Дети — это счастье.
Никто не спорит — еще какое счастье.
Но это счастье очень бурное и мегаэмоциональное.
До 6-7 лет дети и маленькие фонтанчики радости — это греет.
Но периодически — гейзеры крика.
Пока не научишься на крик реагировать — очень сложно..
Пошаговая программа помощи семьям с детьми во время самоизоляции, помогающая сохранить отношения и избежать эмоционального перенапряжения изоляции.
Ежедневно — новая тема и всего 15 минут вашего времени!
Вы сможете наладить дистанционное обучение, подобрать занятия для детей, освоить тайм-менеджмент, противостоять хаосу в доме и в голове и понять эмоции (свои и близких). Еженедельно:
3 видео-урока,
2 микро-задания
и 1 прямой эфир Екатерины и Михаила Бурмистровых с ответами на вопросы участников.
Внимание, старт уже скоро!
Для них пообщаться с друзьями – глоток воздуха.
И это очень понятно – друзья как зеркало.
⠀
Есть, правда и такие, кому вроде бы, друзья не нужны совсем.
⠀
Если там, где вы живете, карантинные меры и рекомендована «социальная дистанция» — что понятно в ситуации с этим вирусом – подросток может быть очень зол.
⠀
И зол – на вас.
Потому что это будто вы не даете ему общаться.
⠀ Read more
Письменный марафон в помощь тем, кто тревожится.
Стартует мой НОВЫЙ письменный марафон.
Приглашаю тех, кому нравятся письменные формы работы.
📍Марафон «Стоп-паника» я создала для тех, кому сейчас неспокойно, тревожно.
Для тех, кто чувствует, что его «накрывают» эмоции.
Для тех, кто вообще склонен к страхам.
Ну и конечно для тех, кто хочет «соломки подстелить».
Как будет устроен марафон:
✅Будут небольшие письменные задания 3 раза в неделю
И микро-задания в помощь себе.
Вам понадобится 10-15 минут в день.
✅К письменным заданиям будут мои короткие видео-инструкции (3-4 минуты) для того, чтобы было проще делать задания .
Марафон – отличный недорогой способ помочь себе
Стабилизировать свое эмоциональное состояние.
Раз ты мать — ты виновата.
Ну, родила — отвечай. Теперь ты в ответе вообще за ФСЕ что происходит с ребенком до самого совершеннолетия.
Или английского совершеннолетия.
Или до пенсии.
⠀
Каждая, у кого есть ребенок слышала такое.
Иногда это нам говорят извне.
Иногда мы сами себе говорим, что мы должны и в чем виноваты.
⠀
И это так мешает жить, но мы этого не замечаем.
⠀ Read more
видеокурс, 90 мин
Современный мир дарит нам не только комфорт, но и изматывающий стресс, и кажется, что мы тревожимся не прекращая, даже когда спим.
Но механизмы тревоги давно известны, и вы можете научиться их регулировать, применяя психологические стратегии и вернув себя в состояния покоя.
Из этого видеокурса Вы узнаете:
Давайте бояться НЕ бояться вместе!
Есть несколько простых шагов, которые могут помочь снизить количество конфликтов в паре на 50-60%. Это про взрослых, но вполне себе работает и для пар мама-подросток и для любых других действительно близких отношений.
1️⃣ Стараться не выяснять проблемные ситуации, когда вы не в ресурсе.
Если вы умеете отложить сложный разговор до лучших времен и восстановить ресурс, а не копить обиды – это классный навык.
Не надо бросаться в бой в любой момент.
Ну какие могут быть границы между самыми близкими людьми?.
Ведь отношения с мужем – они предельно близкие.
Отношения с мамой — тоже близкие невероятно.
И все же, если не будет проницаемых границ — будет хаос.
Иногда мы путаем любовь и отсутствие границ.
Любовь и вседозволенность.
Искреннюю сильную привязанность и возможность сказать «нет».
Сохраняем доверие с тинейджером, ставим эмоциональные границы
видеокурс, 90 мин
Для тех, кому важно пережить пубертат без драм
Результаты участия:
— Вы знаете, как быть, если подросток грубит
— Вы понимаете причины его грубости
— Вы различаете грубость и провокативное поведение
— Вы учитесь четко обозначать личные границы в моменты резкого поведения подростка
— Вы осознаете, что в ваших отношениях с подростком стоит изменить, чтобы вспышек эмоций было меньше
✔ Вы понимаете причины провокативных реакций подростка
✔ Знаете как реагировать в острые моменты
✔ Не портите свои отношения с подростком
✔ Перестаете использовать неработающие способы реакций в ответ на грубость подростка
✔ Понимаете как видит такие ситуации сам подросток
✔ Делаете первые шаги к тому, чтобы общение было спокойным и доброжелательным
Вы слышали про такое?
⠀
У каждого из нас «срабатывает» механизм реакции быстрее, чем мы успеваем подумать.
Все эти реакции срабатывают на автомате.
Или как говорят психологи – непроизвольны.
Не мы так делаем, а оно случается с нами автоматически.
Так срабатывает эмоциональный интеллект – очень быстрый ответ на ситуацию.
⠀ Read more
