Есть несколько простых шагов, которые могут помочь снизить количество конфликтов в паре на 50-60%. Это про взрослых, но вполне себе работает и для пар мама-подросток и для любых других действительно близких отношений.
1️⃣ Стараться не выяснять проблемные ситуации, когда вы не в ресурсе.
Если вы умеете отложить сложный разговор до лучших времен и восстановить ресурс, а не копить обиды – это классный навык.
Не надо бросаться в бой в любой момент.
Ну какие могут быть границы между самыми близкими людьми?.
Ведь отношения с мужем – они предельно близкие.
Отношения с мамой — тоже близкие невероятно.
И все же, если не будет проницаемых границ — будет хаос.
Иногда мы путаем любовь и отсутствие границ.
Любовь и вседозволенность.
Искреннюю сильную привязанность и возможность сказать «нет».
Сохраняем доверие с тинейджером, ставим эмоциональные границы
видеокурс, 90 мин
Для тех, кому важно пережить пубертат без драм
Результаты участия:
— Вы знаете, как быть, если подросток грубит
— Вы понимаете причины его грубости
— Вы различаете грубость и провокативное поведение
— Вы учитесь четко обозначать личные границы в моменты резкого поведения подростка
— Вы осознаете, что в ваших отношениях с подростком стоит изменить, чтобы вспышек эмоций было меньше
✔ Вы понимаете причины провокативных реакций подростка
✔ Знаете как реагировать в острые моменты
✔ Не портите свои отношения с подростком
✔ Перестаете использовать неработающие способы реакций в ответ на грубость подростка
✔ Понимаете как видит такие ситуации сам подросток
✔ Делаете первые шаги к тому, чтобы общение было спокойным и доброжелательным
Вы слышали про такое?
⠀
У каждого из нас «срабатывает» механизм реакции быстрее, чем мы успеваем подумать.
Все эти реакции срабатывают на автомате.
Или как говорят психологи – непроизвольны.
Не мы так делаем, а оно случается с нами автоматически.
Так срабатывает эмоциональный интеллект – очень быстрый ответ на ситуацию.
⠀ Читать далее
В таких ситуациях, как у нас сейчас, очень важно почувствовать, что ты не один. Не одному тебе трудно, беспокойно. Не у одного тебя масса вопросов, на которые непонятно у кого искать ответ.
Родителям сейчас важна не только психологическая, но и информационная поддержка. Ситуация изменилась резко и внезапно. И сразу по нескольким направлениям.
Мы должны помогать детям учиться дома, хотя совсем к этому не готовы.
Мы пригласили лучших специалистов
Такое происходит только в близких отношениях.
В самых близких.
Ничего вроде не сказано – поворот головы, специальная интонация и все….)).. Вам вынесло мозг и контроль потерян.
Больно и обидно так, что или убегай или вой.
И никто вокруг не успел понять, из-за чего что.
Да и вы сами не поняли.
А просто какой-то незаметный со стороны момент – триггер, как говорят психологи – срабатывает и пробивает ваши защиты.
И дальше эмоций становится огромное количество.
Гораздо больше, чем вы хотите. Читать далее
Спокойствие, только спокойствие, как говорил великий Карлсон.
⠀
Много тревоги про вирус.
⠀
А когда тревожатся взрослые – дети «ловят» тревогу и усиливают.
Не хочу, чтобы вы потом боролись с детскими страхами.
⠀
Эта статья – техника безопасности для взрослых в тревожной ситуации.
⠀ Читать далее
У детей вообще эмоции «ближе» — их кора головного мозга еще не созрела и хуже контролирует «подкорку», которая отвечает за эмоции.
⠀
Ребенок не хочет перевозбуждаться – он просто еще не научился успокаиваться.
⠀
У подростков все еще более бурно:
Их «гормональная печка» включилась и дает огромное количество гормонов.
Как вы к 8 марта относитесь, не знаю, но…
Я работаю психотерапевтом много лет и по опыту после 8 марта куча – ну просто воз и маленькая тележка обид и ухудшений отношений.
Вроде мелочь.
А на самом деле нет.
Расстройства с 8 марта – они с невыполнившимися ожиданиями связаны чаще всего.
Да, в цветочных магазинах все букеты раскуплены, а парки 8 марта полны папами, которые мрачно выгуливают детей. Хочется в этот день любви от своих мужчин, ага.
И не просто любви – а ее проявлений, которые можно увидеть.
Чтобы не просто цветы, а какие вы любите.
И не просто поздравил – а забрал детей и дал поспать.
И чтобы кофе.
А потом становится обидно, что он не делает так вообще всегда.
Когда рождается второй , большинство мам оказывается в растерянности. Нет «инструкции к применению» по двум детям одновременно. Просто куча вопросов сразу, а как быть — непонятно. Главный мой секрет «сажать детей в одну лодку»
И это работает, да. Но с того момента, когда младший уже хорошо говорит.
А что до этого?
Целых 2 первых года жизни младшего как выстраивать отношения, чтобы не сойти с ума?
И чтобы понять, как же с ними жить?
