Author: wpadm
Всех люблю – но всех убью!
Нет сил радоваться – это маркер. Не обязательно депрессия, нет.
У кого-то от отсутствия сил глаза на мокром месте.
У кого-то агрессия легко выскакивает.
А кто-то просто, как зомби, все делает на автомате, и радости не чувствует никакой..
Переутомление хроническое и постоянный высокий темп + большие нагрузки создают такой эффект:
Ты вроде очень всех близких любишь, а сил радоваться вообще нет.
Я много раз писала, что отношение к себе «по остаточному принципу» — не хорошо. Сколько времени останется: столько и уделю себе — не работает.
Нисколько не остается, пока дети маленькие, говорю, как доктор!!
Его нужно специально выделять и охранять от наползающих дел.
Сейчас так модно говорить про заботу о себе. И теоретически ты знаешь, что да, надо бы.
Но только вот реально непонятно, как же, хоть капельку заботы о себе, вписать в свой день.
Давайте разберемся с мифами:
1. Миф 1 «Я всех обделю»
Если я уделю время себе – я оторву его от ребенка (хозяйства, мужа), и им будет хуже, меньше достанется.
✅Правда:
Если вы чуть-чуть отдохнете и придете в себя, вы больше и лучше и о ребенке/муже позаботитесь.
2. Миф 2: «Я так устала, что за маленькие интервалы отдыха вообще не восстановлюсь»
✅Правда: Маленькие паузы, микропрактики заботы о себе дают огромные ресурс. Вы начинаете вспоминать, кто вы такая и что любите.
Начните с маленьких шажков, и вы увидите, как меняется количество сил, и ваше отношение к себе.
Согласны вы с мифами?
Умеете убирать их действие?
Что весной вас больше всего наполняет?
Эмоции взрослых
Чему вы научитесь:
✔ Вы узнаете, как построить диалог, если вас накрыли сильные эмоции
✔ Как и почему возникает некомфортная дистанция и напряжение в отношениях
✔ Разберетесь, каким образом можно все исправить
✔ Поймете, какие типичные ошибки могут вас быть
✔ Что делать, чтоб эмоции сближали , а не отдаляли
✔ Строите более доверительные отношения с партнером
✔ Как и почему возникает некомфортная дистанция и напряжение в отношениях
✔ Разберетесь, каким образом можно все исправить
✔ Поймете, какие типичные ошибки могут вас быть
✔ Что делать, чтоб эмоции сближали , а не отдаляли
✔ Строите более доверительные отношения с партнером
Кому подойдет курс:
✔ Тем, кому интересно менять свои реакции и учиться новому
✔ Тем, кто дорожит близкими отношениями, но не всегда понимает реакции и эмоции партнера
✔ Тем, кто хочет изменить отношения с родителями, принять их
✔ Тем, кто хочет глубже понять, как устроена эмоциональность ребенка и научиться эффективным способам помогать детям освоить регуляцию эмоций.
✔ Тем, кто теряет контроль в периоды стрессов и не хочет, чтобы так было всю жизнь
✔ Тем, кому интересно менять свои реакции и учиться новому
✔ Тем, кто дорожит близкими отношениями, но не всегда понимает реакции и эмоции партнера
✔ Тем, кто хочет изменить отношения с родителями, принять их
✔ Тем, кто хочет глубже понять, как устроена эмоциональность ребенка и научиться эффективным способам помогать детям освоить регуляцию эмоций.
✔ Тем, кто теряет контроль в периоды стрессов и не хочет, чтобы так было всю жизнь
Сложные ситуации с подростком
Кому подойдет курс:
✔ Родителям эмоциональных подростков
✔ Тем, кто только готовится к переходному возрасту детей и хочет знать главное
✔ Тем, кто устал от бурных эмоций пубертата
✔ Тем, чей собственный переходный возраст проходил ярко
✔ Родителям детей, переживающих депрессивные состояния
✔ Тем, кто не знает, как реагировать на грубость, эмоциональные провокации
✔ Всем, кому важно сохранить контакт и доверие с подростком
✔ Тем, кто устал от бурных эмоций пубертата
✔ Тем, чей собственный переходный возраст проходил ярко
✔ Родителям детей, переживающих депрессивные состояния
✔ Тем, кто не знает, как реагировать на грубость, эмоциональные провокации
✔ Всем, кому важно сохранить контакт и доверие с подростком
Эмоции подростка
Результаты участия:
✔ Вы знаете, как реагировать на грубость подростка
✔ Вы умеете выдерживать вспышки эмоций подростка и выстраивать с ним диалог в нейтральное время
✔ Вы знаете все самое важное о подростковой депрессии
✔ Вы разбираетесь в палитре эмоций подростка, умеете быть рядом и поддержать, где нужно
✔ Вы перестаете относить его плохое настроение на свой счет
✔ Вы понимаете эмоциональные претензии подростка и умеете не раниться
✔ Вы умеете выдерживать вспышки эмоций подростка и выстраивать с ним диалог в нейтральное время
✔ Вы знаете все самое важное о подростковой депрессии
✔ Вы разбираетесь в палитре эмоций подростка, умеете быть рядом и поддержать, где нужно
✔ Вы перестаете относить его плохое настроение на свой счет
✔ Вы понимаете эмоциональные претензии подростка и умеете не раниться
Кому подойдет курс:
✔ Родителям эмоциональных подростков
✔ Тем, кто только готовится к переходному возрасту детей и хочет знать главное
✔ Тем, кто устал от бурных эмоций пубертата
✔ Тем, чей собственный переходный возраст проходил ярко
✔ Родителям детей, переживающих депрессивные состояния
✔ Тем, кто не знает, как реагировать на грубость, эмоциональные провокации
✔ Всем, кому важно сохранить контакт и доверие с подростком
✔ Тем, кто устал от бурных эмоций пубертата
✔ Тем, чей собственный переходный возраст проходил ярко
✔ Родителям детей, переживающих депрессивные состояния
✔ Тем, кто не знает, как реагировать на грубость, эмоциональные провокации
✔ Всем, кому важно сохранить контакт и доверие с подростком
Подростки и дистанционка. Родительские тревоги и отношения
Прослушав вебинары, вы узнаете:
✔ Как быть, если у школьника упала мотивация из-за перехода на дистант?
✔ Что делать, если учитель вообще не готов к диалогу?
✔ Как помочь, если подросток вообще не принимает помощи?
Для бережных родителей с детьми от 7 до 18 лет
Самооценка и отношение к себе у девочек-подростков
Вариант 1: Пренебрежительное, подчеркнуто невнимательное отношение к внешности и уходу за собой
Самооценка нестабильна в период пубертата
Это может выражаться в пренебрежительном отношении к своей внешности
В пренебрежении гигиеной
⠀
Девушка подросток может стесняться
⠀
Страх полового созревания, изменения внешности, комплексы
Как это проявляется?
Девушка стесняется появившегося запаха
Меняющейся фигуры
Не хочет видеть себя в зеркале
⠀ Читать далее
Приглашаю на НОВЫЙ вебинар «Зависимость от гаджетов: как преодолеть основные ловушки»
Приглашаю на НОВЫЙ вебинар «Зависимость от гаджетов: как преодолеть основные ловушки»
- Что нужно знать родителям, чтобы ребенок вырос без экранной зависимости?
- Какие есть способы исправить ситуацию, если зависимость уже есть?
- Как составить дорожную карту снижения уровня зависимости?
- Что делать, если ребенок сопротивляется выключению гаджетов – как не испортить отношения?
Используйте работающие методики и стройте осознанное отношение к гаджетам для всей семьи!
Никакой воды и домашних заданий.
Только теория и возможность задать мне вопрос
Доступная цена + максимальная польза
УЧАСТВОВАТЬ https://lists.ekaterina-burmistrova.com/lovushki_gadjety
Книга: Беременность, роды, материнство
Беременность, несмотря на сложности, ей сопутствующие, — самое чудесное состояние, переживаемое женщиной. В этой книге дана настоящая практическая инструкция не только для беременной женщины, но и для всех членов ее семьи. Здесь подробно рассматриваются особенности каждого периода беременности и роды и начало жизни семьи, в которую входит новый и любимый человек.
Для кого эта книга?
Для мам и пап — настоящих и будущих. Для бабушек и дедушек. Для всех, кто планирует создать семью и родить детей.
Цена — 800 рублей.
Номофобия – вы знаете, что это такое?
No-mo(bile) фобия: некомфортное и даже тревожное состояние, когда остаешься без смартфона – это болезнь нашего времени.
Ученые подсчитали, что 89% людей прикасаются к телефону не тогда, когда это нужно, а чисто автоматически.
Рука сама тянется проверить соцсеть или мессенджер.
Или просто непонятно зачем.
И если телефончика рядом нет, ощущаешь какую-то пустоту и тревогу.
Вот мы еще помним мир без смартфонов, хотя я напрочь забыла в каком году у меня появился первый мобильный.
А наши дети мира без гаджетов и мобильников не застали. Так же, как мы не застали мир без телевизоров.