16 пунктов для того, чтобы никого не съесть под Новый Год!
✅1. Создайте себе настроение
Выделить немножко ресурсов ( денег и времени)
Не повторяйте ошибки перед прошлым НГ – вспомните, какие они были.
Устали пока делали салаты?
Не успели отдохнуть?
✅2. Почувствуйте, что вам мешает особенно сильно?
Высокий темп и перегрузка? – снижайте темп, замедляйтесь!
Желание «все успеть до» доводит до астении!
✅3. Разрешите себе снизить уровень ожиданий к себе – опустить планку
Вы это умеете?
Опыт мамы 11 детей, психолога
Соскучились по большим елкам – тем, что с конфетами и подарками?
В прошлом году ведь все было закрыто..
Для меня «ёлка» в Кремле — одно из самых ярких детских воспоминаний.
Может потому, что мамы не было рядом
Хочется передать ощущение праздника детям.
Вот несколько типичных ошибок очень хороших родителей.
✅ Ошибка 1: Слишком много елок. Вы купили ( или взяли) все билеты, до которых дотянулись, и теперь у ребенка почти каждый день праздников приходит звучит «елочка, гори!» , никакого чуда.
Мое правило 1️⃣ : одна елка с классическим сюжетом, когда кто-то что-то крадет или мешает празднику.
Ну и одна — с сюжетом Рождества, если это ваш праздник.
Топ- 4 игр, которые подходят для разновозрастной компании.
От этих игр не устают взрослые,
в них с удовольствием играют дети.
Ну и в каждой — свой род обучения.
Мне очень нравится, когда есть что-то, что действительно вдохновляющее на поиграть вместе.
1️⃣ «Тик-так бум» — компактная игра с таймером в виде бомбы, что создает такой хороший веселый азарт. Отлично подойдет не только как игра на праздники, но и для вечернего времени в отпуске или в выходные. По первому слогу надо достроить слово. И это игра на скорость) .Если играет разновозрастная компания — младшим детям лучше дать фору, «бомбу» заряжать не сразу.
2️⃣ «Блокус» (Blokus) на четверых. Одна из моих любимейших игр. Лет 18 как сыграла в нее первый раз и не надоедает — фигурки красивые как волшебные камушки калейдоскопа. Игра шикарно развивает стратегическое и пространственное мышление, и она быстрая — партия 20 мин.
3️⃣ Сет (Set) — я про него уже рассказывала. Взрослая компания в первые 20 раз в сет играет на ура. По моим наблюдениям , дети лет с 7-8 начинают взрослых обыгрывать, и в этом азарт — попробовать растормошить свои реакции и логику.
4️⃣ «Частная коллекция» — эстетская игра с картинами художников, картины нужно собирать в коллекции, заодно их и выучиваешь ( ну как же без пользы)).
А взрослым приятно смотреть на такие карточки. Длительность игры около 20-30 минут, подойдет для неспешного вечера или дождливой погоды. Хорошая стратегия.
5️⃣ «7 чудес» — вот этой игрой точно можно увлечься так, что хозяйство окажется на время заброшенным. Играть в принципе могут дети лет с 6-7, отлично играют те, кому 12 и больше. А главное взрослым не скучно играть с детьми.
Я считаю, что это очень важно. И если себя мучаешь играя — дети настольные игры не полюбят.
Мальчик родился беспокойным, «с повышенными потребностями»
W всего была очень чуткой.
Она совсем не могла слышать, как он плачет и все время беспокоилась.
Как можно оставить его – ведь она так мечтала: ее малыш будет счастлив.
Через полгода от постоянных ночных кормежек у W стал хрупким сон.
Она не жаловалась.
«Родила ребенка – должна сама справляться, ведь муж работает» — звучало в голове почти маминым голосом.
Плюс у нее был диплом, а потом первые месяцы работы в очень интересном проекте.
На своем сне W начала экономить сразу – когда еще работать, если все время, пока сын не спит
Мама не помогала – у нее своих дел по горло.
Можно было бы позвать няню, деньги были.
Но это казалось W каким-то проигрышем.
Она вообще была к себе строга: отличница и в школе и в универе.
Еще через полгода, когда сыну было 1.2 началась прямо бессонница
W ловила себя на мыслях: не хочу жить.
Сон по 4-5 часов делал своё дело
Сил радоваться сыну и мужу не было совсем.
Потом началось недовольство мужем
Ее заклинило на мысли: разведусь и будет легче.
«Выстрелил» жизненный сценарий из сундука с наследством.
А еще W не могла нормально спать: просыпалась около 4, и вихрь мыслей уже не давал заснуть.
Все это я услышала на консультации
( рассказываю изменив обстоятельства и только с разрешения)
Первое, что я прошу – сделать чек-ап по здоровью.
Ферритин у W был рекордно низкий, ниже 10.
Начинать нужно было с этого.
W не хотела что-то менять : ей казалось, что проблема в ней, она просто недостаточно старается.
Недостаточно любит сына.
То, что это истощение, и что телу и нервам нужен отдых и восстановление W увидела не сразу.
У нее в семье было 3 поколения женщин-трудоголиков
«Где вы были раньше?» — спросила она меня.
Я тут.
Помогаю женщинам уже 25 лет
О запретах, которые провоцируют на конфликт
18-летний выпускник православной гимназии во имя Варлаама Серпуховского взорвал бомбу у ее дверей 13 декабря. В сети появилась дискуссия о том, что причиной послужил строгий устав гимназии. О том, как влияют запреты в учебном заведении на психику подростка, мы поговорили с психологом Екатериной Бурмистровой.
— Во-первых, в наше время подобная ситуация может произойти в любой гимназии, в любом городе и в практически любой стране. Источник такой модели поведения — медийный. Собрать взрывчатку и автомат — это не то, что ребенок способен придумать сам, это то, что он где-то увидел. И от реальности не спрятаться ни в православных гимназиях, ни в светских.
Во-вторых, риск психиатрических заболеваний у того, кто совершает подобные действия, тоже не исключен. Заболевание могло зреть на протяжении долгого времени, проявляться более мягко — и наконец проявиться в полную силу. От этого никто не застрахован — ни мусульмане, ни православные, ни атеисты.
Свет и любовь — главные ощущения, которые остаются в памяти детей от праздников дома.
Важно создать в доме ощущение тепла и уюта, чтобы потом с удовольствием вспоминали все: да, были праздники и было классно!
Предлагаю все начать заранее. Потому что главный враг праздников – спешка.
Вы замечали, что время идет очень быстро?
Чем ближе к праздникам, тем быстрее.
Первый враг удачных праздников – спешка и перегруз. Они не дают создать настроение.
Мои лайфхаки:
1️⃣ Составить список того, что необходимо сделать до праздников
Чувствуете ли вы иногда, что декрет, уход за ребенком и бытовые заботы поглотили вас? Бывает ощущение некоего отдаления от мужа: он все время в своей работе, занят делами, а вы передвигаетесь только по маршруту “дом-детская площадка — магазин”? Начинает казаться, что у вас все меньше точек соприкосновения…
А ведь ребенок был таким желанным, и вы вместе приняли это решение: на вас дом и дети, на нем — заработок и разруливание внешних проблем. Но ощущение, что вы теряете себя как пару — нет-нет, да промелькнет…
Я приглашаю вас на свой новый вебинар, который создавала с желанием вернуть любовь и тепло в ваши отношения.
ПОДРОБНЕЕ >>> https://lists.ekaterina-burmistrova.com/odnokarernaya_semya
После вебинара вы:
Регистрация на вебинар >>> https://lists.ekaterina-burmistrova.com/odnokarernaya_semya
Стать мамой – мечта .
Это так важно, гораздо важнее работы, учебы и всего, что было до..
Выбор не работать кажется таким естественным – ну куда работать пока кормишь
Так не хочется уходить от ребенка .
2-3 года дома с ребенком провести — вы не разрываетесь и не нервничаете.
А если вы до родов успела поработать наслаждаются декретом.
Потом проходит время. Копится усталость, наступает «день сурка»
Ребенка вы любите не меньше.
Но так хочется взрослого общения и разнообразия, впечатлений.
Ощущение, что серое вещество мозга все растворилось в молоке, а ваши навыки устарели.
Начинается совсем другая история.
И вот тут нужно внимательно!
1️⃣ Будьте, пожалуйста, очень внимательны к эмоциональному состоянию подростка. Да состояние нестабильно.
Вы можете уставать от «эмоциональных качелей» пубертата. И возникает желание отстраниться .
Не заражаться эмоциями важно.
Но еще важнее не пропустить момент, когда подростку нужна ваша помощь.
2️⃣ Ищите информацию о переходном возрасте.
Пубертат – новая планета. Вам точно пригодятся новые знания. Слушайте тех, кто прошел по жизненному маршруту «переходный возраст ребенка» до вас.
Годятся и книги и курсы. Но самая полезная информация о том, как общаться с подростком – она у тех, кто недавно прошел пубертат в роли родителя.
С какого возраста выдавать карманные деньги и нужно ли контролировать траты?
Как не вырастить их потребителями и научить зарабатывать себе на жизнь?
Как закладывать азы финансовой грамотности детям?
Приглашаю вас на онлайн-мастерскую «Ребенок и деньги: Первые шаги финансовой грамотности для детей и подростков»
Вас ждет камерная встреча в Zoom, на которой обсудим, как прививать финансовую грамотность детям и какую стратегию финансового воспитания выбрать.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ >>> https://lists.ekaterina-burmistrova.com/rebenok_i_dengi
Ваш результат:
РЕГИСТРАЦИЯ >>> https://lists.ekaterina-burmistrova.com/rebenok_i_dengi
