Рассказываю историю, подсмотренную в кафе.
Пара за столиком, оба красивые до невозможности.
Они точно женаты, и у них точно есть дети — я слышу это по обрывкам разговоров.
Явно вырвались, чтобы поужинать вдвоем.
Но сидят и молчат.
Она обижена, это видно и по позе и по ответам.
Он отстранен.
Ну, смотрит в телефон, как водится… И просто физически чувствуется, что между ними дистанция, которую они то ли не могут, то ли не умеют преодолеть. Читать далее
Авторский вебинар Екатерины Бурмистровой
Начинается учебный год, и вы в ужасе: снова ранние вставания, куча дел, про которые сам школьник помнит не всегда
Опять прессинг и слова учителей: «Ну как это вы…»
А ребенок-то становится старше, и с каждым годом мотивировать его все сложнее.
Как же выбраться из этой ловушки?
Орел и решка – сохранится доверие с ребенком в переходном возрасте или нет? От чего это зависит?
От нас, любимых. От родителей.
Да, и так ответственности море, мы ей перегружены каждый день и каждый час.
Но первые 10-11 лет жизни ребенка разве мы зря вкладывали лучшие силы души в отношения с ним, чтобы все коту под хвост в подростковом возрасте?
Обидно же..
И интересно научиться «играть на новом уровне игры» — с тем, кто почти с тебя ростом.
Отдача будет капитальная.
Так же, как вы научились укладывать спать двухлетку, вы научитесь и проходить все лабиринты общения с «крошкой» которой 11 до 18 лет.
Обиделась — пойду чайку попью с конфеткой или бутером.
Не поняли — так хоть пирожное съем)).. Часто мы едим совсем не потому, что голодны
И не потому, что пришло время поесть.
А потому, что мы чувствуем отсутствие любви или поддержки, и привыкли заедать дефицит любви.
Вам знаком такой тип реакции на стресс?
Когда я начинаю работать с конкретным случаем материнского выгорания, первым делом спрашиваю про сон, количество часов сна.
Во время активного материнства, пока дети маленькие и им нужно так много внимания, очень важно гармонизировать еду для вас.
И 2 главных врага пищевого баланса — материнское переедание и материнское недоедание. Читать далее
Действительно ли роды без боли и КС хуже «включают» материнский инстинкт?
Нет. 1000 раз нет.
Но развитию привязанности и старту гармоничного материнства может очень мешать чувство вины и самопогрызение за то, что ты «не шмогла». Вот давняя история из практики (с разрешения человека), а вообще такие каждый год не по одной:
Женщина на приеме плачет ручьем, хочет остановиться и не может.
Долгожданному ее ребенку 8 месяцев, а она места себе не находит, не может спать, дошла почти до клинической депрессии.
У нее кесарево, которого она не хотела.
И она никак не может и не хочет ситуацию принять. Читать далее
Я не специалист- медик.
11 своих родов + 23 года работы психологом с беременными и теми, кто недавно родил , наверное дают мне право голоса.
Сегодня у нас будет день разговора про роды и около — вы не против?
Боль в родах — один из ключей к материнству.
Ее можно бояться, и на самом деле все ее и боятся.
Даже те, кто за полную осознанность в родах.
И мужчины бы тоже боялись этой боли — если бы имели соответствующий орган.
А так им просто нечем бояться. Читать далее
Ну, с детьми же не сложно, особенно летом:
— подумаешь 5 раз покормила,
— 2 раза в речке искупала,
— белье там туда-сюда пару машин развесила
— чашки помыла раз 9 за день
— лего с пола собрала — это вообще делать нечего, что тут сложного…
Я же не работаю.
Это я не про себя сейчас — теперь старшие подросли и легче просто на 10 порядков.
Ну и еще 92 банки компота закрыть- это разве работа— как сказала мне на живой встрече одна замечательная мама. Читать далее
Бывают такие дни, и неясно от чего усталость:
— от выгорания;
— от расстройства;
— от того, что плохо или мало спал;
— от дня цикла
или это просто стечение обстоятельств.
Вот мои правила что делать, если усталость огромная, а день кончится еще не скоро. Читать далее
Помните, в детстве нас учили, что молодец тот, кто прибежал первым?⠀
⠀⠀
На физкультуре устраивались соревнования, когда надо было бежать с эстафетной палочкой, и надо было бежать быстрее, а если ты отстаешь, то ты не только сам себя ругаешь, тебя ругают все вокруг.
Школа уходит в прошлое, а привычка бежать – остается. Читать далее
Да потому, что дети не в саду и не школе.
И для кого-то это сплошное счастье
А кто-то ждет первого сентября как избавления))
Вот вы к какой группе относитесь?
Нет ни свободы маневра,
Ни денег
Ни особых сил (это кстати симптом выгорания)
Но человек — удивительное существо. Меняет отношение к ситуации — и начинает переживать ее по-другому.
Это как стакан, который наполовину полный или наполовину пустой.
А женщина — вообще уникальна по способности к адаптации. Читать далее
