✅1. Создайте себе настроение
Выделить немножко ресурсов ( денег и времени).
Не повторяйте ошибки перед прошлым НГ – вспомните, какие они были.
Устали пока делали салаты?
Не успели отдохнуть?
✅2. Попробуйте учесть специфику этого прекрасного года.
Что можно сделать, чтобы праздник получился?
✅3. Почувствуйте, что вам мешает особенно сильно?
Высокий темп и перегрузка? – снижайте темп, замедляйтесь!
Желание «все успеть до» доводит до астении!
Несколько вредных советов психолога, мамы 11 детей.
1️⃣ Не вздумайте отдыхать последние дни перед 31! Взвалите на себя как можно больше работы, желательно неприятной.
2️⃣Общайтесь с детьми поменьше, не выясняйте их ожидания от праздников и подарков. А если случайно что-то про то, что им хочется узнаете – игнорируйте и действуйте наоборот.
3️⃣Хорошенько поссорьтесь с мужем и всеми домашними – это создаст незабываемую атмосферу.
Это было, когда я ждала свою четвертую дочь, Ниночку и до родов оставалось пару месяцев.
Старшей было 6.8, второй 4.5, третьей 2 года. Все мелкие совсем.
Миша тогда у нас был студентом + в Андреевском монастыре был алтарником и звонил на колокольне.
Колокольня эта прямо рядом с Москвой-рекой, место тихое.
Там тогда еще не было прогулочной набережной.
Как-то в ноябре Миша отзвонил в колокола – а он все делает хорошо, с душой.
Слезает, а навстречу ему какой-то дядька и говорит: «Поздравляю, вы выиграли!»
Миша: А я ни во что не играл!
Дядька: Я слушал, как вы звонили, и это лучший перезвон, который я слышал в Москве. Поэтому выбирайте: либо 100$ сейчас, либо поездка в Бари на Николу Зимнего. И 100$ показывает.
Этот случай произошел с моей близкой знакомой много лет назад.
Ей было тогда всего семь, и они с мамой ехали в автобусе из Симферополя куда-то на южный берег Крыма.
Время было советское, билетов на автобус не было, и мама героини ( ее тоже знаю лично, прекрасная женщина) села зайцем.
Потому что иначе было просто не уехать.
А дочка не знала, что едут они «зайцем», и очень радовалась, что увидит море.
И вот приходят контролеры.
И мама начинает при них на девочку почти орать «Наташа ( имя изменено)! Куда ты дела билетик! Я же тебе говорила его аккуратно держать!»
Номер прошел. Контролеры их не тронули.
Могут ли ужиться вместе лед и пламень? А экстраверт и интроверт? И кто вообще это такие?
Понятиями «экстраверт» и «интроверт» в психологии описываются два различных типа личности. Впервые эти термины появились в работе К. Г. Юнга «Психологические типы» (1921).
Психолог Екатерина Бурмистрова подробно рассказывает о различиях между экстравертами и интровертами, о сложностях совместной жизни с представителями этих типов личности, о путях преодоления этих сложностей.
Различие темпераментов
Экстраверты («экстра» – наружу) – это люди, все основные события у которых лежат во внешнем мире, в основном в области межчеловеческих отношений.
Экстраверт производит впечатление очень общительного человека, у него может быть огромное количество знакомых, и при этом все такие знакомства могут быть не очень глубокими, не очень надежными.
Для людей интровертного типа более значительным и важным является то, что находится у них внутри.
Кризис середины жизни — он про то, чтобы перейти на другие источники питания. Очень часто в нашей культуре человек не переходит на другие ресурсы, не открывает для себя новые ресурсы, при этом остается без тех, которые были в юности.
Можно ли считать это состояние после 35-40 лет возможностью развития?
Рассказываю историю, нервным не читать.
⠀
Ко мне пришла женщина, которая рассказывала о непреодолимом желании развестись с мужем, который был по ее словам очень хорошим.
⠀
Отношения были на грани, она его выгоняла с вещами в среднем раз в месяц.
Он терпел, потому что любил сильно.
Историю рассказываю с разрешения, обстоятельства изменены.
⠀
Жила-была семье, в которой были одни женщины и уже давно. Рождались только девочки. А отцы этих девочек пропадали /уходили/ самоустранялись вот уже 4 поколения как.
⠀
Началось все с прадеда – он пропал в Гражданскую. Погиб, но обстоятельства неизвестны – время было такое.
⠀ Читать далее
Мы все устали, что уж там.
Да, мы супер-хорошо умеем не показывать, каково нам внутри.
⠀
Статья для тех, кому актуально выживание в самоизоляции.
Если вы про это уже не можете – закрывайте.
Мы можем бодриться и обмениваться мемами. Но внутри-то у нас периодически очень погано.
И оно понятно: столько неопределенности как сейчас с коронакризисом не было в нашей жизни давно, с 90-х.
⠀ Читать далее
Вы слышали про такое?
⠀
У каждого из нас «срабатывает» механизм реакции быстрее, чем мы успеваем подумать.
Все эти реакции срабатывают на автомате.
Или как говорят психологи – непроизвольны.
Не мы так делаем, а оно случается с нами автоматически.
Так срабатывает эмоциональный интеллект – очень быстрый ответ на ситуацию.
⠀ Читать далее
Мама жены или мужа приходит в семью своего ребенка и начинает навязывать свои порядки – убрано не так, детей воспитывают не эдак, и вообще «деточка», которой уже за тридцать, не оправдала надежд.
В чем причина конфликтов мам и взрослых детей и есть ли шанс смягчить ситуацию – рассказывает семейный психолог Екатерина Бурмистрова.
– Екатерина, какие основные проблемы возникают в отношениях между взрослыми детьми и их родителями?
– Мне кажется, что главное здесь – проблема принятия выбора взрослого ребенка. Это максимально широкое обозначение возникновения практически всех конфликтов. Сюда можно отнести все что угодно – мама недовольна как религиозным выбором ребенка, так и его отсутствием; как работой, так и ее отсутствием; как заботой о внешности, так и отсутствием заботы.
У нас традиционно существует очень большая межпоколенческая яма – каждое следующее поколение формируется по-другому, выбирает что-то новое, то, о чем, может быть, родители и понятия не имели. И принять выбор ребенка, который отличается от твоего собственного, очень сложно.
Вторая проблема – это отрицательное психологическое наследование в семье, когда не очень мирные, конфликтные, неблагополучные отношения с мамой испытывает уже не первое поколение в семье. То есть мама ругалась со своей мамой, как, возможно, бабушка ругалась с прабабушкой. Это как наследственная предрасположенность к аллергии или как любое другое заболевание, имеющее наследственную природу, влияет на отношения в семье, и эту эмоциональную традицию очень сложно переиграть.
