за ребенком по вечерам: тайм-менеджмент для младшеклассников

Уже в начальной школе дети бывают перегружены: много уроков, большие домашние задания, кружки, спортивные секции. Как все успеть и не переутомить ребенка?

Лучше недогрузить

В младших классах уроки заканчиваются рано. Отвести после этого ребенка на плавание, в музыкальную школу, в секцию дзюдо, в кружок рисования и т.п. кажется логичным. Так ли это?

«Страшнее перегрузить ребенка, чем недогрузить, — уверена Екатерина Бурмистрова, психолог, семейный психотерапевт, руководитель психологической школы «Становление». — Если вы что-то упустите, в худшем случае он немного поскучает. А хроническое переутомление приведет к астении и потере интереса к учебе.

Есть дети, которым кроме школы ничего не надо, им и так трудно.

Подросток скажет: «Я не пойду». Дошкольник заплачет, и вы его не заставите. А у младших школьников уже есть чувство долга и, к сожалению, большинство из них еще не умеют сопротивляться».

Как понять, что уже перегрузка? Во-первых, отслеживайте состояние ребенка по вечерам, но не в начале учебного года, а спустя три-четыре недели.

Читать далее

Удержаться над бездной

Иногда и остаться жить — дело мужества.
Сенека

В этой статье мне бы хотелось, опираясь на собственный опыт, поговорить о психофизиологической цене профессиональной деятельности психолога, работающего в ситуациях горя и потери во время и после трагедии.

Что влияет на устойчивость

В последние годы растет интерес к изучению реакций, вызванных травматическими стрессорами. Этот интерес имеет несколько источников, и не последним среди них является стремление предотвратить долговременные длительные стрессовые расстройства у жертв и свидетелей травматических событий.

Оглядываясь назад, на тот путь, который был пройден за время работы в службе экстренной психологической помощи, неизбежно прихожу к выводу, что и я, и мои коллеги не смогли избежать таких проблем, как синдром эмоционального выгорания и вторичная травматизация. В статье М.Лэхэд «Тьма над бездной. Супервизия бригад экстренной помощи» (2000) приводятся данные о том, что в 3–7% случаев психологи, помогая преодолевать сложную жизненную ситуацию, сталкиваясь с кризисным вмешательством, поддерживая пострадавших в ситуации горя и потери, обнаруживают у себя или своих коллег весь спектр симптомов травматизации: от эмоциональных и физиологических до когнитивных.

Читать далее

Отношения родителей с детьми должны со временем превращаться в отношения взрослых людей

Ирина (имя героини изменено) вышла замуж в двадцать пять, окончив к тому времени институт и пару лет проработав в школе. Потом пошли дети, про работу пришлось забыть, тем более, что муж прилично зарабатывал и обеспечивал.

Когда детей стало семеро, даже в купленной хорошей «трешке» оказалось тесновато. Семья зажила почти по спортивному графику поочередного пользования столами и комнатами. Но, когда старшая дочь, окончив институт, вышла на работу и выразила желание снимать себе жилье, родители были непреклонны: из дома – только замуж. Через пару лет дочь вышла замуж, уехала с мужем в другой город, и теперь звонит домой пару раз в год. Ирине обидно и тревожно.

О том, как отпускать из семьи выросших детей, — Михаил Бурмистров.

Когда ребенок — взрослый?

– В какой момент родители начинают понимать, что ребенок-то вырос?

– Опыт нашей семьи я не очень бы хотел ставить во главу угла. У нас все-таки такой «лонгитюдный эксперимент», который люди себе редко позволяют – старшему ребенку 25 лет, младшему – 5, всего одиннадцать детей. Так что процесс детской сепарации, если будем живы, мы будем наблюдать еще много лет.

Читать далее

Аудиозапись «Бабушки и дедушки»

О старшем поколении в семье.

В современном мире часто молодые семьи живут отдельно и роль бабушек уже не та, что была раньше.
Какие они сегодня — бабушки и дедушки? Какая же роль у старших членов семьи?

«Нехочухи»

Количество глаголов с частицей «не», которое употребляет ребенок, просто поражает. Предельный случай, который мне довелось наблюдать: «не едет не красная не машина» от трехлетнего мальчика в ответ на нейтральную во всех отношениях фразу мамы «едет красная машина».

Ребенок часто не согласен почти со всяким предложением. Более того, любое, даже самое привычное каждодневное дело может встретить отпор неожиданной силы: «неть!» супу, колготкам, чистке зубов. Нередко это «неть!» связано не только с нежеланием подчиняться требованиям, но и с огромным стремлением к самостоятельности. Малышу этого возраста крайне важно пытаться делать самому то, что он, в принципе, уже может сделать. Это тотальное сопротивление порой выглядит впечатляюще: ребенок не просто плачет, он орет. И продолжаться такое может не 1–2 минуты, а 10–15 минут и больше.

Еще недавно научившийся говорить фразами ребенок вдруг сопротивляется любой, даже необременительной для него просьбе. Причина этого чаще всего в очень сильной потребности выразить свое мнение. Несогласие, отказ у ребенка — один из простых, довольно примитивных способов выработки собственной позиции. И если считать, что и в более старшем возрасте независимость — важное качество, не стоит очень резко подавлять эти, такие глупые и иррациональные, отказы двухлетки.

Читать далее

Вебинар Екатерины Бурмистровой: Зачем нужен тайм-менеджмент, и что это за зверь такой?

новые инструменты эффективности не в ущерб себе
5 видео-уроков, 60 мин

для начинающих знакомиться с семейным тайм-менеджментом

Курс поможет:
— Узнать о возможностях тайм-менеджмента
— Познакомиться с 3 работающими инструментами интуитивного тайм-менеджмента
— Как не дать себе утонуть в бесконечном списке забот
— Разобраться с тем, что лишает вас ресурса
— Начать выстраивать систему гибкого планирования домашних дел